防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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▎直擊烏拉孟斷崖、飛龍瀑布、白姑大山等山難的真實搜救案例
▎精準拆解迷途、失足、溺水、生理期、老化等風險的戶外應對原則
▎不盲目挑戰冒險或迴避風險，而是教你從頭冷靜思考到最後一秒，安全回家
▎精準拆解迷途、失足、溺水、生理期、老化等風險的戶外應對原則
▎不盲目挑戰冒險或迴避風險，而是教你從頭冷靜思考到最後一秒，安全回家
內容簡介
活在群山之島的我們，群山既是得天獨厚的愧寶，也是危機四伏的險地。近年來，尤其是在疫情後，越來越多人開始嘗試登山、走步道、野外露營⋯⋯接受自然美景的洗禮，然而每年也頻頻傳出各種大大小小的山難。
《野外風險備忘錄》這本書的用意，是讓所有登山新手，或是有意要認真登山的人，都可以在心中做好「準備」：清楚明白知道上山可能會遇到哪一些風險，而自己應該具備什麼樣的知識，來幫助自己或他人避免、脫離險境。
本書作者李佳珊，是公視紀錄片《群山之島與不去會死的他們》，第二季的主角之一。她從事戶外極限運動長達二十多年，也被譽為「台灣降溪界第一人」。同時她也是台灣中央山脈心臟地帶「嘆息灣」的發現者，引領世界各地戶外運動家前來朝聖。
透過此書，她分享了多年來種種搜救經驗，對十四種戶外運動問題提出詳細的見解與應對原則，為所有有心從事戶外運動的人再開一條好看又好用的知識路徑。也讓不熟悉，甚至是誤解戶外運動的民眾，接近戶外人的內心世界。
▎Part 1 直觀風險
直擊烏拉孟斷崖、飛龍瀑布、白姑大山等經典搜救現場。揭露雪地垂降 580 公尺催生官民「桌底下共識」的秘辛、翻滾流中「逆向潛入水底」的死裡逃生，以及事故過後如何直面 PTSD 與創傷修復。
▎Part 2 微觀風險
從「處理恐懼」的核心心法，到極致實用的萬用衛生棉與棉條休克風險（TSS）防線；從「不冒小險」的風險配額分配，到冷靜精算「人生預備天數」的老化戰略——帶你重新定位自身的能力底線。
產品目錄
Part 1 直觀風險
1. 迷途——臺中白姑大山
2. 失足——南投馬博拉斯山
3. 溺水——花蓮清昌溪
4. 落石——南投太極峽谷
5. 失溫——南投郡大林道
6. 高山症——青海各拉丹冬
7. 人——北海道羽衣之滝
8. 風險過後——屏東飛龍瀑布
9. 風險資訊——臺東北絲鬮溪
Part 2 微觀風險
10恐懼——探險的核心
11. 裝備——實戰器材
12. 感染——微型致命風險
13. 生理期——身體妥協
14. 老化——延長冒險生命
1. 迷途——臺中白姑大山
2. 失足——南投馬博拉斯山
3. 溺水——花蓮清昌溪
4. 落石——南投太極峽谷
5. 失溫——南投郡大林道
6. 高山症——青海各拉丹冬
7. 人——北海道羽衣之滝
8. 風險過後——屏東飛龍瀑布
9. 風險資訊——臺東北絲鬮溪
Part 2 微觀風險
10恐懼——探險的核心
11. 裝備——實戰器材
12. 感染——微型致命風險
13. 生理期——身體妥協
14. 老化——延長冒險生命
作者介紹
李佳珊
一九七七年生，，溪谷探勘冒險家、台灣溪降先驅者。常戲稱自己就讀於成功大學登山系，工業工程管理社。
大學時代都在從事山林探勘，初入社會時期已完成許多著名的長程中級山、高山探勘路線與地域開發，並發現台灣中央山脈的嘆息灣等著名秘境。但這段經歷成為她生命中的破折號，以習於拓展未知的經驗為基礎，自此她展開難度技術溪谷探勘的領域展開。嘆息灣位於中央山脈馬博橫斷與東郡橫斷間陷落的一個空白，對登山者如寶石般閃耀或列為此生必去的夢幻清單。但對她而言，這其實只是探勘路線的一個基地營，她真正的心之所向，始終在溪谷。
她結合在登山領域累積的探險知識，開闢了恰堪溪、飛龍峽谷、太極峽谷等諸多溪谷的經典路線，讓台灣開始對溪谷探險有了逐步又具體的漸近想像。
在這段過程中，她經歷了許多無暇對外人道的野外冒險情節，然而風險之所以成為變數，其始於人性的想像，結束在面對時的轉念；安全，從來沒有所謂的量尺。如今，正是向外界述說這些經歷與反思的時機。她擔任了由詹偉雄製作，程紀皓導演的公視紀錄片《群山之島與不去會死的他們》第二季第二集〈深淵驚現嘆息灣〉的主角，藉此開啟了與社會及媒體更廣闊的對話空間。
一九七七年生，，溪谷探勘冒險家、台灣溪降先驅者。常戲稱自己就讀於成功大學登山系，工業工程管理社。
大學時代都在從事山林探勘，初入社會時期已完成許多著名的長程中級山、高山探勘路線與地域開發，並發現台灣中央山脈的嘆息灣等著名秘境。但這段經歷成為她生命中的破折號，以習於拓展未知的經驗為基礎，自此她展開難度技術溪谷探勘的領域展開。嘆息灣位於中央山脈馬博橫斷與東郡橫斷間陷落的一個空白，對登山者如寶石般閃耀或列為此生必去的夢幻清單。但對她而言，這其實只是探勘路線的一個基地營，她真正的心之所向，始終在溪谷。
她結合在登山領域累積的探險知識，開闢了恰堪溪、飛龍峽谷、太極峽谷等諸多溪谷的經典路線，讓台灣開始對溪谷探險有了逐步又具體的漸近想像。
在這段過程中，她經歷了許多無暇對外人道的野外冒險情節，然而風險之所以成為變數，其始於人性的想像，結束在面對時的轉念；安全，從來沒有所謂的量尺。如今，正是向外界述說這些經歷與反思的時機。她擔任了由詹偉雄製作，程紀皓導演的公視紀錄片《群山之島與不去會死的他們》第二季第二集〈深淵驚現嘆息灣〉的主角，藉此開啟了與社會及媒體更廣闊的對話空間。
規格
誠品貨碼 / 2683211764008
ISBN13 / 9786264332583
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264332583
頁數 / 248
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21x14cm
級別 / N:無
提供維修 / 無
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