周博教你高效閱讀做筆記: 一本搞懂如何讀得快、記得牢、寫得順!

自序：拆解學習的黑盒子：從「拚命讀」到「會思考」的進化之路
Part1讀得快，破解低效閱讀的盲點
 Chapter1預測式閱讀力：五分鐘看懂一本書的地圖
1.1封面＋目錄＋章節名稱＝預測閱讀三步驟
1.2章節掃描法：一目十行的地圖式理解
1.3拆書練習：學會提問加深印象
1.4預測式閱讀單：讓孩子學會思考再讀書
1.5延伸應用：閱讀理解、拆解素養題、書籍選讀都適合
 Chapter2閱讀任務設計三法：把「讀完」變成「讀懂」
2.1閱讀為什麼常常「有看沒有懂」？
2.2三種任務導向法：找答案、找結構、找觀點
2.3閱讀筆記卡：五分鐘內選對任務，讀出重點
2.4任務轉換練習：一篇文章多種任務切入
2.5週記、共讀、作文都適合的超實用方法
 Chapter3三重記憶力：圖像╳主題╳關鍵字
3.1圖像學習法：章節圖像怎麼畫最有效？
3.2主題學習法：把一章變成主題地圖
3.3關鍵字學習法：只記10％的關鍵字，提取100％的內容
3.4圖像×主題×關鍵字的三重整合練習：把一章變成一張「記憶地圖」
Part2記得牢：打造專屬的筆記系統
 Chapter4筆記四型格：掌握分類，才不會白寫
4.1上課筆記：別當「人肉錄音機」，要當「重點捕手」
4.2複習式筆記：課後怎麼整理才真的有效益？
4.3錯題本筆記：從錯誤中升級，當自己的「醫生」
4.4考前筆記：一頁搞定一章節的關鍵術
4.5一週任務×親子共學，讓筆記成為日常
 Chapter5轉化式筆記：四種筆記法╳一個大腦內建轉換器
5.1有效筆記的關鍵：從記錄到轉化
5.2康乃爾筆記法：不是為了畫格子，而是為了強迫大腦「換檔」
5.3雙重筆記法：顏色×分支×關鍵字，對付長文與細節的「結構化」利器
5.4視覺筆記法：把一整章的知識，濃縮成一張「藏寶圖」
5.5體驗筆記法：把冷冰冰的課本知識，變成熱騰騰的生活體悟
 Chapter6記憶強化方程式：別再用「感覺」讀書了，用「科學」來記憶
6.1主動回想練習：不看筆記，用「科學來記憶」
6.2分散學習策略：把複習時間「拉開」，讓記憶更穩固
6.3提問與自我解釋：別當「鸚鵡」，要當「翻譯官」
6.4交錯練習法：讓大腦在「切換」中變聰明
Part3寫得順：從筆記到輸出的最後一哩路
 Chapte7筆記╳輸出力：靠「筆記還原術」寫出一篇好文
7.1筆記轉口說：輸出最大文字與創作邏輯
7.2三種輸出模組：套用框架，讓靈感自動歸位
7.3實戰案例：會考作文的得分方程式
7.4三十天寫作挑戰活動：每天ㄧ百字，讓輸出成為本能
 Chapter8教別人，就是最強的筆記力檢核
8.1五分鐘教學練習：講清楚才能記清楚
8.2同伴學習法：從輸出中發現理解的破口
8.3家庭共學：把家人變成最強的學習隊友
8.4小組練習：用「集體大腦」引爆思考極限
8.5換位思考：啟動「後設認知」突破盲點
8.6互相維修卡：讓筆記自我進化的終極工具
 Chapter9 AI助手上線：Gemini×NotebookLM×Notion實戰應用
9.1Gemini三大神助攻：摘要、出題、蘇格拉底式引導
9.2NotebookLM你的第二大腦
9.3 AI筆記系統的六大應用：自動整理、出題、統整、摘要、反思、延伸
9.4提問語法×模板工具包：直接掃描就能開用
9.5 AI╳學生任務設計：不是讓AI代替你學，而是讓AI陪你學
後記：學生的回饋與分享

周博（周柏均）
畢業於國立臺灣大學農業經濟學系碩士、國立嘉義大學行銷與運籌管理碩士。並為閱讀與筆記策略研究者、九家教育機構創業者，具備教育現場、組織經營與內容策劃的跨領域背景。
現為卓越文教股份有限公司創辦人、臺南市政府顧問，並擔任臺南一中高中、黎明高中等知名學校的課程講師。同時受邀至各級學校與公私立單位分享超過數百場次講座。致力於將閱讀與學習策略帶給更多學習者，轉化複雜知識為實用技能。
擅長主題包括
 高效閱讀與筆記方法。
 學習策略與學習科學運用。
 AI輔助學習與知識整理。
 教育現場觀察與學生學習轉變。
 成人學習與自我成長系統化方法。