認真, 就不輸了: 不焦慮的成長型教養筆記 (限量親簽加贈品版/附認真不焦慮書籤2款)

【推薦序】
福哥的教養成長複利寶典（林怡辰）
照亮親子教養的迷霧（張瀞仁Jill）
比成績更重要的事：讓孩子自在成長的教養之道（葉丙成）
每個孩子，都有自己的時區（劉軒）
認真，是認了才會成真（蔡淇華）
為孩子做出最好的決定（謝文憲）

【自序】「不輸」的教養：認真但不焦慮的成長之路

Ch1 【面對競爭】 每個人都不想輸，那什麼是贏？
──跳脫成績焦慮，換個定錨點
好的成績，不一定等於好的成就
人生不是短跑，而是超級馬拉松
對子女教育的KPI，是設在二十歲？還是三十歲？
從職能到素養，給孩子的三個核心能力
成功的關鍵不是學歷，而是持續成長的能力
內建能力①時間管理：如何教孩子計劃自己的一天？
內建能力② 專注：運用計時器讓孩子練習專心
內建能力③便利貼構思法：幫助孩子寫作文的五個步驟
內建能力④AI與程式怎麼學習？陪孩子從日常應用開始
讓孩子學會控制三C，而不被三C控制

Ch2 【探索強項】 希望孩子很優秀？找到他最棒的地方
──放下比較，專注孩子優勢
成績只是一陣子的事，學習才是一輩子的事
爸爸不在乎你的成績，只在乎你
什麼是你最厲害的地方？專注優勢的思考習慣
把焦點從輸贏移開，找到值得讚美的地方
你不用跟姊姊一樣，只要讓自己變得不一樣
公平的是愛，不是對待
找到自己很棒的地方，讓他愈來愈棒

Ch3 【勇敢投入】 陪孩子從害怕與出糗中發現好事
─ 讓孩子面對挫折仍不畏努力
心中出現小惡魔的聲音？小小力的「打」斷它
想放棄的時候，Maybe , But not today!
因為失敗，我們有好多故事可以講
只要有勇氣完成，就是勝利
勇敢踏出一步，就是成長的機會
認真，就不輸了

Ch4 【愛中成長】 讓孩子活出自己，就是最大「成就」
─ 欣賞孩子的不一樣，綻放獨特光芒
孩子看著父母，慢慢有了自己的樣子
「乖不乖」沒關係，有沒有想法更重要
不在意他人目光，有勇氣嘗試不同可能性
讓孩子擁有一段不受干擾的時間
用爸爸的方式，讓孩子感受爸爸的愛
教養兒女也會有「冒牌者症候群」？

【結語】孩子，讓我成為一個更好的人

教練爸爸｜王永福（福哥）

　　簡報技巧及教學教練、企業講師、資管博士。

　　王永福（福哥），頂尖職業講師、簡報技巧及教學教練，資訊管理博士。客戶包含台積電、鴻海、聯發科、西門子、各大金控、台大醫院、諾華、Google、Nike、Gucci、IKEA等知名企業，涵蓋台灣百大上市公司七成以上。也是很多專業人士包含醫師、律師、會計師、檢察官們的簡報教練，以及老師們的老師、教練們的教練。

　　職業講師迄今15年經歷，經常創下滿意度及NPS滿分之完全課程紀錄。多家上市公司主管課後極力推薦，評價為「上過最好的課程」、「一輩子絕不能錯過的好課」。城邦媒體集團何飛鵬執行長專欄中稱其為「追求完全比賽的職業選手」，法務部蔡清祥部長於記者會公開讚賞「從沒看過這麼好的迴響與肯定」、《親子天下》稱其為「昔日課堂魯蛇，變身為老師的教學教練」，更獲《天下雜誌》報導為「紙筆就能讓課堂變high」。

　　曾就讀於彰化建國工專土木工程科，畢業後擔任工地主任7年，之後轉職至保險業務及經紀人擔任業務主管8年。在經歷過三段工作上的磨練與學習後，深知自己仍有不足，30歲後重返校園，取得朝陽科技大學EMBA學位，於36歲創業成為專職企管顧問及職業講師，之後持續在職進修花費12年時間，於52歲取得國立雲林科技大學資管博士MIS Ph.D學位。學術發表榮獲SCI國際期刊年度最佳論文、最佳教學個案等獎項。

　　在求學及創業的過程中，因非傳統的學習歷程，更能理解學習者的困境，從而發展出「教學的技術」，分享有效教學的技巧，改變了許多教學現場的成果，堅信「影響一個老師，就可以影響更多的學生」此理念，並致力於教學中實現。另外，也開創「簡報的技術」，將專業簡報技巧系統性整理與傳授，協助更多人達成「說服他人、成就自己、改變世界」的遠大目標。

　　熱愛工作及生活，是2個孩子的認真奶爸，喜歡鑽研電腦、Espresso、煎牛排、愛聽爵士樂及吹薩克斯風。完成多場鐵人三項比賽，擁有PADI潛水長、合氣道黑帶等資格。目前擔任F學院線上學習平台創辦人、傑福國際顧問總經理。

　　著作：《上台的技術》、《教學的技術》、《工作與生活的技術》、《線上教學的技術》、《遊戲化教學的技術》等，連同合著《千萬講師50堂說話課》《Joomla 架站 123》，迄今9本著作。
影像作品：「簡報的技術──線上課程」單週突破千萬營收，為國內最具影響力的簡報課程；「教學的技術──線上課程」，以三機三鏡高規格重現教學現場，創造8000位老師共同學習的平台紀錄。
部落格：福哥的部落格 https://afu.tw/

教授媽媽｜嚴嘉琪（琪姊）

　　現任國立台中科技大學應用英語系教授，美國印第安納大學課程與教學博士。

　　專攻現象學質性研究、英語教學、跨文化教育。曾獲邀擔任IUB國際訪問學者、中區優良教師等榮譽。籌備創立國立台中科大語言中心，歷任國際長、語文學院副院長、系主任等多項重要大學行政職務。擔任國內外知名期刊審稿編輯委員、教育部相關政府單位專案審查委員，發表多篇學術論文並取得多項專利。教授課程橫跨外語教學專業、語言應用進階領域，亦將服務學習融入英語教學。

　　熱心教育志業，創辦「英語義務輔導社」，服務足跡遍及國內外，包含蘭嶼、澎湖、花蓮、南投、屏東等十幾個縣市及柬埔寨，榮獲全國大學教育志工第一名，共計執行近100梯次學期與寒暑假英語志工營隊。曾與世界展望基金會、法鼓山、救國團、扶輪社、寶成國際集團-裕元教育基金會等多個非營利組織合作執行英語志工營，服務弱勢學生，也受邀擔任救國團大專社團幹部研習營多屆駐站輔導教授。
　
　　興趣跨界，曾獲全國中正盃競賽太極拳64式亞軍，擁有太極拳國家級教練、瑜伽師資及PADI潛水證照等多項認證。自慢人生成就包括單車武嶺、泳渡日月潭、棲蘭越野馬拉松、10天禁語靜坐營，以及做為兩個寶貝女兒的熟齡媽媽。

　　著作：《跨文化探究：外語教育的實踐》（英文版）
　　部落格：嚴嘉琪老師「琪言奇想」https://77word.blogspot.com/

熱血推薦

林怡辰｜作家、國小老師
郭葉珍｜教授媽媽
張瀞仁Jill｜國際慈善顧問、作家
葉丙成｜教育部政務次長
劉軒｜作家、心理學教育工作者
蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任、作家
謝文憲｜企業講師、作家、主持人
（按姓名筆劃排序）




福哥的教養成長複利寶典
──林怡辰（作家、國小老師）

你要用多少年衡量教養的成敗呢？又是用哪些指標來評估呢？

在國小教學現場超過二十年，我看過上千個家庭國小階段的教養，發現許多驚人的相似、熟悉的話語、輪迴般的崩潰和反抗、被愛穩定而願意嘗試⋯⋯這些總帶給我許多思考。

而後，等到孩子上了國中、高中之後，往回看，那時做對了什麼？什麼又是「不做會更好的」？我就在這樣大量且漫長的時光中，不斷反芻這些孩子和家長教會我的一切。

成為資深教師之後，遇見了「老師的教學教練」福哥，在上台的壓力和崩潰中，福哥接住學員的情緒，高支持又高期許，給方法也給資源。更重要的是，在之後人生的每個階段，每當遇見困難的時候，總有福哥的訊息悄悄傳過來，福哥的身影默默出現在每個需要支持的現場。福哥不僅是教學的教練，更是我人生的教練。

看見孩子的潛力

認真來說，我不是因為福哥說了什麼，而是他示範了什麼。每當我在抉擇的路口時，總會想起福哥親身示範的身影，「別聽我怎麼說，要看我怎麼做。」一次又一次激勵著我。這樣激勵著千人、萬人（包含職場經理人、百大企業主等）的福哥，看重的不是簡單的表面技巧，「成長性思維」、「恆毅力」才是核心。而這些，也是最被焦慮家長忽略的「潛力」。

老師們常心知肚明，學生在班上早期成績優異只是參考，家長的支持、態度、恆毅力、自律和成長心態，往往是我們評估看好的關鍵。我們總是在背後期待著，會不會孩子在成長路上，因為參加比賽、遇上貴人或什麼特殊事件而成長茁壯，發展出成長性思維，提升潛力變成黑馬。

福哥和嘉琪姊將這些關鍵都寫了出來：家長的以身作則，是每天無聲在孩子腦海裡播放的洗腦影片；從職場到學校、體制內到體制外，其實核心沒有那麼複雜，重要的是成長性思維；從專注優勢到天賦自由，看見自己的不同，刻意練習後，就是成功；遇見挫折和失敗，怎麼在心裡對自己說話，建立強大內心的自我對話能力，培養正向思考習慣；在教養中感受愛、覺知愛、記得愛，帶著父母無條件的愛前進、冒險、探索；讓孩子思考、有自己的樣子，也讓父母成為更好的人。

當然，教養沒有唯一答案，每個家庭價值觀也不相同，但讀過這些點點滴滴的真實脈絡，你會感覺如此清晰且安心，得以將焦慮留在過去，能更踏實的帶著孩子前進。