哈佛情商課, 世界頂尖學府教你的高EQ思維: 掌控情緒、影響他人, 從自我管理到領導力, 頂尖人士如何培養心理優勢?

哈佛情商課, 世界頂尖學府教你的高EQ思維: 掌控情緒、影響他人, 從自我管理到領導力, 頂尖人士如何培養心理優勢?

出版日期:
2025/03/11
79
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本書深入探討情商對成就、人際關係與領導力的影響,強調EQ比IQ更關鍵。以哈佛學子的培養模式,提供提升自制力、管理情緒、激勵自我的方法。透過總統、諾貝爾獎得主、商界領袖的案例,展現高EQ如何助人成就卓越人生,並提供測試與實踐策略,幫助讀者提升情商,實現更高成就。

內容簡介

從總統到企業家,高EQ是成功關鍵
哈佛菁英必修的情商課,打造強大內心與卓越領導力
讀懂情緒、駕馭人心,在人生與職場中脫穎而出
⚑ 決定成功的關鍵因素
本書指出,智商對成功的影響僅占兩成,而情商則占八成。在競爭激烈的現代社會,能否有效管理情緒、影響他人,決定了一個人的職場發展與人際關係。本書透過哈佛的情商教育理念,幫助讀者提升EQ,掌握心理優勢,在各領域取得卓越成就。

⚑ 如何培養高EQ人才
哈佛大學不僅傳授專業知識,更重視學生的情商發展。許多傑出校友,皆因卓越的EQ而脫穎而出。書中探討哈佛如何透過訓練學生的自我管理、人際溝通與領導能力,幫助他們在高壓環境下冷靜決策,最終成為優秀的領袖。

⚑ 情商的核心與應用
本書深入解析情商的五大核心能力,並提供實際訓練方法。讀者將學習如何掌控自己的情緒,避免衝動與焦慮,並運用情緒影響力來提升溝通與人際關係。這些能力不僅有助於個人成長,也能讓人在職場與社會中更具競爭力,建立成功的事業與人脈網絡。

⚑ 如何培養與提升情商
本書不僅提供理論分析,還提出具體可行的訓練方法,幫助讀者提升EQ。透過情緒日記,可以提高自我覺察能力,深入了解自己的情緒模式。透過冥想與深呼吸練習,可以有效降低壓力,保持冷靜與專注。改變內在對話,運用正面語言訓練,可以培養樂觀心態,強化心理韌性。學習傾聽與同理心技巧,則能大幅改善人際關係,提升影響力。這些方法能幫助讀者在面對挑戰時,做出更理性的決策,並在人際互動中建立更深厚的信任與連結。

⚑ 讓情商成為你的成功優勢
本書強調,情商是影響人生成功的重要因素。擁有高EQ的人,更能適應變化、管理壓力,並在人際關係與職場發展中占據優勢。本書透過理論、案例與實踐方法,幫助讀者培養情緒智慧,增強心理韌性,讓自己在競爭激烈的世界中更從容、自信,成為更卓越的個人與領導者。

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產品目錄

序言
CLASS Ⅰ 自制力,命運的主宰者
CLASS Ⅱ 了解自我
CLASS Ⅲ 管理自我
CLASS Ⅳ 激勵自我
CLASS Ⅴ 了解他人
CLASS Ⅵ 人際關係
CLASS Ⅶ 團隊情商

作者介紹

西武,知名圖書策劃人、暢銷書作家。曾出版《翻轉格局,重新定義成功之路》、《安逸的代價!成長始於離開舒適圈》等書。

規格

誠品貨碼 / 2682847935004
ISBN13 / 9786269940783
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269940783
頁數 / 300
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23x17x1cm
級別 / N:無
提供維修 / 無

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