

內容簡介
育兒是場長跑
跳脫完美媽媽的束縛,富養自己
才能有力量持續前行,為妳與孩子帶來真正的豐盈
⚑ 重新定義母職
本書以母職為中心,展開一場自我成長對話,打破傳統「犧牲型母親」的刻板印象。書中強調,母親應注重自身價值,實現內在充盈,從而為孩子與家庭創造更好的成長環境。透過真實故事與科學理論,引導讀者探索育兒與自我平衡的新路線。
⚑ 快樂是育兒的基石
書中提出「富養媽媽」的理念,認為母親的健康、快樂與自我成長是孩子幸福的關鍵。相比傳統的「富養孩子」觀念,母親若忽視自身需求,最終可能影響整個家庭的幸福。只有真正照顧好自己,才能成為孩子的堅實後盾。
⚑ 打破犧牲型母職的束縛
作者批判了社會對母親的「完美要求」和「無私奉獻」的期待,認為這種要求對母親的心理壓力與自我認同構成威脅。書中提到,許多母親為了達成社會定義的「好媽媽」標準,壓抑自己,導致焦慮、疲憊,甚至家庭關係的惡化。書中呼籲母親跳出這種桎梏,重新審視自己的角色和價值。
⚑ 科學視角下的母職挑戰
以科學分析為基礎,作者深入剖析了育兒過程中的多重挑戰,包括產後心理變化、母職壓力、親子關係矛盾等。書中特別提到產後憂鬱的成因和表現,幫助母親更好地理解和應對自己的情緒變化。此外,書中探討了家庭角色分配的重要性,指出父母之間的互助合作對於孩子成長的影響深遠。
⚑ 正向循環,從愛自己開始
書中以溫暖的筆觸,分享了許多實用方法,幫助母親在育兒壓力中找到平衡,逐漸與自己達成和解。作者鼓勵母親在忙碌的生活中找到屬於自己的時間,發展愛好,建立自我成長的路徑。當母親能以快樂的狀態面對生活時,家庭也會形成良性的互動模式。
⚑ 用愛與智慧共同前行
本書為母親提供了擺脫壓力的啟發,傳遞了現代女性在母職與個人生活中平衡自我的智慧。它不僅是一本育兒指南,更是一封致每位母親的溫柔情書,讓愛孩子與愛自己成為彼此成就的旅程。
產品目錄
第二章 最應該被富養的人是誰?
第三章 女性是生命奇蹟的創造者
第四章 孤獨的母親
第五章 新手媽媽,真的很難
第六章 孩子還是自己?不是二選一
第七章 把養小孩當成工作來管理
第八章 從孩子身上學會表達自己
第九章 一切的前提是愛自己
第十章 勇敢拒絕,學會說不
第十一章 別再加演內心戲
第十二章 完成,不必完美
第十三章 不是天才也沒關係
第十四章 最棒的媽媽就是你
第十五章 心理諮商,不需要偷偷摸摸
第十六章 突破僵局,找到適合的交流方法
第十七章 陪孩子從依賴走向自信
第十八章 結果倒推法的神奇力量
第十九章 今天的妳造就未來的他
作者介紹
規格
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。


