


為何成功了, 還是不快樂?: 失控的功成名就神話, 以及如何才能長久幸福
New Happy: Getting Happiness Right in a World That's Got It Wrong
不是你不夠努力、不夠成功,
而是「幸福觀」出了差錯!
內容簡介
▲橫掃全美的「新幸福運動」。
▲世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室都有人開始實行的幸福觀革命。
你是否曾經在努力完成某項目標,
或者終於達到他人眼中的功成名就之後,
卻發現並不如想像中的滿足與快樂?
本書作者從小品學兼優,念了頂尖大學、有體面的工作,住漂亮的公寓,過著別人欣羨、稱道的日子,卻沒有因此嘗到快樂的滋味,使她陷入深深的絕望與疑惑中!
當這樣的情況發生的時候,許多人的解決之道,就是在爭取更高的成就,心裡想著:
「我再有錢一點、再有成就一點、再美麗一點、再討人喜歡一點……到時我就會快樂了!」
而這樣的人並不少見,但似乎不管再怎麼成功的人都一樣:
-世界網球冠軍阿格西,在職業生涯裡拿下八次大滿貫。坐上網球界的龍頭寶座以後,他說:「我一點感覺都沒有。」
-球星俠客.歐尼爾締造了無數的成就,包括數度拿下MVP的榮譽,四次奪得NBA總冠軍。按照成功的標準,他應該幸福到極點。但他卻坦承,「我以為自己想要的那些東西,如今我全都得到了。而我依然不快樂。」
「我明明已經做了所有大家說會幸福美滿的事,為什麼我還是不快樂?」再一次痛定之痛之後,作者決定投入心理學研究與實證,她發現了是長久以來受到熏陶的「幸福觀」出了問題:
˙人必須盡可能接近完美
˙賺取越來越高的收入
˙取得越來越多的事物
˙乖乖遵守這套規矩
˙工作要勤奮不懈(絕不休息、不放慢腳步)
˙名氣大,人緣好,還要受人尊崇
˙跟別人競爭(並且勝利)
這就是老舊的幸福觀——是我們的社會對幸福的觀點。
諷刺的是,這正是我們如此不快樂的根源。
根據她的研究,人之所以會不快樂,是在追求「外在成就」過程中,跟自己與社會失去連結。她所提出了「新幸福」,引導人們透過追求「內在成就」:開發自己的天賦,並運用自己的天賦去做對他人有益的事。只要能做到這點,過程中自然的與自己及他人深度連結,於是開發出源源不絕的持久快樂的泉源。
新幸福:
一、 發掘自己實際上是怎樣的人。
二、 將這項資訊用在助人。
「新幸福」的信念、成功與快樂概念:
˙我不必完美無瑕也能幸福。
˙人生要務是發掘自己實際上是怎樣的人,並把潛力發揮出來。
˙天賦並非特異才能,而是任何你做起來比別人輕鬆,做起來又很開心的事。
˙人要盡力幫助別人,也要接受別人的幫助。
˙影響力不在行動的範圍多大,而是一項對人有益的行動被執行完整。
˙你的工作不是你的志業。你真正的志業是做自己、貢獻自己,這才是成功的真正要義。工作只是目前輔助你投入志業的一個地方。
產品目錄
第一部 幸福神話
第一章 我們完全搞錯了
第二章 塑造我們生命的隱性力量
第三章 如何開始建立幸福的人生
第二部 拆解舊幸福
第四章 謊言一:你不夠好
第五章 謊言二:到時候你就會幸福
第六章 謊言三:你只能靠自己
第三部 認識幸福
第七章 關於幸福的根本真相
第八章 助人的弔詭之處
第九章 喜悅的契機俯拾皆是,只要你懂得找
第四部 發掘你的天賦
第十章 為什麼你很重要
第十一章 人性:一切行動的基礎
第十二章 才能:登峰造極的隱形路徑
第十三章 智慧:你懂的事情比你以為的更多
第五部 為世界效勞
第十四章 讓你我緊密相繫的需求
第十五章 工作:沒人告訴過你的完美工作
第十六章 群體:我們千絲萬縷的共同關係
第十七章 世界:我們在等你
結語 你身邊的人
作者介紹
賓州大學心理學碩士,在論文中提出了新幸福觀。曾任教於賓州大學,而後擔任向榮國際(Thrive Global)的學習部門總監,負責主持關於身心健康與工作表現的培訓計畫。她親身實踐自己所提出的新幸福觀,改變了自己的人生,並成立了新幸福公司(The New Happy),致力於協助個人、企業、群體將新幸福之道落實在生活中。
新幸福公司以得獎的藝術創作、名列前茅的Podcast、電子報、免費的行為改造計畫,協助遍及全球一百五十個國家的無數人。她的創作與事蹟,曾登上美國CNBC頻道、《富比士》雜誌、《哈佛商業評論》等媒體,也時常在《財星》五百大企業做主題演講。她的主張備受注目,在世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室風行。
謝佳真
自由譯者,譯有《豐盛顯化法則》、《失去的喜悅》、《哈佛大學的思辯溝通術》、《富裕,屬於口袋裝滿快樂的人》等書。賜教信箱:oggjbmc@gmail.com。
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