從裡到外養脾胃: 四季食療×穴位養護×病症調理, 跟著老中醫學習健脾養胃之道

者:
期:
2024/09/30
79
420332
25種素食╳10種葷食╳10種藥食兩用食材╳72道養胃健脾食療方

本書不只介紹調養脾胃的葷素食補與藥膳藥材,
更收錄相關疾病解方與保健穴位,
讓您輕輕鬆鬆找回不生病的好身體!

內容簡介

【內容簡介】面診4個地方看出您的脾胃健康程度
讀懂10個脾胃的求救訊號
學會7種按摩手法舒緩脾胃經絡

透過豐富食譜,瞭解食材特性,藉由養生學問,調養生病的身體!

不同的病症對應不同的脾胃功能失常;
不同的季節適合不同的養胃滋補妙方;
不同的食譜針對不同的情況對症下藥。

《醫宗必讀》裡提到,脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源,要是脾胃功能出了問題,那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收,如此一來便無法擁有強健的身體。因此,改善脾胃狀況刻不容緩!

謝英彪醫師行醫五十多年,他將中醫裡的艱澀知識融會貫通,結合現代的營養學,再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道,不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生,還是術後恢復的病患,為自己量身打造獨一無二的養生食譜,由內而外地將脾胃調養好,才是擁有健康人生的不二法門!

作者介紹

【作者簡介】謝英彪 醫師
世界健康促進聯合會常務副會長
國際藥膳食療學會副會長
中國突出貢獻科普作家
中國南京市中醫院主任醫師
脾胃方面著名的老中醫,在中國從醫50餘年,秉承中醫養治結合的理念,大力提倡以食補代替藥補,將食物的保健功效發揮到極致。
他是國家級重點學科「中醫養生學」學術帶頭人、中國突出貢獻科普作家,筆耕不輟,創作了多部脾胃保健科普書。他把中醫裡晦澀難懂的脾胃理論,變成民眾手中的養生寶典,希望能把健康的脾胃送還給每一個人。被授予中國「全國中醫藥科學普及金話筒獎」、中國「全國首屆百名中醫藥科普專家」等稱號。著有《不被癌細胞突襲的200種飲食對策:天然食材驚人活用術,謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌,全面提升免疫力》(大都會文化出版)、《老方精粹:大國醫50年妙手配藥的回春智慧》(大都會文化出版)。

規格

誠品貨碼 / 2682648708005
ISBN13 / 9786269899128
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269899128
頁數 / 208
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17X23X1.0CM
級別 / N:無

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