終於來到懶得自尋煩惱的時候 (一枝獨秀版) | 誠品線上

終於來到懶得自尋煩惱的時候 (一枝獨秀版)

內容簡介

內容簡介 彭樹君人生之秋三部曲從「朵朵小語」到「人生之秋三部曲」，療癒暖心作家彭樹君，博客來、誠品、紀伊國屋年度暢銷書續作▍來到人生之秋，要和解，要斷捨，▍要收放自如，還要學會懶。❝ 懶得多情 ❞對別人好並沒有錯，但是對別人太好，那就不對了。❝ 懶得多事 ❞不需要為了別人的情緒而讓自己心神不寧，不需要把別人的課題變成自己的問題。❝ 懶得多管 ❞就算心裡明白自己是對的，也無須說服別人他是錯的。❝ 懶得多慮 ❞人生之秋不只要放下恨，有時還要放下太多的愛。中年之道，就是懶得自尋煩惱。終於不再在不愉快的狀態中浪費生命。終於不再把別人的課題變成自己的問題。終於不再反覆內耗，不再把任何人看得比自己更重要。終於不再事事要求自己做到盡善盡美，不再處處為了他人著想而勞心勞力，不再總是委曲求全把自己弄得筋疲力盡。終於知道有時要做一個懶人，懶一點，才能快樂一點，鬆弛一點，自由自在一點。因為有了這樣的體會，所以終於來到人生最好的時候。▍博客來、誠品、紀伊國屋年度暢銷書《終於來到不必討人喜歡的時候》，彭樹君2025年「人生之秋三部曲」續作「身為一個資深單身女子，走過人生的風浪，也經歷過各種人際關係的身分，我深刻地感覺是，如果希望世界風和日麗，就要先讓心裡雲淡風輕。沒有什麼比內在的安寧更重要。來到人生之秋，不只要放下恨，有時還要放下太多的愛。」──彭樹君▍人氣專欄「50+ FiftyPlus」總計超過300萬觀看數，17篇觀看數最高＋新增21篇全新散文精選「50+ FiftyPlus」專欄大受好評的散文，並新增超過全書一半的作品。在「放下」成為必須的今日社會，這些散文讓許多不同年齡層的讀者深感共鳴，終於可以大聲說出：「我懶我驕傲！」▍38篇允許你「懶得」的散文，步入人生之秋，一起做個快樂懶人【輯一 懶得多情】：〈對別人太好，真的不太好〉、〈單身男女過年的5種方式〉、〈人生來到平原狀態的6個徵兆〉⋯⋯【輯二 懶得多事】：〈不反應，有時是最好的回應〉、〈一個人在餐廳吃飯，你OK嗎？〉、〈照顧者需要先好好照顧自己〉⋯⋯【輯三 懶得多管】：〈為自己的人生買單〉、〈善待自己的5個拒絕〉、〈讓身心靈清爽的6個斷捨離〉⋯⋯【輯四 懶得多慮】：〈別拿別人的人生來和自己過不去〉、〈讓自己平安順心的8個好命原則〉、〈人生之秋要學會的5個字〉⋯⋯▍貼心重點設計，好看又好讀！ 本書為各位想「懶」一下的讀者畫好重點，隨手翻開就能輕鬆掌握人生哲理！

作者介紹

作者介紹 彭樹君東吳大學中文系畢業。二十三歲出版第一本短篇小說集《薔薇歲月》，至今共有約六十本著作，目前專事寫作。寫作的養分來自於閱讀、音樂、電影、旅行、蒔花弄草、觀察人生百態，以及苦甜交織的生命本身。文筆清麗細膩，對於種種人生況味往往深入幽微，尤其擅長描寫女性曲折情思，字裡行間總有溫柔撫慰的療癒光芒。曾經主編報紙文學版面二十餘年，目前專事寫作，並開設「朵朵寫作坊」，將心靈與人生以書寫串聯。有「彭樹君」與「朵朵小語」兩個臉書粉絲專頁，並有「朵朵寫作坊」臉書社團，以及「朵朵_彭樹君」Instagram專頁。

產品目錄

產品目錄 序 終於來到懶得自尋煩惱的時候輯一 懶得多情到底誰能拯救誰？（走過的路與有過的經驗會讓我們知道，別再飛蛾撲火，別再重蹈覆轍。）對別人太好，真的不太好（對別人好並沒有錯，但是對別人太好，那就不對了。）放下對別人的期待（不必期待別人，也不要活在別人的期待裡。）該是為自己任性的時候了（剝除了種種身分之後，自己是誰呢？這個「我」真正想要的是什麼？）與世界和解之前先與自己和解（第一個要和解的人就是自己，第一個要溫柔對待的人也是自己。）愛自己從愛上獨處開始（每天有一段和自己在一起的時光，單獨與自己好好相處，會讓人漸漸愛上自己。）單身男女過年的5種方式（與其和別人不自在地相聚，還不如和自己開心地在一起。）什麼是你人生的第一位？（愛是一種能力，愛自己更是能力中的能力。）人生來到平原狀態的6個徵兆（這是與自己相處愉快的狀態，也是不假外求的狀態。）輯二 懶得多事最近忙不忙？（人生到了某個階段之後，就會明白最珍貴的無非是時間和自己的空間。）金錢是能量（金錢不只可以帶來快樂，有時也可以代換成尊嚴，代換成自由的選擇權。）不反應，有時是最好的回應（不需要為了別人的情緒而讓自己心神不寧，不需要把別人的課題變成自己的問題。）一個人在餐廳吃飯，你OK嗎？（只要能安於一個人的狀態，就會讓人感到內在的強大，同時也得到了完整的自由。）別讓完美人設成為自己的人生陷阱（知道自己沒有那麼完美，也不必那麼完美，瞬間就放過了自己。）精神與物質平衡才有快樂人生（最好的人生是精神與物質、內心與外境的相輔相成。）此生的生死之交（感謝是讓奇蹟發生的關鍵。真心的感謝比止痛藥更有效。）開始健身後的4項改變（以前那種「纖瘦就是美」的觀念已經成為過去式，現在重視的是肌肉是否結實有力，體態是否勻稱平衡。）照顧者需要先好好照顧自己（關注自己的需要並不自私，千萬別為了照顧別人把自己逼到極致。）相信自己的自癒能力（身心相連，而心念主導一切，所以，要相信自己一定可以！這就是最好的治癒。）輯三 懶得多管有些事真的別多管（就算心裡明白自己是對的，也無須說服別人他是錯的。）為自己的人生買單（可以不依靠任何人而好好生活，才能以挺直的姿態站立在這個世界上。）結束才能開始（有勇氣結束一段已經沒有滋養的關係，為自己披荊斬棘開創出新的道路，這是一個成熟女性才有的魄力。）穿上自己喜歡的衣裳（改變命運最快的方式就是穿上一身自己覺得美麗的衣裳。）去除無謂社交是最好的養生（真正的快樂來自於內心的平靜，而不是外界的喧囂。）善待自己的5個拒絕（可以坦率地拒絕種種不要，就是拒絕自尋煩惱，內心也會漸漸變得強大。）畢竟那是他人的人生（一個人的糖果可能是另一個人的毒藥，幸福也不是只有一種固定的模式。）重啟人生永遠不晚（人生無常，外在的一切都歸零，反而讓她開始往內看。）讓身心靈清爽的6個斷捨離（透過捨棄不必要的物質和不必要的關係，清理生活，也清理自己，放下煩惱，得回內心的平靜。）輯四 懶得多慮何必追求少女感（與其想要逆反時間延長少女狀態，不如做一個靈魂有香氣的中年女子。）AI也無法取代的事（AI所製造的沉浸式體驗，再怎麼沉浸也比不上親身走入山林的沉浸。）示弱的勇氣（承認不完美的人生，承認不完美的自己，這是對自己的鬆綁。）沒有一百分的人生（所以別太要求別人，更不需要苛求自己。）你是過度擔心的父母嗎？（與其讓擔心成為彼此的束縛，不如把這份憂慮轉化為對兒女的祝福。）別拿別人的人生來和自己過不去（自己的幸福自己知道，自己的幸福也不需要與別人的生活比較。）歲月不敗真正的美人（漂亮是外在，但美發自內心。漂亮可能會隨著時間而暗淡，美卻超越了時間。）讓自己平安順心的8個好命原則（好心情形成好氣場，好氣場發生好事情。趨吉避凶並不難，一切不過存乎一心。）內心強大，人生自由（成為一個大人的指標，就在於內心是否強大。）人生之秋要學會的5個字（人生過半之後，要能和能斷，要收放自如，還要學會懶。）

商品規格

試閱文字

自序 : 序
終於來到懶得自尋煩惱的時候

很久以前我就發現，當我對某件事特別在意時，那件事就會進行得不太順利，然而我覺得放心或是根本沒放在心上的事，卻都自己運轉得很好。
這就好像愈擔心失眠就愈會失眠一樣，放下睡不著的憂慮才能一夜好眠。
這個現象對於人生中的許多狀況也同樣適用。好比說，愈在乎一個人，在他面前就表現得愈手足無措，事後回想起來也就愈懊惱；或是愈想要把某件事完美地達成，就愈容易失誤；還有，愈是期待某種狀況，那種狀況就愈是不會發生。
反而是在視若平常的人事物面前，因為沒什麼壓力，展現的就是剛剛好的自己；從來未曾期待的，也總有意想不到的驚喜。
為什麼會這樣？我想，這是因為過度關注總是帶來緊繃的內在張力，而外在是內在的投射，當內心失去平靜的時候，外在的發展也就很難順利；但輕鬆以對卻能讓能量順暢地流動。
所以，無論對人對事，都應該學習放心和放手，讓一切順其自然地發展，少了那些不必要的擔憂，才能帶來更好的結果；沒有了那些過度期待，也才能專注於當下，感受眼前的生命風景。
這些道理我都明白，但年輕的我還是容易自尋煩惱。

＊

根據某些神秘學派的說法，人類喜怒哀樂的情緒波動都會被某種更高維度的存有觀察與存取，成為宇宙資料庫的阿卡西記錄，如果真是這樣，那麼從前的我應該是個很好的人類樣本。
心思太細膩，而且情感太豐富，這是天賦，但也是天譴，因為種種感受都會比別人更深刻，情緒的波動也就相對更劇烈，常常氾濫成災。不過再多的波濤洶湧都藏在心裡，外在卻無論如何都要撐住，絕不輕易流露失控的情緒，絕不讓人看見那個驚慌失措的自己，因此內心的小劇場總是上演著一人分飾兩角的自說自話，不是在自我安撫就是在自我檢討，總之是個很難擺平自己的惱人體質。
我希望能以冰雪聰明形容年輕時的我，但事實上是我往往感情用事，只是給自己製造了很多冰雪，常常擔心的多，放心的少，憂慮的多，快樂的少；許多時候不願辜負別人，於是只好辜負自己，不願為難別人，於是只好為難自己。
自尋煩惱的結果往往就是自找麻煩，甚至自討苦吃。
回顧來時路，我給自己找的麻煩還真不少：

總是對沒有善待我的人太好。
總是想把事情做到最完美。
總是在意別人怎麼看我。
總是過度自省，覺得都是我的錯。
總是壓抑自己真正的感覺，想要維持彼此之間的和諧。

這樣的我常常內耗，許多時候都覺得疲憊心累，許多時候也都做出讓自己後悔的決定。我知道這樣不對，我知道要放過自己，然而知道與做到之間總有距離。
但時間改變一切，畢竟種種人生經歷終將累積成為深刻的教訓，其中有些痛徹心扉，有些啼笑皆非，就像被高溫燙過幾次總會形成條件反射，再也不會徒手去拿火爐上的鍋子一樣，後來的我終於學會戴上手套，終於不再自尋煩惱：

沒必要在乎不在乎我的人。
事情不必做到最好，還好就好了。
別人怎麼想是別人的事，我怎麼想也不關別人的事。
過度自省真的不是什麼美德，太多時候只是縱容了他人的自私。
我無法也不該為別人的感覺負責，與其壓抑自己，不如坦率地自我表達。

歲月帶來眼角的細紋，但也帶來歷練過後的通透與智慧。曾經想不通的，好像自然就通了，曾經過不去的，好像自然也就過去了。
中年是個與自己和解的人生階段，需要溫柔地擁抱自己，先從心裡讓自己溫暖起來，外在也就和諧如意。

＊

中年之道，就是懶得自尋煩惱。
來到現在這個時候，我們已經知道對許多事都應該放心與放手，讓一切順其自然地流動。沒必要對那些痛苦憂慮緊握不放，有內心的平靜才有外境的平安。
這是「人生之秋三部曲」中的第二部。上一本《終於來到不必討人喜歡的時候》主要從心境去說，這本則是從中年會面臨的各種狀況來談，包括心靈、情感、健康、金錢、信念、生活主張、生命態度、自我實現，也包括父母、子女、夫妻、朋友、各種人際關係，當然更包括與自己的關係。
或者說，尤其是與自己的關係。
中年是面臨各種人生狀況最繁雜的階段，需要擁有一個穩定的內核來安住自己並且應對外在一切，所以要先與自己相處和諧，先建立內心世界，其他外圍的一切才能跟著流動順暢。
身為一個資深單身女子，走過人生的風浪，也經歷過各種人際關係的身分，我深刻地感覺是，如果希望世界風和日麗，就要先讓心裡雲淡風輕。沒有什麼比內在的安寧更重要。
來到人生之秋，不只要放下恨，有時還要放下太多的愛。
想要的一切就在自己心裡，內心的平靜才是真的，其他都是假的。
明白自己不必討人喜歡就少了很多自尋煩惱，除此之外，也要讓自己各個層面都過得好，而那些看似對外的一切，其實都是內心的映照。
這次有兩個不同版本的封面，分別是一枝獨秀版與誠品獨家版，我喜歡前者花瓣邊緣隱約的光芒，也喜歡後者花葉自在的姿態，想要兩個版本都能擁有，希望你也是。

＊

有太多不必犯的錯，不必受的苦，不必承受的後果，都是因為人生經驗不足而看不清自己，也看不清別人，所以當下做了無法回頭的決定。
然而心靈總是在碰撞中成長，如果時光可以倒流，可以讓我去提醒從前的自己，去修正那些錯誤的決定，或許後來的人生可以走得比較順暢，但我還會擁有現在的清醒嗎？
是因為走過那些路，所以成為現在的我，一個內心平靜的我，和自己相處和諧的我，不再給自己製造那些冰雪的我。
終於來到懶得自尋煩惱的時候，像是一種豁免，或者說是一種得救。
終於不再在不愉快的狀態中浪費生命。
終於不再把別人的課題變成自己的問題。
終於不再反覆內耗，不再把任何人看得比自己更重要。
終於不再事事要求自己做到盡善盡美，不再處處為了他人著想而勞心勞力，不再總是委曲求全把自己弄得筋疲力盡。
終於知道有時要做一個懶人，懶一點，才能快樂一點，鬆弛一點，自由自在一點。
因為有了這樣的體會，所以終於來到人生最好的時候。
親愛的朋友，如果你也正在人生的秋天，希望這本小書可以讓你感到歡喜，得到你的共鳴；如果是在其他的人生季節，也祝福當下都有美麗的風景。

試閱文字

內文 : 對別人太好，真的不太好
【對別人好並沒有錯，但是對別人太好，那就不對了。】

＊

有些道理，從前的我沒概念，後來才漸漸明白，或者說是在慘痛的教訓裡終於恍然大悟。
是的，我說的就是「不要對別人太好」這件事。
年輕的我是個過度親切的白羊座，總是想要照顧身邊每一個人的感受，讓和我在一起的人都覺得舒適愉快，那幾乎是一種執念了，別人的心情彷彿是我的責任，所以我近乎濫情、不分親疏地對每一個人都以最友善的姿態去對待。因為我自己沒心機，就以為別人都沒心機，因為我自己很單純，就以為別人都很單純，我天真地以為自己是個善良的好人，全世界就理所當然都是善良的好人。
這當然是大錯特錯！經驗一再告訴我，過度親切往往只是自己的一廂情願。在歷經多次教訓之後，我總算漸漸學會收斂簡直氾濫成災的友善，並且總結出一個心得：
對別人好並沒有錯，但是對別人太好，那就不對了。

＊

發生在我身上的那些教訓暫且不提，我想說的是我的好友青青的故事。
青青當年在美國留學，室友來自異邦，雖然因為從小的生長環境不一樣，想法做法等各方面都頗有差距，但青青覺得既然兩個女生有緣千里來共居一室，那就應該把彼此當成姊妹一樣對待，所以她總是沒有保留地善待對方。
室友經濟窘困，青青就盡可能的給予小額賙濟，例如代付飯錢之類，長期累積下來其實也頗為可觀。家人寄來的物資，她也大方地與室友分享。
室友一開始還會說謝謝，慢慢地就覺得這是應該的，她享用著青青的母親千里迢迢寄來的泡麵、蜜餞與各類糕餅，覺得好吃的還會吩咐青青要母親再多寄一些。後來她甚至會代領包裹，並且沒有經過青青的同意就開箱，好幾次青青回到寢室，發現室友已經把每一樣東西都拆開來品嘗了，看見青青回來不但不覺得心虛，還神色自若地招呼青青一起吃，好像那是她的東西一樣。
青青覺得愈來愈不對勁，心裡愈來愈不舒服，也終於承認很難把對方當成姊妹，因為室友只是吃她的喝她的，卻從未有過任何付出，這樣對嗎？但青青害怕衝突的場面，所以還是忍耐著維持表面的和諧，從未對室友說過任何重話。
那年冬天，青青的母親寄來了兩件大衣，一件華麗，一件樸實。天氣非常寒冷，室友卻連一件像樣的外套都沒有，青青覺得不忍，就把那件樸實的大衣送給室友。
室友穿上大衣，卻悻悻地盯著青青身上華麗的那件，眼中幾乎射出飛刀，冷冷地說：
「自私！都把好的留給自己。」
這回青青終於忍無可忍，火速找了另一間房子，在大雪紛飛中搬出了宿舍。
「經過這麼多年，現在當然已經沒事了，但那時真的很受傷啊！」青青回想起這段往事，深深嘆了一口氣，幽幽地說：
「對一個人這麼好，結果她還覺得我自私，真的太不值得了！」

＊

有一句話是這麼說的：別人如何對待你，都是你教出來的。
對別人太好，別人就會漸漸地認為這一切都是理所當然，於是更加予取予求。當然不是每一個人都這樣，但許多人是如此，青青的室友就是個典型的例子。
如果青青在覺得不對勁之後即立下界線，不讓對方繼續侵門踏戶，就不會發生後來的大衣事件了。
從更根本來說，在兩人最初成為室友的時候，先保持適當的距離觀察對方，而不是一開始就把對方當成姊妹一般毫無保留地對待，青青後來就不會那麼心寒了。
在這方面，我也有好幾樁說來話長的慘痛經驗，和青青一樣，問題往往在於我自己一開始就沒有與對方保持距離，也沒有設立界線，歸根結柢在於當時還太年輕，人生經驗不足，對人性不夠了解。
對別人好並沒有錯，畢竟這個世界就是靠著人與人之間的善意而維持著和諧的運作；但是對別人太好，那就是對人性的測試了，而人性通常是禁不起考驗的。
人心是世界上最複雜的東西，當你給出一個蘋果，有人惶恐地不知該不該收下；有人滿心感謝地接受；有人覺得你不懷好意，懷疑那不是蘋果而是炸彈；也有人抱怨你不該只給一個，而是應該給他一籃蘋果。
那種覺得你應該給他一籃蘋果的人，往往都是你對他太好的人。

＊

我喜歡善良溫暖的人，也喜歡自己是個善良溫暖的人，如果確定別人有需要，我一定會給出那個蘋果。
但是人心不只複雜多樣，而且善變無常，如果要持續地給出更多蘋果，那麼一定要給予值得的人，而是否值得，需要時間的檢驗。
我想，我依然是個友善親切的牡羊日座，但同時也成為了懂得隱藏與收斂的天蠍月座，經過了歲月的修正，如今我已經知道如何為自己設立界線，如何與別人保持一個讓自己舒服的距離。
我想說的是，對別人太好真的不太好，畢竟「太」意謂著過度，而過度必然傾斜，甚至造成翻覆。
對人要適度的好，支持對方的同時也要保護自己，才不會讓自己的善良變成了煩惱。

＊　＊　＊

該是為自己任性的時候了
【剝除了種種身分之後，自己是誰呢？這個「我」真正想要的是什麼？】

＊

凱特是我的大學同學，那時的她是個有趣的女生，喜歡嘗試新事物，對未來充滿憧憬。我始終記得某天的黃昏，我和她一起躺在校園裡的草坪上，一邊吹風，一邊看著天邊的雲彩，她唱歌一般地說：
「世界這麼大，想去的地方要趕快出發！人生只有一次，如果不能活得精采盡興，那就太對不起自己了。」
畢業後，凱特和其他人一樣，就業、結婚、生子，每天忙於工作和家庭，生活日復一日，很難說好還是不好，總之是一言難盡。
時間如此一晃就是二十幾年過去，孩子都長大了，她自己也不再年輕了，本來以為日子大概就要這樣過了，但是一次例行性的身體檢查中，她被檢驗出肺部有一顆腫瘤，這個消息讓她驚駭，同時開始思索，自己真的就要這樣過一生嗎？
「原來人生不像我以為的那樣長，不是今天過了一定還有明天，那麼在有限的時間裡，我真正想做的是什麼呢？」

＊

凱特後來告訴我，她很感謝那次的身體檢查，雖然化驗結果是良性的，仍然讓她深刻地反思自己的人生。
她想，這些年來，她是妻子，是母親，是女兒，是員工，她有這麼多身分，雖然不是做得多好，但畢竟每一個身分都盡力了，然而，她自己呢？她為自己做過什麼嗎？
身為一個職業婦女，在工作的同時要兼顧家庭，長期以來都是分身乏術，多頭馬車，即使放假都在採買與整理家務，即使出國旅遊都是家庭旅遊，無論何時何地，她都要擔負起打理全家的角色。就算她再怎麼疲憊，也還是要強撐起一個無敵女超人的姿態去照顧別人。
其實她的內心早已充滿了無奈和苦悶，但是她放不下那些身分與責任。
「難道我一直只是在為別人而活嗎？」凱特驚覺「自己」的成分在自己的生活中竟然如此稀薄。
如果這一生真的就這樣過了，那麼就太遺憾了。
所以凱特決定，該是為自己任性的時候了。
她想起某次家庭旅遊時曾經到過的幾個很喜歡的城市，但受限於團體活動，當時只能走馬看花，讓她一直覺得很可惜，很希望有時間能在那些地方短居一段時間，真正去感受當地的生活氛圍。而她決定，現在就是實現那些心願的時候，而且，她要一個人出發！

＊

凱特這個想法一說出口，如她所料，立刻遭到丈夫反對，以前為了不要引發爭吵，兩人意見不同的時候，她總是妥協，但這回她意志堅定，誰都不能阻止她。一旦決定要為自己任性，就要任性到底！
丈夫反對的理由主要有三：
第一是她走了，誰來照顧這個家？
第二是她一個人隻身在外，這樣安全嗎？
第三是異國短居必然要花一大筆錢，真的值得嗎？

而她的回答是：
第一，現在只是短暫地離開，總有一天她會永遠地離開，所以丈夫與孩子應該懂得如何照顧自己，如果以前沒有學會，那麼現在正是學習的時候。
第二，人活著本來就有風險，誰曉得出去買個菜會不會就遇到一輛橫衝直撞的機車？或是誰曉得身上是不是正在悄悄形成另一個腫瘤？無論在哪裡，下一刻會遇到什麼都很難說，誰能保證待在家裡就是百分之百安全？
第三，可以在一種全新的體驗裡去感受對生活的熱情，去發現一個不一樣的自己，去感覺生命的另一種可能，這樣的體驗多麼珍貴，難道不值得以一筆錢去交換嗎？人生短暫，那些錢現在不用，要等到什麼時候用呢？要留著做醫藥費或是遺產嗎？難道人活著就是準備生病或是等死嗎？

她堅定的態度讓丈夫啞口無言，最後只能同意。至於兩個正在上大學的孩子則是一開始就很支持她的決定，他們覺得這樣的媽媽很酷。
凱特向公司申請了一年的留職停薪，以她的年資足夠做這樣的申請，而且她也打定了主意，若是不通過，那麼她寧可辭職。主管見她意志堅定，也只能放行。
「其實真的不是非我不可，無論是公司還是家庭，並不會因為我不在了就倒塌了，所以有什麼好放不下呢？」臨行前，她這麼跟我說。

＊

凱特首先選擇短居三個月的地方是北海道的美瑛，她租了一間民宿，每天對著變化萬千的天空冥想，沿著花田散步，帶著一本筆記簿和一個照相機，隨時記錄流過的思緒與風景，那種一個人獨自面對整個寧靜又遼闊的世界所帶給她的感動，讓她覺得自己真實地活著。
「在這裡，我沒有任何身分，既不是誰的太太，也不是誰的媽媽，反而是這樣，我好清楚地感到自己的存在，因為我就是我自己，如此而已。」在一封凱特從北海道寄給我的信裡，她這樣寫道。
凱特從北海道回來之後，我們相約喝下午茶，她看起來精神煥發，過去那種疲憊感一掃而空。她告訴我目前正在準備前往雲南麗江，進行下一期三個月的短居。
「我曾經以為生活就是那樣，但現在我知道我有選擇的權利，可以讓生活變得不一樣，而那需要一些任性。那些看似一成不變的，其實都是自己內心的束縛。一旦開始任性地決定為自己而活，苦悶就消除了，世界也就隨之改變了。」凱特笑著說。

＊

日文中的任性，漢字是「我儘」，儘有「竭盡所能，不加限制」之意，所以若從字面上解讀，所謂任性，就是盡情做自己。
是的，做自己是需要任性的。中年之後，更需要為自己學會任性。
中年任性並不是盲目地隨心所欲，而是一種成熟的自我主張，是在經歷人生的起伏之後，追求自己真正想要的。
許多人一直都在為別人的幸福而努力，卻忘了觀照自己的需要。
面對工作與生活中的各種責任和壓力，幾乎沒有時間也沒有空間來感受自己的感受，忙於各種身分的切換，好似在為別人而活，除了煩躁與壓抑、無奈與苦悶幾乎沒有其他感覺。如此久而久之，很難不感到內心的空乏與失落。
所以要常常問自己，剝除了種種身分之後，自己是誰呢？這個「我」真正想要的是什麼？什麼能讓「我」感覺到活著，呼吸著，存在著？
中年是一個自我覺醒的時期，也是人生的第二叛逆期，青春期的叛逆也許是為了成長的苦悶，中年的叛逆卻是找到真正的自己，是源自於對自我更深的理解和對人生無常的頓悟。

＊

真的該是為自己任性的時候了。
在人生的秋天，應該叛逆一下，任性一點，讓生命更盡興一些。如果現在不這麼做，那要等到冬天來臨嗎？那時還有任性的力氣嗎？
生活不應該只為他人而活，更要為自己而活，要去享受那些真正能讓自己感到快樂和滿足的時刻。
習慣了為他人付出的人，長期被各種身分與各種責任制約，一旦要任性做自己，往往會感到不安，懷疑這樣是否太自私了？
然而就像凱特深刻的領悟，我們擁有選擇權去改變一成不變的現狀，可以重新找回失落的自己，找回久違的生命力，找回發自內心的自由與喜悅。
也許是一場說走就走的旅行。
也許去攀登一座山岳。
也許開始學習在海中潛水。
把珍貴的時間用來做自己想做的事，以自己喜歡的方式過自己想要的生活，這是必要的任性，也是愛自己的表現。
愛自己怎麼會是自私呢？違背自己真正的感覺，才是對生命的浪費。
人生其實並沒有我們以為的那麼長，所以，在還來得及的時候，別害怕成為一個任性的人，去嘗試，去探索，去愛，去冒險，去過你真正想要的生活。
那麼，當日後回頭再看時，會感激自己曾經的任性，因為那些都是活過的證據，也是對自我生命無悔的答覆。

最佳賣點

最佳賣點 : 如果希望世界風和日麗，
就要先讓心裡雲淡風輕。