The Anxiety Toolkit The Anxiety and Worry Workbook
| 作者 | David A. Clark/ Aaron T. Beck/ Alice Boyes |
|---|---|
| 出版社 | 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 |
| 商品描述 | 走出焦慮: 與焦慮和解+每個人都想學的焦慮課 (2冊合售)：擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？這本書就是陪你走出焦慮最好的自救指南。：誠品以 |
內容簡介
內容簡介 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？這本書就是陪你走出焦慮最好的自救指南。焦慮不是我們的敵人，它會帶著威脅性的恐懼與不安，也會刺激我們在重要的場合中做更好的準備。
商品規格
| 書名 / | 走出焦慮: 與焦慮和解+每個人都想學的焦慮課 (2冊合售) |
|---|---|
| 作者 / | David A. Clark Aaron T. Beck Alice Boyes |
| 簡介 / | 走出焦慮: 與焦慮和解+每個人都想學的焦慮課 (2冊合售)：擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？這本書就是陪你走出焦慮最好的自救指南。：誠品以 |
| 出版社 / | 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 |
| ISBN13 / | 9780020250968 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9780020250968 |
| 誠品26碼 / | 2682945980005 |
| 頁數 / | 688 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 14.8X21CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？這本書就是陪你走出焦慮最好的自救指南。