

《不焦慮的活法:金剛經修心課》作者、知名文化學者費勇全新力作!
釐清關鍵問題、找回內在安定,不輕易被動搖的活法。
內容簡介
著書暢銷破200萬冊、陪伴無數現代人走出焦慮、迷惘、不安,
《不焦慮的活法:金剛經修心課》作者、知名文化學者費勇全新力作!
釐清關鍵問題、找回內在安定,不輕易被動搖的活法。
找到人生關鍵問題,一切才能迎刃而解。
這本書,不會提供標準答案,而是陪伴你展開溫柔卻深刻的自我探索之旅。
著名文化學者費勇融合東西方哲學觀點以及現代社會的洞察,帶領我們從五個面向:現實、願望、思維、心理、動力,一步步重新校準人生方向。
書中每個章節都從簡單的問題開始,包括:如何找到熱愛?如何享受生活?如何去愛?如何成長?這些看似日常的疑問,背後藏著我們人生的重心與動力。
透過一層層地追問與反思,你會發現:與其急著追求標準答案,不如練習傾聽內心的聲音,探索自己獨一無二的人生。
願你能夠偶爾停下來,好好問自己:我正在過的,是我想過的生活嗎?因為,改變人生的,從來不是答案,而是願意誠實面對的你。
【書中金句】
一旦找到真正的問題和必須解決的問題,問題本身會帶著你前行,帶著你一步一步找到解決的方法。
當下就是做事的最佳時機,當下在一起的人就是最好的工作夥伴,當下要做的事情就是最重要的事情。
生如曇花,應當歡喜盛開。去彼此喜歡的人那裡,做喜歡的事情,走喜歡的路。
當我們渴望愛,就會去學習如何愛,啟動自己愛的能力,這種愛的能力,會喚醒潛藏於我們內心的宇宙力量。
無論我們遇到多麼困難的事情,先問問自己:目前能做的是什麼?一旦開始去做,再大的困難,也會一點點化解。
當我們一但做出決定,就要完全投入已經決定的選項當中,把沒有選的那個選項忘掉。
當我們不斷滿足自己內心真正想要的、喜愛的事,我們才是在不斷實現自己的價值,也才能獲得真正的成就感和自由。
人生唯一的真理,就是沒有人能夠為你提供一個現成的答案。幸運的是,人生唯一的真理是,你的答案就在你自己手裡。
活著的每一個當下,不論年齡、貧富,我們都可以創造意義。
【讀者好評】
「這本書真的可以解決心裡的很多困惑,內容全面,闡述深刻,語言樸實,觀點鮮明,值得認真閱讀。」
「讀完整本書,感覺自己的內心輕盈不少。」
「對我而言,這不僅是一本關於人生智慧與心靈成長的書籍,更是一本引導我走出迷茫、實現自我成長的寶典。它教會我如何面對現實、如何調整自己的願望、如何提升自己的思維模式、如何保持健康的心理狀態以及如何激發自己的動力。閱讀這本書,我逐漸學會了化繁為簡,為複雜的人生理出了一個頭緒。」
產品目錄
第一章:現實
01╱學習:我為什麼要學習?
02╱工作:如何找到自己內心的熱愛?
03╱婚姻:我願意承擔多少責任?
04╱財富:如何成為財富創造者?
05╱時代:當下我要做什麼?
06╱善惡:如何做一個善良的人?
07╱死亡:如果生命只有一天,我會做什麼?
第二章:願望
01╱快樂:如何享受生活?
02╱成功:如何成長?
03╱自由:如何按自己意願度過一生?
04╱愛:如何去愛?
第三章:思維
01╱因果:多問自己「為什麼」
02╱事實:透過現象看本質
03╱解決:培養解決問題的意識
04╱取捨:我要選擇哪一個?
05╱破圈:提出大哉問
第四章:心理
01╱感覺:這是不是錯覺?
02╱欲望:是欲望還是需求?
03╱目標:你真正想要的是什麼?
04╱情緒:當情緒出現,我該怎麼辦?
05╱意義:我來到這個世界,有什麼意義?
06╱天理:如何順應天理?
第五章:動力
01╱視覺:如何在當下安靜地觀看?
02╱聽覺:如何在當下安靜地聆聽?
03╱嗅覺:如何在當下安靜地感受到氣味?
04╱味覺:如何在當下安靜地品嘗?
05╱觸覺:如何在當下安靜地觸摸?
06╱意識:我如何覺知到我的意識?
07╱自我:如何找到真正的自我?
08╱超覺:如何喚醒內在的直覺?
第六章:人生解惑包
Q1:很想改變自己的狀況,但不知從何做起?
Q2:想找一個對我好的人為什麼這麼難?
Q3:喜歡的事情太多了,但精力不夠,怎麼辦?
Q4:人類會滅亡嗎?
Q5:總是抽不出時間怎麼辦?
Q6:好心沒有好報怎麼辦?
Q7:哪些好的習慣會讓我們的生活更好?
Q8:在絕境中如何找到自我解脫的方法?
Q9:能力有限,怎麼幫助自己的親人?
Q10:放下就是逃避嗎?
Q11:教育孩子有什麼好的辦法?
Q12:如何在尷尬中找到平衡?
Q13:該不該忍耐一位總是控制不住情緒的伴侶?
Q14:對於父母的情緒,怎麼應對呢?
Q15:我該不該辭職?
Q16:到底要如何改變自己?
Q17:怎樣和有些負能量的母親相處並改變她?
Q18:我不知道自己該不該堅持?
Q19:朋友和我的價值觀越來越遠,怎麼辦?
Q20:如何面對親人的絕症?
跋:用心生活
參考書目
作者介紹
著名文化學者,15歲考上大學,先後獲學士、碩士、博士學位。現為昊達文化創始人、昊達生活方式研究院院長、唐寧書店聯合創始人,並兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博士生導師,並曾擔任《行走》(mook)主編。
主要作品有《不焦慮的活法:金剛經修心課》(高寶書版)、《不抑鬱的活法:六組經修心課》等修心課系列,連續多年入選鳳凰網好書榜、當當網年度暢銷書榜等多種榜單。
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