越寫越強! 高效知識筆記鍊金術: 從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法 | 誠品線上

越寫越強! 高效知識筆記鍊金術: 從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法

內容簡介

內容簡介 世界公認最強思維整理法用筆啟動效率型思考，讓記憶力倍增為自己打造高效率╳系統化的學習公式，無論是學校或職場，都能輕鬆勝出只要把筆記分成三部分，大腦就會自動變聰明很多成功人士都有一個共同的習慣：做筆記。我們的大腦記憶體有限，做筆記就是能夠幫助我們清理大腦磁碟、釋放更多記憶空間的重要步驟。康乃爾筆記法是世界公認最科學、有效的筆記方式，它能幫助我們將短期記憶轉換成長期記憶，讓我們能夠快速吸收資訊、提煉重點，並轉化成自己能夠運用的知識。在每天都有海量資訊的社群時代，更需要用筆記來幫助我們提煉真正重要的知識。好的筆記方式可以讓我們變聰明。康乃爾筆記法能幫助我們建立邏輯架構，強化知識吸收與產出的能力，同時提升行動力與專注力，加速成長。只要改變記錄事情的方法，就能幫助我們抓對重點，提高學習效率與工作效能，為自己寫下成功的人生。◆為什麼你需要動手寫筆記？1.提煉真正重要的知識2.通過手腦感官連結，將短期記憶轉換成長期記憶3.提升專注力，進入知識內層4.透過手腦連結，進行自我對話，將知識內化5.產出可實際應用的新資訊筆記會改變你的思考方法和認知架構，幫助你完成目標、實現夢想。也許你和成功人士、學霸之間只差一種筆記法，你可以從這本書出發，現在就開始掌握它！

作者介紹

作者介紹 柳柳開發「全科筆記法」，研究筆記方法及學習方法多年，全網視頻播放量破千萬。英國格拉斯哥大學碩士，在網際網路、外交、新聞等領域有多年工作經驗。

產品目錄

產品目錄 前言第 1章 做筆記如何改變人生奧運選手、億萬富翁、著名畫家與發明大王的秘訣改變思維，重塑人生康乃爾筆記法是什麼第 2章 康乃爾筆記法的原理和應用這才是高效筆記康乃爾筆記法好在哪兒康乃爾筆記法第 一步：筆記欄康乃爾筆記法第二步：線索欄康乃爾筆記法第三步：總結欄用筆記改變認知方式如何選擇筆記本實踐康乃爾筆記法的四個步驟第3章 提升專注力集中注意力困難注意力本身有限如何提升專注力上課不恍神的 6 個技巧課堂筆記怎麼做用筆記法保持專注第4章 讓記憶力倍增記憶天才是怎麼鍊成的過目不忘的秘訣一：記憶組塊過目不忘的秘訣二：賦予意義用筆記釋放大腦空間提升記憶力的筆記方法第5章 高效複習找對方法，才能學得好學習金字塔費曼學習法學好數學如此簡單SQ3R 筆記複習法讓效率翻倍的複習方法遺忘曲線和最佳複習時間第6章 考試高分的秘訣備戰大考的 5 個步驟讓成績飆升的背書法一：心智圖讓成績飆升的背書法二：雙重編碼讓成績飆升的背書法三：睡眠背書法學霸備考計畫表：目標、任務清單和考前規劃逆襲秘笈：錯題本考前準備及如何應對壓力第7章 時間管理、自我管理方法奧運冠軍、億萬富翁這樣管理時間高效管理時間 5 個法則用康乃爾筆記做日計畫、週計畫和年計畫管理任務，提升效率第8章 重塑閱讀和寫作閱讀改變人生成功人士讀什麼書讀書筆記的正確使用方式從不及格到作文滿分4 步寫出一手好文章第9章 做筆記的實用技巧用電腦還是筆記本快速記錄法充分利用符號、縮寫和標記整潔筆記的小妙招建立筆記索引系統第 10 章 克服拖延，採取行動拖延症——你在拖什麼打敗拖延的 5 個法寶越自律越自由，為什麼錯如何提高自控力不怕失敗，有效檢討第 11 章 想優秀，先自信放鬆點，你已經很棒了如何建立自信緩解焦慮和緊張

商品規格

試閱文字

推薦序 : 為什麼你需要這本書

很榮幸能與你在書中相遇。我不知道你翻開本書的目的是什麼，也許你想尋求一種高效的學習方法，也許你想改變現狀，或者你是帶著試試看的心態翻開了這本書。
無論如何，請記住你現在的樣子，因為你將從此發生改變，人生將從此不同，你只需要張開雙臂，用心迎接它的到來！
我們發現許多成功的學者、運動員和科學家甚至富翁都有一個共同的習慣—做筆記。筆記中，似乎蘊藏著改變人生的力量。
有人透過做筆記從學渣逆襲成學霸，有人透過做筆記打造了價值上億的商業帝國，有人透過做筆記從普通職員成長為專業領域的大師。我自己也是做筆記的受益者，成績從不及格一躍提升到滿分。我堅信，掌握了科學、高效的筆記技巧，對個人在學業和事業上的成功至關重要。
人人都在做筆記，人人都需要做筆記。做筆記這件事貫穿我們的一生，學生寫下課堂筆記，上班族記錄工作會議筆記，醫生做病人的情況登記……但並不是人人都會做筆記，甚至很多人都在用低效的方法做筆記！

▍ 做筆記就是簡單地將所聽所見寫下來嗎？
並不是。不少人認為，做筆記就是把聽到、看到的內容記下來。甚至有人認為做筆記無關緊要，純屬浪費時間。這些想法都大錯特錯。做筆記是思考的過程，不是簡單的複製。

▍ 做了筆記，就可以取得成功嗎？
是，也不完全是。如果你追求的是「1 分鐘學會的高效筆記術」或者「3 個讓成績飆升的技巧」這類的內容，那本書並不會涉及。真正能改變你的，是透過做筆記帶來的思維方式和認知方法的轉變。

在接下來的內容中，你可以和我一起探索，如何透過簡單有效的筆記方法，循序漸進地改變我們大腦原有的運作方式。
改變做筆記的方式，將改變思維方式，隨之而來的是行為的改變。行為改變了，結果自然就改變了。因此，我們可以透過做筆記改變思維，進而改變人生。當然，只有理解了筆記方法背後的運作方式和原理，並將其付諸實踐，才能讓你走向前
所未有的成功。

我研究並在自媒體上分享了許多筆記方法，涵蓋了從熱門到小眾的各類技巧，以及各大知名企業、世界著名學府都在運用的筆記方法。
隨著我在網路上分享的筆記技巧廣泛傳播，有些人留言說，自從開始做筆記後，他們的學習成績有了很大提升，有人說自己終於國考上榜了，有人說透過改變做筆記的方式「扭轉」了他們的生活。在日常學習和個人成長中，總有一些基礎
的技巧和方法，能讓我們取得質的飛躍。
我時刻在思考，有沒有一種筆記方法，被公認為科學有效、適用於各個領域，且符合大多數人的習慣，並操作簡單？
答案是有的，那就是康乃爾筆記法。這是一種被世界公認為科學、高效的筆記方法。無論世界名校的學生，還是國際知名企業的員工，很多人在使用這種筆記方法，它已風靡了50多年。康乃爾筆記法透過一種十分簡單的格式，改變人的思維模式，徹底顛覆了很多人的學習和工作方法。
正在閱讀本書的你，也許對自己的現狀不滿，也許正朝著自己的目標奮力前行。你應該知道，你可以借助一些方法和工具，重塑自己的思維模式，改變行為方式，從而實現個人突破和成長，達成理想的目標。當然，改變從來都不是輕而易舉的，需要你下定決心，並勇於迎接挑戰。
也許，你和成功人士、學霸之間只差一種筆記方法。這種方法一直都在，你現在就可以開始學習它。
無論你是第一次聽說康乃爾筆記法，還是已經嘗試過這種筆記方法，無論你是筆記方法的初學者，還是經常做筆記的「老手」，本書都將為你提供一套得心應手的行動方案，從零開始，循序漸進地教你一步步做出高效筆記。有了它，你將告別焦頭爛額、手足無措的生活，你將掌控自己的生活，讓一切變得遊刃有餘！

在本書中，你將學到以下內容：
． 高效筆記的底層邏輯，如何避免低效做筆記，並且做出有效筆記；
． 什麼是康乃爾筆記法，以及它的使用方法；
． 如何提升專注力，不再分心和恍神；
． 使用康乃爾筆記法高效聽講和做筆記；
． 如何提升記憶力；
． 利用康乃爾筆記法複習、備考和應對考試；
． 如何提高效率，有效管理時間；
． 克服拖延症，培養自律的習慣；
． 使用康乃爾筆記法做日程規劃和任務管理；
． 如何找到自信和動力；
． 透過康乃爾筆記法，重塑閱讀和寫作方式；
． 高效做筆記的實用方法和技巧。
本書將透過大量具體的筆記案例、插圖，手把手教你學會做筆記。我相信本書能對你的學習和生活產生巨大的影響。在這個過程中，請你將本書中的技巧，與你現在做筆記的習慣進行對比，並按照本書的指導，一步步將這些方法運用到你的學習、工作和生活中。

目標並非遙不可及，成功也並非天方夜譚，透過科學有效的方法，並且加以實施，我們都可以實現心中的理想。
改變是一個細水長流的過程，透過日積月累，當有一天驀然回首時，你會發現輕舟已過萬重山，你的人生已然發生了巨大的改變。
讓我們一同踏上改變人生的筆記之旅吧！

最佳賣點

最佳賣點 : 只要把筆記分成三部分，大腦就會自動變聰明。能提升記憶力的最強筆記法！

活動

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