防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
這不是一本畫畫書: 每日5分鐘, Hank陪你畫畫專注練習 (附有貓也有鴨明信片組)
This Is Not the Drawing Book You Think: 5-Minutes-a-Day Drawing Exercises
做出了世界覺得的「好」，
我能感受到的，卻越來越少……
內容簡介
==================
怕別人覺得我不夠好，
做出了世界覺得的「好」，
我能感受到的，卻越來越少……
==================
IG短影音百萬觀看——Hank
陪你用畫筆專注，在行動中思考
｛28個哲理故事 X 29組專注練習｝
我們拿起筆，是先塗鴉，而不是先學寫字，
但曾幾何時，拿筆畫畫卻讓我們變成「不知所措的大人」。
Hank用多年繪畫經歷提出
——喜愛的事情不該變成是框架、限制。
畫畫本身除了讓我們學會觀察，
更能感到內心平靜與自由，而不是互相競技的活動。
【內容簡介】
嗨！我是Hank！
這不是一本畫畫教學，而是陪你在日常專注與感知練習
「開始一件事情，最重要的是要先學會享受。」
「不要害怕嘗試，做錯並不可怕，最可怕的是沒有行動。」
「有意義的事，不再取決於他人的評價，你要做的，只有真誠的表達自我。」
「善良是一種力量，它可能看起來很微弱，但在長時間中，它會成為最堅韌的存在。」
───28個哲理故事，寫給在意被評論、被檢視、且擔心自己不夠完美的你。
➔公園裡，哪隻狗最能吸引你注意？
➔三角飯糰的形狀還可以是什麼？
➔咖啡店裡的人正在做什麼？
➔只有圓圈跟一條線，你會想到什麼？
➔選兩個不喜歡的顏色來組合畫畫看吧！
───每日5分鐘的專注練習，讓專注成為改變的力量
☻「有貓也有鴨」明信片組
這麼可愛真的可以不用錢嗎？
Hank親繪明信片組，買書即贈！
有貓有鴨看了心情好好呀！
尺寸：10×15cm
紙張：維納斯細紋映畫
數量：3張／組
產品目錄
CH1 當我塗鴉時，心中有種自由自在的感覺
●每個小小的創造，都帶給我成就感
#專注練習：試著觀察不同人的五官表情
●開始一件事情，最重要的是要先學會享受
#專注練習：公園裡，什麼樣狗最能吸引你注意？
●風格的形成，是在不斷的嘗試中逐漸積累
#專注練習：來畫隻有個性的貓吧！
●一直追求完美標準，將無法表達真正情感
#專注練習：三角飯糰的形狀還可以是什麼？
●為得到別人肯定而做，將形成一種偏激的個性
#專注練習：一起來發明自己的方塊圖案吧！
CH2 聽見自己的聲音，找尋繼續畫畫的理由
●創作這條路上，本來就不是競爭
#專注練習：三角錐的奇妙生態
●如果沒有很喜歡，那就不要去做
#專注練習：瓦斯桶+動物=瓦斯桶動物
●沒有包容跟理解心，是無法真正看懂一件作品
#專注練習：一直吃不到的貪吃狗
●比賽中沒有得名，並不代表失敗
#專注練習：當黑狗遇上黑沙發時
●學會欣賞不同的人
#專注練習：只有一支筆可以怎麼畫？
CH3 走在練習的路上，感受畫畫的真實力量
●當大家都在前進，而我還在原地
#專注練習：可愛的色塊動物
●突破自己，永遠保持好奇心
#專注練習：動物園要搬家了！
●不需太複雜，只要記下當下的感動
#專注練習：公園裡，哪一個人最吸引你注意？
●相信善良的意念，而非批評
#專注練習：公車上，哪一個人最吸引你注意？
●放下對他人標準的追求，專注於自己的節奏
#專注練習：一筆畫完一隻貓
CH4 隨著步入職場，畫圖成了日常的療癒
●每個人都有多重身分
#專注練習：廁所能包容一切
●練習「開始」，在行動中思考
#專注練習：每天畫一張椅子
●失敗的痕跡最可愛
#專注練習：只有圓圈跟一條線，你會想到什麼？
●每個人心裡，都藏著一件喜歡的事
#專注練習：貪吃蛇又吃了什麼進去？
●下班後的路上觀察
#專注練習：你多久沒看看窗外風景了？
CH5 失敗的痕跡值得被珍惜，找到一片屬於你的風景
●我要怎麼不在意，別人的喜歡或不喜歡
#專注練習：他們的形狀是什麼？
●怎麼從複雑到簡單
#專注練習：30秒畫下眼前那個人
●畫畫基本功一定要以技術為標準？
#專注練習：咖啡店裡的人正在做什麼？
●比例不重要，最重要的是你的感受
#專注練習：練習拋開比例（1）
#專注練習：練習拋開比例（2）
●單純畫畫是珍貴的
#專注練習：下班後，你是什麼樣子？
●社群上第一次被罵
#專注練習：兩個輪子變成車
●畫圖是沒有彎路？
#專注練習：一起擁抱焦慮
●做錯並不可怕
#專注練習：選兩個不喜歡的顏色來組合畫畫看！
作者介紹
Hank
@Hank在畫圖的路上
@hankdopaint
我是Hank，美術班出身，大學就讀美術科系。
畢業後就職於線上課程影視平台擔任影片剪輯，目前全職教畫及影音創作。
有感於充滿框架的教育方式，透過擅長的短影音剪輯，側拍自己於都市人群之中的專注速寫過程，搭配幽默的畫風、繪圖路上的人生領悟，其所傳達主旨───跳脫好壞評論框架、重新找回「做喜歡的事情」的自由與快樂。
在舒服的午後，我喜歡坐在路邊，觀察人們散步，聽鳥在叫，享受屬於自己的時間。
我跟你一樣喜歡畫畫，分享彼此的觀察，透過作品可以看到一個人的個性。
不需要很擅長，只要喜歡，你就能做。
這就是「Hank在畫圖的路上」這個頻道創立的目標，送給所有創作的靈魂。
規格
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
