人生也是一個遊戲: 24個從遊戲中學到的玩家心態, 幫助你面對拖延、自責、卡關與失敗

人生也是一個遊戲: 24個從遊戲中學到的玩家心態, 幫助你面對拖延、自責、卡關與失敗

出版日期:
2026/09/11
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◥◤如果「人生」也能像「遊戲」一樣,你會怎麼玩?◥◤

全球200萬次下載的獨立App開發者,
與拖延和完美主義搏鬥十幾年後悟出的人生玩法!

◢◣用「玩家心態」,幫人生找回行動力◢◣

簡報與教學教練 王永福(福哥)
《臺灣製造》作者 安吉

內容簡介

◥◤如果「人生」也能像「遊戲」一樣,你會怎麼玩?◥◤

全球200萬次下載的獨立App開發者,
與拖延和完美主義搏鬥十幾年後悟出的人生玩法!

◢◣用「玩家心態」,幫人生找回行動力◢◣

簡報與教學教練 王永福(福哥)
《臺灣製造》作者 安吉
好和弦 NiceChord.com 創辦人 官大為
Youtuber、Podcaster 張修修
資深編輯 林比比鳥
《大大帶我飛創始人》 魏志強
★★★★★跨界推薦★★★★★
(依姓名筆劃排列)

我們在遊戲願意一次又一次地挑戰難關,
回到人生,卻拖延、害怕失敗、卡在原地。

其實, 在遊戲裡你早就學會了:
去嘗試、去失敗、從中學習,然後再玩一次。
何不把這套玩法帶回人生?

這本書用24個玩家心態,
幫你把「我做不到」換成「我下一步做什麼?」

心態01:1級玩家打一級的怪
心態03:看別人打怪不會升級
心態04:死掉,重來就好
心態05:把怪打死才有獎勵
心態08:HP太低,就回城補血

下一次卡關,先別急著懷疑自己——
試著用玩家的方式,玩一次人生。


★★★專家跨界推薦★★★
這本書打破我的主角光環與冒牌者心魔,更有信心地打造自己想要的人生。推薦給心懷大志、卻總在苦等『有一天』的你!
——《臺灣製造》作者 安吉

Alex的部落格是我每天RSS閱讀器裡少數「一有更新就會馬上點開」的那種。他年紀輕輕就能提早退休,實在讓人超級羨慕;而現在只要翻開這本書,你就能學到他的生活哲學囉!
——鋼琴家、好和弦NiceChord.com 創辦人 官大為

人類天生就愛玩,而人生就是場最好玩的遊戲,只要能在生活中把心態轉換成玩家思維,失敗了就重來,遇到難關就當作是練等的好機會,假以時日,你也會成為「我獨自升級」裡的成哥,強到沒有人能夠忽視!
——YouTuber、Podcaster 張修修

離開待了二十年的出版與IP內容產業,跨出舒適圈,探索人生新關卡,卻經常內耗:失敗了怎麼辦?學習新事物好難、別人怎麼評價我……這些心魔在我閱讀本書時居然逐一閉嘴。啊,如果我能在三年前讀到這本書,該有多好!
——資深編輯、初級作者 林比比鳥

人生沒有固定攻略,就像遊戲一樣,我們不必一開始就知道怎麼打敗Boss。找到現在打得過的關卡,累積經驗、從失敗取得情報,再繼續前進。《人生也是一個遊戲》邀請我們用玩家的心態,找到自己的下一步。
——《大大帶我飛》創始人、前Meta主管 魏志強

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產品目錄

6位專家跨界推薦

作者序 為什麼我開始把人生當成遊戲

序章 為什麼我們不想開始,也不敢完成
什麼是玩家心態
如何使用這本書


Chapter 1 按下開始
心態01:1級玩家打1級的怪
事情難到不敢開始時,找到現在打得過的第一步

心態02:你不是主角,而是玩家
一直在等待時機,不如把決定權拿回自己手上

心態03:看別人打怪不會升級
準備很久仍無法出手時,試著從旁觀切回實戰

心態04:死掉,重來就好
第一次失敗就想退出時,試著把失敗變成情報

Chapter 2 練級打怪
心態05:把怪打死才有獎勵
完美主義讓事情做不完,找到能交出去的終點

心態06:裝備有等級限制
想先買齊工具才開始時,先用現有的工具練習

心態07:太簡單的遊戲不好玩
事情太無聊或太挫折時,試著把難度調回能力邊緣

心態08:HP太低,就回城補血
當身體狀態不對時,先恢復再決定是否繼續

心態09:99級不是一天練成的
急著看到成果卻做不到時,把大目標拆成小步驟

Chapter 3 探索世界
心態10:你只能操控你的角色
為結果和他人焦慮時,把力氣留給可控的事

心態11:主線任務,是玩出來的
不知道人生往哪走時,用小實驗換取方向

心態12:技能點有限,不可能全部點滿
當什麼都想要時,為有限的時間做出取捨

心態13:和能一起升級的人組隊
成長道路上很孤單,找到能同行的隊友

心態14:每條支線都可能解鎖新地圖
害怕興趣和繞路沒用,不如讓未知保留探索空間

Chapter 4 闖過難關
心態15:不是你不好,是你等級還沒到
當失敗讓你否定自己時,學著分辨能力、結果和價值

心態16:用全螢幕模式來專注
一直分心逃避重要的事時,不如試著把注意力放回眼前

心態17:運氣不好,就多刷幾次
幾次失敗就想放棄時,先把運氣和機率算進去

心態18:現在的Boss有一天會變成小怪
當你只看見眼前難題時,用過去的勝利看見升級

心態19:保護你的進度和戰利品
如果不想前功盡棄,先保護已有的進度

Chapter 5 繼續遊戲
心態20:用第三人稱視角看自己
情緒上來看不清楚時,拉遠鏡頭找回選項

心態21:卡關了,就查查攻略
試過了卻仍然卡關時,借用別人的地圖前進

心態22:只要按下繼續,就不會Game Over
想找回離線一陣子的手感,不如先嘗試降低重新登入的成本

心態23:練分身,本尊還在
想換方向但又怕白費時間,嘗試用舊經驗開新路

心態24:好玩的遊戲,不急著破關
不用等到破關才快樂,今天就能過想要的人生

結語

後記

致謝

最後,想請你幫一個忙

封測玩家名單

附錄 遊戲名詞表
玩家心態書單

作者介紹

姓名:Alex Hsu 徐小翔
曾任Meta資深工程師,擁有史丹佛大學資訊工程碩士學位。獨立開發日語學習App《MARU日文五十音特訓》,至今累積超過200萬次下載。

30歲達成「財務自由,提早退休」(FIRE)後,他很快發現 FIRE 其實很無聊。後來又不小心成了兩個孩子的爸爸,想到將來學費可觀,於是為人生的下一階段發明了 「WATER」(Work Aimlessly, Try Everything, Repeat)來滅FIRE。隨心工作,盡情嘗試,樂此不疲。

35歲才意識到,自己最崇拜的人幾乎都是作家,於是決定開啟一個新的嘗試,從1級重新練起。

現為獨立創作者,寫書、寫App、寫遊戲,也經營個人部落格與電子報。喜歡獨立文化,包括獨立開發、一人公司,以及照自己的方式把作品做出來。他熱衷自我成長,也愛玩桌遊和電動;這兩個興趣最後結合成了《人生也是一個遊戲》。

曾居住於台灣、中國大陸、美國、日本。現與家人定居馬來西亞吉隆坡,持續在創作、家庭與人生中,練習成為更好的玩家。

規格

誠品貨碼 / 2683218544009
ISBN13 / 9786264600910
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264600910
頁數 / 256
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.821
級別 / N:無

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