筋肉語辭典: 從健腹滾輪到陪笑肌, 800個肌⾁詞條看懂現代⼈的⾝體語⾔

筋肉語辭典: 從健腹滾輪到陪笑肌, 800個肌⾁詞條看懂現代⼈的⾝體語⾔

筋肉語辞典: マッスルにまつわる言葉をイラストと豆知識ででっかく読み解く

出版日期:
2026/07/01
79
499394
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\肌肉,是新時代的流行文化。/
從健身迷因、肌肉語錄、健美文化,到肌肉科學、冷知識與身體美學,
一本從肌肉看懂當代流行文化的圖鑑式辭典。



\瘦就好的時代已經過去,現在是肌肉的時代。/
肌肉不只是健身房裡的重量與數字,
它早已滲入日常語言、審美與生活之中。

內容簡介

\肌肉,是新時代的流行文化。/
從健身迷因、肌肉語錄、健美文化,到肌肉科學、冷知識與身體美學,
一本從肌肉看懂當代流行文化的圖鑑式辭典。



\瘦就好的時代已經過去,現在是肌肉的時代。/
肌肉不只是健身房裡的重量與數字,
它早已滲入日常語言、審美與生活之中。

✧ ✦ ✧ 這是一部把「肌肉」當成文化來閱讀的生活辭典。✧ ✦ ✧ 

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
從胸大肌、RM、健身房禮儀,
到 阿諾.史瓦辛格 與 三島由紀夫;
從巧克力腹肌、公主抱,到歌曲、動畫與肌肉音樂劇。

ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
由現役選手岡田隆監修,收錄約800個肌肉詞條,
搭配古生物插畫家 川崎悟司 插圖,
全面拆解人類為何如此迷戀肌肉。
讓你像翻閱一本肌肉冷知識圖鑑,
邊看邊笑,邊學邊動。

ᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ
★腹肌為什麼會被叫做巧克力、手撕麵包?
★肌肉,也曾是三島由紀夫筆下的重要主題。
★原來是不是在陪笑,看臉上的肌肉就知道。
★能扛禮物、爬煙囪、整夜送貨的聖誕老人——根本就是肌肉猛男。
★金剛芭比,肌肉與可愛,原來可以同時存在。
★健腹滾輪,經典家用健身器材,也常淪為兒童玩具。
★公主抱,有些新郎開始健身,只為了婚禮上的這一抱。
★魔鬼司令,阿諾史瓦辛格的身材,本身就是最大的武器。
★米開朗基羅:「美,就是淨化多餘的雜質」,文藝復興大師眼中的肌肉之美。

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產品目錄

目次

2 前言

4 如何閱讀及享受本書

10 Macho為何如此迷人?

12 這裡必練!①看得見的肌肉

14 這裡必練!②看不見的肌肉

先從肌肉的基礎知識開始!!

16 生命本能的吶喊:「我們需要肌肉!」

20 我們該在何時?何地?如何訓練?

21 火箭筒岡田的訓練人生

22 讓肌肉成為明天的能量!
22-183 《筋肉語》詞條(依五十音排序)
附肌肉雜學、肌肉醫學、肌肉迷信專欄184 不使用器械的肌力訓練

188 健身房常見的健身器材

190 結語

191 監修團隊

192 英數索引、中文筆畫索引

附錄:健體/健美賽事觀賽完全指南

作者介紹

姓名:健美鑑賞愛好會ボディビル鑑賞愛好会
一群因觀賞健美比賽而愛上肌肉文化的創作者團體,以獨特的「打氣用語」聞名。他們將選手的肌肉線條、姿態與舞台魅力化為充滿節奏感的即興口號,形成健美賽場獨有的應援文化。擅長以插圖、冷知識與幽默觀點,將健身與健美世界轉化為人人都能享受的趣味內容。

姓名:岡田隆火箭筒岡田 Okada Takashi
本書監修。日本體育大學教授、肌肉研究者、物理治療師,也是世界冠軍級健美選手。因大腿肌肉壯碩Bazooka火箭筒而有「火箭筒岡田」之稱,是日本最具代表性的肌肉文化推廣者之一。著有《健
美金牌的增肌剷脂大作戰》、《無敵肌力訓練飮食》等作品,並經營YouTube 頻道「新.火箭筒岡田頻道」。

姓名:川崎悟司@satoshikawasaki
日本知名古生物插畫家與研究者,擅長把艱深的生物演化知識畫得有趣又好懂。以兼具學術考證與幽默感的復原插畫聞名,作品橫跨古生物、動物骨骼與生物演化。代表作包括《動物骨骼驚奇大解密》、《烏龜殼其實是肋骨》等。

姓名:莊雅琇
現為專職譯者,譯有《卸力,打造最強體能》、《每日一分鐘強化腰腿健康操》、《變強,沒有終點!箱根驛傳奇蹟總教練育才治軍的47個心法》、《世界最新醫學證明不疲累、不疼痛的究極身體》等書。

規格

誠品貨碼 / 2683169501007
ISBN13 / 9789864597598
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789864597598
頁數 / 208
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21
級別 / N:無

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