全彩圖解神奇的撥筋美容養生法+全彩圖解陳旺全神效穴療套書 (2冊合售) | 誠品線上

全彩圖解神奇的撥筋美容養生法+全彩圖解陳旺全神效穴療套書 (2冊合售)

內容簡介

內容簡介 第一冊： 【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法〔美力實踐暢銷版〕 撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！ 每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱 撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。 「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。 正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。 經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。 現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色： ●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。 ●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。 ●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。 ●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。 經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。 本書涵蓋： ★10種重塑青春小臉蛋的技巧 ★10種解除常見病痛的訣竅 ★4種找回豐盈秀髮的秘訣 ★6種紓壓解鬱健心的方法 ※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE ※ 隨書附贈價值300元的天然牛角撥筋神器，因是天然材質製作，表面凹凸、紋路皆屬正常現象，非瑕疵品。因此這將是您獨一無二的撥筋神器，外觀將不會與他人完全相同。 第二冊 【暢銷逾22年 全新編修珍藏版】全彩圖解 陳旺全神效穴療：每天10 分鐘，精準按對穴位，改善常見病症 不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。 最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年 ◆清楚說明穴道療效 ◆具體標明穴道位置 ◆介紹各種穴療技巧、要領與方法 ◆疾病分科，檢索方便 ◆中藥輔助治療，效果更佳 詳述60種常見疾病的穴位療法 神經精神系統：頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等 皮膚科：蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等 呼吸道系統：過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等 內分泌系統：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等 消化道系統：胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等 肌肉骨骼系統：五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等 泌尿系統：膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等 婦科：月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等 兒科：小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等

作者介紹

作者介紹 姓名:蕭采縈曾飽受內耳不平衡、暈眩、地中海貧血、甲狀腺機能亢進、長期失眠、頭痛及肌肉痠痛僵硬等病症折磨，不向病魔低頭，長達十餘年遍尋良醫解方，請益中西醫師、皮膚學教授、營養學權威、養生美容專家學者等，後鑽研老祖宗中醫經絡撥筋學應用於美容養生，成效卓著而致力積極推廣。【現任】￭台北市美容健康國際交流協會理事長￭勞動部勞動力發展署產業人才投資方案（勞工在職進修計畫）講師￭台北大安社區大學經絡撥筋美容養生講師姓名:陳旺全中醫師公會榮譽理事長【學歷】日本大學醫學部醫學博士【專長】中醫內婦兒科疾病、腫瘤疾病、過敏性疾病、肝胆疾病、心腦血管疾病、中風後遺症、特殊疾病針灸治療【曾任】• 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長• 台北市中醫師公會理事長• 中國中醫臨床醫學會理事長• 台北市立聯合醫院主任醫師• 行政院衛生署中醫藥委員會委員• 國家文官學院講座教授• 國際東洋醫學會副會長【現任】• 台北市政府市政顧問• 義守大學學士後中醫學系講座教授• 國際東洋醫學會總會長• 考試院中醫師高考典試委員• 義大醫療財團法人兼任主治醫師• 馬偕紀念醫院中醫部顧問醫師• 中醫師公會全國聯合會榮譽理事長• 義守大學講座教授禮聘委員會委員• 立生中醫診所院長

商品規格

試閱文字

推薦序 : 兼法自然與古老中醫深奧哲理之保健物理療法
◎李溪泉（廣田生技股份有限公司董事長）
蕭老師用一些簡單有效的方法和原理，而不是複雜無臨床經驗的說教，越是簡單有效，越是有深度和容易接受。
本書簡單、易懂、有效的按摩撥筋方法和原理，是本書作者高智慧和成功之處，在臺灣教導出無數成功的美容專業人才和優良撥筋術講師，德國、比利時、日本、韓國、美國、新加坡等外國友人很多都跨海來學習蕭老師撥筋術和古老中醫經絡深奧妙理和高深莫測哲理，蕭老師用中西現代醫美概念，透過淺顯易懂的思維邏輯，輕鬆簡易的筆調，將長期實際臨床經驗的驗證加以文字化，以傳授、闡揚撥筋術的美容保健技術和實效，它具有獨特而神祕的東方特色，手握獨特專利撥筋棒，可起立竿見影效果。
中醫經絡療法是世界上最神祕的醫學之一，不僅要熟習中醫傳統醫學理論，且須具有豐富的中醫知識和累積長期臨床經驗及實踐，為初學者從理論走向實踐提供了一條行之有效的新途徑，讀者可以在較短時間內應用臨床學習操作手法，不須吃藥、沒有侵入性、獨特物理療法臨床通過按、推、撥、滾、捏、揉等各種手法作用於體表部位，當經絡不通、病生於不仁，治之以按摩撥筋。宣通氣血、解痙止痛、活血化瘀，用手技和特殊工具按揉全身、臉部皮膚，周身穴位受到刺激促進血液循環、達到肌膚機能美容效果，是世界上最古老的一種醫療保健的物理療法，可「開達抑過」，具有簡單、安全、療效佳的特點！
作者對美容和中醫的深入造詣，對專業的執著熱愛和追求，值得讚許的，凡讀過此書者應該有所感、有所得，蕭老師在系列電視節目，闡述美容與中醫經絡穴位臨床經驗，得到廣大觀眾熱愛，精采的演講和教學，今以書的形式呈現在讀者面前，經絡撥筋保健手法操作，可從頭、面、眼、肩、頸、胸腹背四肢，提臀與曲線雕塑，心肺保健，胸部保健皆有奇妙神效。
蕭老師桃李滿天下，學員學習撥筋術，從基礎班、創業密訓到講師班各個獨當一面和開講座傳承。她秉承愛心和心願，很用心地貢獻長久臨床豐富經驗和對古老中醫深奧哲理的人法自然療法，具有很高智慧和體悟，把按摩撥筋術發揚傳授，造福人群，健康美麗、燦爛成功。

老祖宗的傳統智慧變身為現代奧運新亮點
◎蘇俊賢（中國文化大學體育運動健康學院院長）
2016年的里約夏季奧林匹克運動會讓人驚訝連連，其中和中華民族最相關的有二，其一是美國游泳選手、四屆奧運23面金牌得主──飛魚──麥可•佛瑞德•費爾普斯二世（Michael Fred Phelps II）身上拔罐的痕跡成為外媒（包括TimeWorld Street Journal、Vox、Business Insider、NBC等）討論的焦點，其中NBC解釋，「拔罐」是運動員將「罐」附在皮膚上，藉由泵產生吸力，有助於解決肌肉痠痛的問題。然中國傳統醫學博大精深，選手拔罐必須要根據中醫理論施術，訓練環境帶給選手的身體效應，可為溼氣重或暑氣重，其醫理各異。
另外，韓國女子射箭隊第八次奪得奧運會女子團體冠軍，韓國女子射箭隊教練說：「拿好筷子就好！」他認為韓國人常使用筷子，的確有特殊的手部技巧，對射箭生助益。從奧運射箭比賽成果來看，同樣使用筷子的中國隊和其他亞洲隊伍，也是射箭場上的常勝軍。
從運動科學的觀點來看里約奧運有趣的兩個熱門議題，對於訓練引起的肌肉酸痛機理有幾種看法：肌肉代謝物堆積對神經末梢有刺激作用，或代謝物引起水腫、肌肉組織供血不足導致局部缺血、肌肉組織本身的傷害、肌肉痙孿等。
射箭是一種運動技能，是必須透過學習而獲得的運動行為，筷子的使用也必須透過學習，而非先天固有的能力。運動技能是複雜、鏈鎖、本體感受的運動性條件反射，飲食文化中的筷子使用文化提供了相對運動技術學習過程中精細階段的重要訊息。無論拔罐或筷子都是中華固有的生活文化，是老祖宗生活智慧的結晶，人體健康以五行經絡臟腑學說勾勒中醫養生理論。
蕭老師十幾年來，擔任台北市美容健康暨兩岸交流協會會長、中華民國經絡撥筋整體健康協會台北分會會長，致力於推廣美容健康理念，服務社區民眾，嘉惠數以萬計的學員，享譽中外。繼前作後，再度出版新作《撥筋天后蕭采縈神奇的撥筋美容&養生法》，遵循老祖宗的養生理論，佐以專利紅外線陶磁撥筋美容工具，貫通三十年實務經驗與學習，將傳統健身療法變身為今日火紅全人健康新亮點。

作者序
持續經穴養生，提昇生活品質、享受健康餘命
健康的確左右著一個人一生的幸或不幸，常言道：「人吃五穀雜糧，需順四時節氣，而現今面臨複雜的競爭社會環境，難免會生病」。所以常會在生活中察覺到一些小毛病，雖然不是那麼嚴重，但就是令人在意、令人不舒服，這時您是積極的找尋醫師查一個究竟，或是置之不理，過一天算一天呢？

站在傳統醫學一向講究的「上工治未病」及「預防勝於治療」的立場，當然建議您必須及時的找醫師處理，而在就診之前、檢查之餘、治療之時，更極力推薦您一種比藥療、食療更方便，比運動更輕鬆的養生保健方式──穴位療法！

我從事臨床工作約40年，除內科外，在針灸的治療領域中，不管是疾病的治療或身體的保健都有相當深厚的研究，不僅在國內，並遠赴東瀛，在日本大學附設醫院婦產科門診中，以針灸醫學技術治癒許多患者，其成果並於日本「產婦人科漢方研究會」發表，深獲重視。如今深感國內眾多民眾，對經穴的一知半解，及許多坊間非醫師人員的指導錯誤，及以訛傳訛的宣稱療效，誤導民眾甚深，基於醫生的職責所在，於診務忙碌之餘，積極的投入此次的編著工作，期待讓國人輕易確認經絡穴位之所在，清楚了解穴位之神奇效能。

本書為了善盡照護民眾健康的責任，同時增關了中藥補助法，以增強療效。但要強調的是僅提供參考，有疾病一定需諮詢中醫師使用為宜。

經穴刺激正是傳統醫學的寶藏，只要稍加認識經絡、穴道所在，運用適當的手法與力道，刺激人體特定穴位，便可以促進身體的生理效應，改善病情，提高自然抗病能力，調節免疫機能，同時還可強化肌肉、神經、關節等系統，並促進血液及淋巴循環系統的正常化。

生活步調快速的現代，人人為了事業及家庭奔波忙碌，累積了無比的壓力與緊張，很容易造成身心的失調。一旦身體發生疾病的訊號，若未及時處理，勢必會造成身體的危害及百病叢生，往往難以補救。

個人行醫多年，看過各式各樣的人與病，有順心，有無奈，也有難過；值得欣慰的是，我一直以積極樂觀的心來面對。於是將臨床中最常見的疾病之病因與病機，以經穴刺激及藥物輔助之療效，做一完整且有系統的關明，內容簡潔扼要，力求深入淺出，並結合個人的生活方式，讓您掌握養生保健的要訣，幫助大家都能好好享受健康餘命到天年。

這裡必須再次強調的是穴位療效廣、效果好，且本書所摘錄的是個人的臨床經典之作，並經義守大學學士後中醫學系學生的臨床實錄，才順利完成，也在此一併致謝！期待本書的出版，能豐富大家生命的長度與寬度；建構大家的美好心情與願景，也能讓我在醫術上事事盡心。

同時希望本書成為朋友們的健康守護神；也是朋友們「經穴養身，健康一生」的保健智庫；同時，因為眾多朋友與病友一直持續反應對本書的需求，才有了這次重新編輯、出版的機會，在此一併致謝。


俗話說：「留得青山在，不怕沒柴燒。」擁有健康的身體，才有能力賺取財富。讓我們從今天開始輕鬆應用這本書，好好的落實經穴養生，疼惜自己的生命，使生命品質得以更上層樓，永遠健康與快樂。

最佳賣點

最佳賣點 : 第一冊：
【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法〔美力實踐暢銷版〕

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱
撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。
「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合

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