日本滑雪親子遊: 人氣雪場自助全攻略! 交通圖解X食宿育樂X行程規劃, 帶小孩第一滑就上手! | 誠品線上

日本滑雪親子遊: 人氣雪場自助全攻略! 交通圖解X食宿育樂X行程規劃, 帶小孩第一滑就上手!

內容簡介

內容簡介 新手OK！帶孩子去滑雪，一定要有這本超實用旅遊書！ 新潟x長野x東北x北海道，最適合小孩的雪場完整收錄！ 從行前準備、裝備剖析到食衣住行，照著做超簡單！ ★史上最全面的親子滑雪終極指南！ 雪場交通+滑道資訊+親子友善特色+美食住宿+周邊活動推薦，從機場到各雪場規劃輕鬆搞定！ ★日本冬季滑雪超讚行程！ 滑雪活動X浪漫雪景X必吃美味X泡湯玩樂X購物血拚應有盡有！ ★爸媽最想知道的QA一次收錄！ 帶小孩學滑雪該跟團還是自助？學Ski還是Snowboard？要不要請教練教滑雪？幾歲的小孩適合滑雪？團體課或私人教練課？… ✓日本最好玩的親子雪場！ ✓零經驗也能一路玩到底！ ✓QRcode即掃即用超安心！ ★行前規劃：雪場交通、票券、住宿、美食、購物、排行程…step by step入門教學，放心踏出日本滑雪第一步！ ★滑雪裝備：雪衣、雪褲、雪鏡、滑雪板、雪鞋、安全帽、護具…必備清單一次掌握。 ★人氣雪場：收錄苗場、岩原、爺岳、栂池高原、斑尾高原、雫石、安比…從雪場環境、滑雪課程，到遊玩建議超精彩提案！ ★精選行程：東京+苗場滑雪場7天6夜、東京+岩原滑雪場6天5夜、爺岳滑雪場+鹿島槍滑雪場的寶可夢樂園7天6夜、白馬栂池高原滑雪場+輕井澤7天6夜…照著玩就對了！

作者介紹

作者介紹 姓名:立安法律系畢業，曾任開發陌生國家的國外業務，熱愛探索未知的土地與文化。2025年考取外語領隊，延續對旅行的熱情。成為媽媽後，選擇帶著孩子繼續冒險，13年來親子旅行足跡踏遍日本、歐洲與東南亞。最珍貴的回憶，來自與孩子一起挑戰全新的事物——像是從零開始學滑雪，在跌倒、站起來、再嘗試的過程中，因為有家人的陪伴而充滿力量。對我們而言，旅行從不是單純的風景，而是一份能陪伴一生的禮物。部落格：立安。時間魔法師: leanne.twIG: https: www.instagram.com leanne.hsu Line@: @leannePodcast：玩到80歲: https: open.firstory.me user play-80 platforms

產品目錄

產品目錄 Chapter 1第一次帶小孩學滑雪最實用QA滑雪看起來好好玩！滑雪危險嗎？帶小孩學滑雪該跟團還是自助？學Ski還是Snowboard？要不要請教練教滑雪？初學滑雪應該挑幾月出發？什麼時候去滑雪人比較少？如果風雪太大，雪場會關門嗎？初學滑雪應該安排幾天？幾歲的小孩適合滑雪？需具備哪些能力？團體課或私人教練課？如何選擇？中文教練vs英文教練，該怎麼選？家人一起上課好，還是分開上課比較適合？如果全家人都是初學者，該怎麼開始學滑雪？幫小孩安排學滑雪的時間要注意什麼？Chapter 2日本滑雪行前規劃：Step by Step 超簡單步驟1.決定出發的時間、天數步驟2. 去日本學滑雪，費用怎麼估？步驟3. 如何選擇適合的雪場步驟4. 訂住宿步驟5. 訂機票步驟6. 如何幫孩子申請換發護照？步驟7. 預訂纜車票步驟8. 預約教練課步驟9. 研究機場到雪場的交通路線步驟10. 買保險步驟11. 帶著孩子長途移動不吵鬧的秘訣步驟12. 如何打包全家人的滑雪裝備與行李？步驟13. 實用APP 下載Chapter 3裝備指南需要自己買的滑雪用品內層的排汗衣褲、滑雪襪／中層的鋪棉衣／保暖帽／脖圍／滑雪鏡／滑雪手套／護具／暖暖包與巧克力可以在當地租借的滑雪裝備雪鞋／雪板／雪杖／安全帽／滑雪外套／滑雪褲Chapter 4日本最好玩的親子雪場假期時間短，想要從東京進出：新潟苗場滑雪場雪場介紹／苗場滑雪場親子友善特色／前往苗場滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在苗場的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票岩原滑雪場雪場介紹／岩原滑雪場親子友善特色／前往岩原滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在岩原的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票／周邊景點推薦穩定雪況 × 親子活動豐富：長野爺岳滑雪場雪場介紹／爺岳滑雪場的親子友善特色／前往爺岳滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在爺岳的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票／周邊活動推薦栂池高原滑雪場雪場介紹／栂池高原滑雪場親子友善特色／前往栂池高原滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在栂池高原滑雪場的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票斑尾高原滑雪場雪場介紹／斑尾滑雪場的親子友善特色／前往斑尾高原與斑尾東急滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在斑尾東急滑雪場的滑雪學校／在斑尾高原滑雪場的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票／周邊景點推薦粉雪× 美食× 溫泉大滿足：東北雫石滑雪場雪場介紹／雫石滑雪場的親子友善特色／前往雫石滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在雫石的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票／周邊行程：逛逛盛岡車站安比高原滑雪場雪場介紹／安比高原滑雪場的親子友善特色／前往安比高原滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在安比高原滑雪場的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票世界級粉雪 × 預算高：北海道Tomamu 滑雪場雪場介紹／Tomamu滑雪場的親子友善特色／前往Tomamu滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在Club Med Tomamu 滑雪場的滑雪學校／在星野度假村的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票／周邊景點推薦安努普利滑雪場雪場介紹／安努普利滑雪場的親子友善特色／前往安努普利滑雪場的交通／住宿選擇／雪場吃什麼？／在安努普利的滑雪學校／雪具租借／如何購買纜車票／周邊景點推薦Chapter 5去日本滑雪這樣排行程東京+苗場滑雪場7天6夜東京+岩原滑雪場6天5夜爺岳滑雪場+鹿島槍滑雪場的寶可夢樂園+東京7天6夜白馬栂池高原滑雪場+輕井澤7天6夜東京+斑尾東急滑雪場7天6夜安比高原滑雪場6天5夜雫石滑雪場6天5夜Club Med Tomamu滑雪場6天5夜安努普利滑雪場6天5夜

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試閱文字

推薦序 : 推薦序

滑雪讓孩子學會獨立和負責！

我們是一個國際的、自學的和滑雪的家庭。
我和太太在上個世紀末結婚後去美國華盛頓州讀碩士時，下飛機租完車後就開車去買雪鞋、雪板和雪杖。那時候才10月，地上還是乾的沒有雪，可見我們夫妻倆對滑雪是有多狂熱。
我太太是波蘭人，從走路時就開始滑雪。我是台灣囝仔，是到了在英國上大學參加滑雪社才開始接觸這個運動。我們家老大是女兒，是打從娘胎開始就滑雪，路都還走不好時就被我們套著安全索，像遛狗一樣在緩坡上面滑下來。
她12歲時在日本野澤溫泉參加中華民國滑雪協會的國手培訓營後，確定當選手不是她的路，因此立志要當教練。14歲去加拿大魁北克培訓一個月，取得一級雙板滑雪指導員的資格；20歲在日本長野縣白馬村創業開了「野雪塾」滑雪學校。現在還未滿30歲就已經是加拿大滑雪指導員聯盟CSIA的三級指導員暨培訓官，預計20/26年雪季可以用中文辦檢定考試，核發英文指導員證書的考官。
我們家老二是兒子，在幾個月大時就是日本湯澤滑雪場內托兒所的常客，10歲開始陪去日本當教練的大女兒當她的助手，在滑雪學校裡面負責保養雪具，不論是打蠟、磨鋼邊或調整蹄具都難不倒他。他20歲取得加拿大滑雪指導員聯盟CSIA的二級指導員資格，現在是美國西雅圖華盛頓大學滑雪隊的財務長，計畫 2025/26年雪季會帶著滑雪隊來日本白馬做移地訓練。
我小女兒3歲開始站在雪地上，她9歲跟我們移居到日本白馬，之後也加入白馬村的自由式滑雪隊，專攻在滑雪公園、樹林等不整地的地方滑雪。因為我們是在家自學，所以她每個雪季有將近100天在滑雪，累積夠多的時數，讓她在14歲就可以取得加拿大滑雪指導員聯盟CSIA的二級指導員資格。
我們還住在台灣時，為了帶只有幾個月大的兒子去日本滑雪，曾經經歷過各種困難和挑戰，包括帶著大包小包的行李和小孩在東京擠電車，也遇到過把三個月的兒子送到雪場托兒所後，才發現身上現金不夠，加上雪場內沒有國際提款機，只好走到鎮上的銀行拿美金去換日幣現金，才能把兒子領出來的糗事。
現在我們最大的兩個孩子已經成年住在美國，每年只有滑雪的時候才有機會全家團聚。滑雪讓我的孩子們很早就學會獨立和負責，也能在困難的環境中找到出路。
感謝Leanne不嗇分享她多年帶著孩子征戰日本各個雪場的經驗，現在你只要拿著這本書，就有可能跟我們一樣成為一個「雪濃於血」的滑雪家庭，讓親子和配偶之間的感情想雪球一樣，永遠黏在一起。

日本白馬野雪塾滑雪學校校長
陳怡光





作者序

我為什麼帶小孩學滑雪？

「在旅行中多增添一些不同於購物與風景的元素，讓旅行的意義變得更回味無窮。」這句話，是在我還沒有小孩的時候，聽同事分享旅遊時，在心裡悄悄埋下的種子。那時的我，旅行方式就是把行程排滿：景點與美食一個都不能少。
2017年聖誕節，女兒同學的媽媽邀請我們一起去日本學滑雪。那時正值北海道旅遊旺季，沒有旅行團能報名，我們4個家庭便一起規劃一趟雪地自助旅行。大人和小孩各自上了5天的滑雪課，白天在雪地裡反覆練習，晚上則在北海道的美食與笑聲中度過：牛奶、冰淇淋、馬鈴薯、雪蟹、和牛，還有軟綿綿的粉雪。雖然是最貴的聖誕檔期，每天帶著孩子早晚搭巴士往返雪場，常常回到民宿已是黑夜，但那份身心的滿足，讓我們深深愛上了滑雪。
滑雪好玩嗎？老實說—真的很累！厚重的冬衣把行李箱塞得滿滿，孩子在雪場玩累了，難免有情緒。對大人來說，光是帶著孩子出國就已經不輕鬆了，更別說還要和他們一起在雪地裡摔倒、再站起來。
然而，滑雪有一種奇妙的魔力。當你專注在雪道上的每一個動作時，腦中會瞬間清空，沒有工作、沒有家務，只有「此刻的自己」。那份單純的快樂與沉浸，讓人著迷。
一家人從零開始學同一項運動，真的充滿樂趣！孩子往往比大人更快掌握技巧，那份驕傲與自信全寫在臉上。我曾擔心自己跟不上，甚至焦慮於兩個孩子步調不同該如何陪伴。記得4歲的妹妹在第二年學滑雪時，才和一對一教練滑了一趟，就吵著要進室內休息，那半天幾乎都和教練一起滑手機。沒想到隔天，我們全家和幾位滑雪高手朋友一起逛山時，她竟能一路跟上。再隔年，她的進步更是突飛猛進。那一刻我才明白—每個孩子的速度與方法都不同，但一家人能彼此信任、溫柔相伴，才是最重要的。
滑雪帶來的疲憊，也化作另一種親密。夜裡，全家人輪流幫彼此按摩，分享白天的突破與小小得意。那一刻，比起誰滑得快，更珍貴的，是「我們一起」。
我們家從姊姊6 歲、妹妹3 歲開始，除了疫情停了兩年，每個冬天都會投入4、5天在雪地冒險與進步。為了下一次能更自在地滑下山，全家也在雪季之外一起鍛鍊體力。如今，一個14 歲、一個11 歲，沒有「青春期的不想出門」，只有「明年要去哪裡」的熱烈討論。
至今，我累積6個雪季、將近40天的自助滑雪經驗。當初在網路上跌跌撞撞地搜尋資訊，希望把這些經驗整理成書的內容，讓想帶孩子去日本滑雪的爸媽們，可以更輕鬆地做好準備。
今年3月，為了讓資料更完整，我還特別帶著14歲、剛踏上自學之路的大女兒，在日本跑了20天，走訪13個雪場：白天滑雪，晚上轉車換飯店，把每一個細節都親身體驗記錄下來。
這本書的完成，謝謝編輯素卿費盡心力與強大的美編，讓這本書能以最美的樣貌呈現。非常感謝我的先生、女兒 Yesenia、 Zoe、我的爸媽與兩位妹妹。尤其被我推坑加入滑雪行列的妹妹小圓、宗遠一家人，贊助我許多精彩的照片。還有感謝幫助我完成這本書的好朋友：Thor 一家人、Ann一家人、Cici & Cici 媽、陳爸、靜雯表姐、彥霖、Katherine、Ivory Pai、Yvette、Yiwen、Vivian 老師、安迪哥、Amis、相君一家人、May、佳承、Shao-Feng Hung、Nikki、Angel 教練、喬治媽媽、奕瑋、阿強教練、駛馬特教練、家寧教練、Akira 教練、齡瑤、Kenny。
雪會融化，但一家人在雪地裡留下的足跡與回憶，會永遠留在心裡。
也希望這本書，能成為你滑雪旅行的小幫手。

立安

最佳賣點

最佳賣點 : 新手OK！帶孩子去滑雪，一定要有這本超實用旅遊書！
新潟x長野x東北x北海道，最適合小孩的雪場完整收錄！
從行前準備、裝備剖析到食衣住行，照著做超簡單！

★史上最全面的親子滑雪終極指南！
雪場交通+滑道資訊+親子友善特色+美食住宿+周邊活動推薦，從機場到各雪場規劃輕鬆搞定！

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