擁有越少, 越幸福: 擺脫物質束縛, 讓人生煥然一新的極簡之道 (暢銷新版)

極簡生活的美好，不在於它會帶走什麼，而是我們能從中獲得什麼。
 

★ 部落格每月點閱人次破100萬，美國知名極簡主義倡導者最新力作
★ 美國亞馬遜逾500位讀者5顆星好評
★《華爾街日報》、《Huffington Post Live》、《BBC英倫網》爭相報導，風行全球的心靈改革運動

 

「極簡」不是為了簡化而簡化，
而是盡全力保有自己珍視的事物，
給予它充分的時間和空間，
不讓其他事物干擾自己的思想和注意力；

「減物」並非一味「犧牲、捨棄」，
而是「留下真正重要的」，
透過去無存菁，
發現內在的核心價值，
過自己真正渴望的生活。

如果照片承載著許多珍貴的回憶，
那麼全數留下也無所謂；
如果你珍惜與家人一起看電視的時光，
那麼多花點錢購買音質良好的影音設備也完全沒問題。

極簡並沒有什麼公式供追隨，
也不需要遵守一定的標準。
我們可以跟隨內心的價值，隨心所欲地發展適合自己的極簡之道。


◆ 有時候，和某些物質告別，某程度也代表著放棄自己營造的假象。
　書櫃上這麼多的藏書，你真的都看完了嗎？
　收藏的動機，是為了「充實知識」，
　抑或是為了向人「展示」自己的博學或深度？
　在減物過程中，誠實自問這些問題，剝除層層的外象，
　活出真實的自己。

◆ 高貴的人格遠比物質商品重要。
　家長總是企盼能給孩子優渥的生活。
　然而，擁有越多物質的孩子，卻越容易忽略更重要的價值，
　我們應該以身作則，用行動告訴孩子，
　什麼才是最值得珍視的事物。

◆ 透過捐獻、分享，讓人生的價值更大化。
　孩子強褓時期穿著的衣、鞋、玩具、嬰兒用品，
　若這些令人感性的小物能夠為他人所用，
　那麼就讓這些回憶昇華，賦予它們第二次生命！
　把它們捐出去，確保這些東西能讓他人創造新的回憶。

◆ 人際關係也需要「斷捨離」
　終止不健康的關係之後，你能夠感受到平靜與專注。
　還可以把更多時間、精力與情感，
　留給真正重要的人事物。

◇ 對於想要嘗試極簡主義的人，本書提供許多實用且好上手的方法：
※ 有意識地檢視電視廣告、宣傳品的訊息，正視消費主義置入我們生活的程度。
※ 進行減物時，先從家中較簡單的區域開始做起，不求一步到位。
※ 容許自己留下最愛的事物，了解減物是出自於自己的決定，而不是他人的逼迫。
※ 整理物品時，透過「Why」、「What」、「How」三個問題來決定物品的去留。
※ 運用「只留下最佳」的策略，留下最有意義和質感最高的紀念品，。
※ 不確定該物是「想要」還是「必要」時，先屏除一陣子，一段時日後，便能清楚知道它的重要性。
※ 每天整理家裡，養成良好的生活習慣，將極簡生活自然而然融入生活之中。

★各界讚譽 ★
本書令我獲益良多！讓我對極簡主義的概念深深著迷。感謝約書亞的慧見，我們得以透過擁有更少，來選擇最重要的東西與我們為伴。
──食譜書作家／宣娜．涅奎斯特（Shauna Niequist）

約書亞是現代極簡主義中最獨特的提倡者，相當具有同理心，絲毫沒有批判。本書是極簡主義思想的傑作。
──theminimalists.com網站創辦人／約書亞．菲爾德．米爾本（Joshua Fields Millburn）

這是一本提供讀者「為何」及「如何」，實踐極簡主義的好書。若實行當中的方法，大家勢必都可過著更充實又充滿意義的生活。
──伯大尼社區教會牧師／理查．戴斯壯（Richard Dahlstrom）