吃飯超輕鬆, 訓練孩子學會用手拿、用湯匙&叉子、筷子吃飯套書: 1-3歲幼兒手指食物+吃飯超輕鬆, 一起BLW吧! (2冊合售)

第一冊：

1～3歲幼兒手指食物：訓練孩子自然學會用手拿、用湯匙＆叉子、筷子吃（最新修訂版）



孩子吃飯時老是──

把食物當玩具弄得亂七八糟很難收拾；

吃到一半就想離開，沒辦法好好坐著；

很挑食，不肯咀嚼，只吃同樣的東西；

食慾不佳，總是吃二口就不吃了。



營養專家專為成長發育期幼兒設計的98道手指食物食譜，

依據孩子的腦部、動作發展，改變食物的型態及大小，

成功訓練孩子自己將每口食物順利送進口中、不挑食，吃出營養不偏食。



圖解

考量1～3歲孩子大腦及手部的成長及發育，幫助父母製作，

用手拿、叉子＆匙湯舀、筷子挾等方便「一口吃」的食物，

照著煮，成功踏出飲食養成第一步，孩子不偏食超好養。



◎依成長階段設計，訓練孩子動手吃也啟發大腦及五感發育。

◎食譜貼心份量拍攝，照著食譜圖製作，份量、營養嘟嘟好。

◎提供幼兒每日營養食譜範例，協助父母重新擬定家庭菜單。

◎依孩子各種飲食狀況製作專屬食譜，輕鬆解決父母的煩惱。



本書重點提示：1～3歲孩子咀嚼能力發展及食材挑選



◎1歲啃咬期 帶有厚度的軟塊狀，方便用手拿起。

◎2歲咬碎期 薄片及塊狀，大小要能放在湯匙上。

◎3歲嚼碎期 稍硬的長條狀，大小可用筷子挾起。



容易用手拿的調理秘訣

◎可用手拿的長條，易咬成一口大小。

◎可用手指壓碎的小丁狀，方便一口吃。

◎外硬內軟的小塊狀，不沾手不易碎。



容易用湯匙◎叉子吃的調理秘訣

◎切成4公分左右方便用叉子吃的長度。

◎勾薄芡，讓食物容易舀起、容易吞嚥。

◎方便用湯匙舀起及以叉子叉起的小塊。



容易用筷子吃的調理秘訣

◎方便用筷子挾取的厚度與大小。

◎熟煮成軟硬度較易挾取的程度。

◎選擇不易滑動、易挾取的食材。



第二冊

吃飯超輕鬆，一起BLW吧！：增進手眼協調、感覺統合能力，強化咀嚼能力，促進牙齒、顱顏骨生長，降低過敏，好睡好健康！



國內第1本BLW寶寶主導式離乳法醫師實踐版

孩子吃飯會挑食？吃飯吃很久，不容易吞下去？

長牙顆數比同齡孩子少？被醫師診斷有齒列不正？

嘴巴經常鬆弛、開開的，閉不起來？

發音不清楚？情緒不穩定，常常需要哄？



如果您的孩子超過兩項符合，推薦您與我們一起讓孩子BLW！

陪伴孩子好好吃飯，降低孩子未來口腔敏感、挑食問題。



[適用 6個月～3歲]



醫師實證+強力推薦──最實用、輕鬆的寶寶固體食物指南，

終結親子的副食品戰爭，讓寶寶為自己的飲食負責，不必再追著餵！



〔作者實踐心得〕

作者實證1：家庭餐桌自然又簡單，親子都輕鬆

沒有複雜的食譜及需循序漸進的副食品表，備料輕鬆，零廚藝爸媽也能輕鬆愉快的享受原味食物及餐桌上時光，不用控制他吃多少、不用一直餵食。

作者實證2：第一口就吃原型食物，孩子不偏食

第一口食物就是原型、固態食物，孩子的咀嚼能力會很健全的發展，長大後可在餐桌自由地選取他想吃的食物，不用父母再費心剪碎。

作者實證3：兒童牙醫推廣的理由，提升孩子的口腔健康

改善因精緻飲食產生的長牙障礙、牙床骨狹窄、臉部畸形、舌頭無力（發音障礙）與口呼吸鼻過敏等問題，提升孩童的牙床、臉骨健康。

作者實證4：提升孩子各項能力發展，自信又健康

透過自己吃，培養孩子的感覺統合能力，並學習用餐禮儀及社交技巧。讓孩子為自己吃的行為負責，「他會非常享受，用餐時光既快樂又自信。」



BLW終結親子餐桌戰爭，家長不再追著孩子餵食！一起享受用餐時光。

〔什麼是BLW？〕

．BLW順應寶寶進食法，讓孩子自然「學會吃」！以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。

．最實用的寶寶固體食物指南，幫助寶寶發展與生俱來的手眼協調及咀嚼能力。

．BLW寶寶主導進食是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式，讓用餐時間變得更加愉快。

．增加孩子對天然食物的興趣，改善挑食問題，促進咀嚼力、語言能力、消化系統發展，促進顱顏骨發展，有助口腔健康。



〔BLW 和傳統餵食的差異〕

．BLW 是讓孩子主動抓取食物／傳統方法則是使用湯匙餵食

．BLW 鼓勵吃原型食物／傳統台灣餵食法摻雜很多加工品

．BLW 不剪碎食物／傳統餵食法常常剪碎食物

．BLW 鼓勵讓孩子飲食自己開始、自己結束／傳統餵食法常強迫孩子吃完食物



〔好評推薦〕

何翩翩│牧村親子共學教室負責人

陳姸伶│職能治療師．OT莉莉

黃瑽寧│黃瑽寧醫師健康講堂

裴善立│這齒有點不一樣Dr.裴叔叔．中華民國兒童牙科醫學會理事

魏瑋志（澤爸）│親職教育講師
蘇俊源│馨生女性及家庭健康照顧醫療總院長