防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
如果明天是生命的最後一天: 人生不用完美, 只求不留遺憾! 打造富足心靈的36堂課, 找到獨一無二的幸福
たとえ明日終わったとしてもやり残したことはないと思える人生にする
「如果再也見不到最深愛的那個人……」
「如果明天就是生命的最後一天……」
即使明天是人生的最後一天，也能了無遺憾地迎接最後一刻——
日本亞馬遜4.6★好評推薦！
以正向心理學＆職業生涯理論為背景，打造出專屬自
內容簡介
「如果再也沒有機會完成年輕時的夢想……」
「如果再也見不到最深愛的那個人……」
「如果明天就是生命的最後一天……」
即使明天是人生的最後一天，也能了無遺憾地迎接最後一刻——
日本亞馬遜4.6★好評推薦！
以正向心理學＆職業生涯理論為背景，打造出專屬自己的幸福哲學
你是否也曾想過：
「應該怎麼做，才能變得比現在更幸福呢？」
透過36個人生問答
幫助讀者回顧過去、享受當下、展望未來
從此活得無怨無悔，每天都是最幸福的一天
比起「應該做的事」，什麼才是你「想做的事」？
在自己的葬禮上，你希望哪些人出席呢？
如果沒有工作，你還剩下什麼？
有沒有什麼人是你「想見但已經失去聯繫」？
你如果要編制「個人年表」，有哪三件事是絕不可少的？
作者結合構成幸福的「4L」理論
以及當人感到幸福時的「PERMA」心理狀態
歸納出將幸福可視化的「四葉幸運草理論」——
全美職業生涯發展學會前會長桑妮・漢森博士提出的幸福不可或缺要素「４Ｌ理論」包括：
Labor（工作）
Love（愛）
Leisure（休閒）
Learning（學習與自我成長）
→唯有在四者之間取得自己的平衡，才能活出真正的幸福人生。
塞利格曼博士所提出，代表「幸福」感受和狀態的五個元素「ＰＥＲＭＡ」是指：
Positive Emotions（正向情緒）
Engagement・Flow（投入・心流）
Relationships（良好的人際關係）
Meaning（意義、價值和目的）
Achievement（成就感）
→當你的心中充滿「PERMA」，你就能自信地活出沒有遺憾的人生。
作者認為，只要在「工作」、「親情和友誼」、「自己的時間」、「自我成長」這四個領域得到滿足，便能成功培育出代表幸福的四葉幸運草，從而實現毫無遺憾的人生。
我們總是尋尋覓覓所謂「幸福」，然而驀然回首，
「幸福」就存在於看似理所當然又平淡無奇的日常生活中。
產品目錄
第一章：即使明天迎來生命盡頭，也能覺得「此生了無遺憾」
比起「應該做的事」，什麼才是你「想做的事」？
你曾經思考過「怎麼做才能變得幸福」這個問題嗎？
如果這個世界上存在「幸福不可欠缺的要素」，你認為會是什麼呢？
有沒有什麼是你內心渴望已久，卻沒有付諸行動的事情？
當你感到「幸福」時，是處在何種情緒（狀態）下？
你是否同樣重視「工作」、「愛」、「休閒」和「學習與自我成長」呢？
第二章：在工作上「了無遺憾」的人生
在工作中，你最享受哪些時刻？Labor × Positive Emotions
有什麼事是你一直想做，卻不斷往後拖延的嗎？Labor × Positive Emotions
你曾經忘我地投入在工作當中嗎？Labor × Engagement Flow
你認為神是存在的嗎？Labor × Engagement Flow
曾有工作是讓你覺得「自己獨力完成且進展順利」的嗎？Labor × Relationships
有沒有什麼工作是「即使沒有酬勞，你也願意去做」的呢？Labor × Meaning
有什麼工作是讓你打從心底認為「我想做這件事」的嗎？Labor × Meaning
有什麼工作是讓你覺得「已經全力以赴」的嗎？Labor × Achievement
當你在工作上跨越難關時，看到了什麼樣的景象呢？Labor × Achievement
第三章：在親情和友誼上「了無遺憾」的人生
如果抽中環遊世界旅行大獎，你想與誰同行呢？Love × Positive Emotion
在自己的葬禮上，你希望哪些人出席呢？Love × Positive Emotion
你曾有過打從心底讚嘆「當時真的好開心」的回憶嗎？Love ×Engagement Flow
有沒有什麼事是你「隨著年紀增長才有所領悟」的？Love ×Engagement Flow
你是否有著「只能和那個人說的話」？Love × Relationships
你可以在誰的面前「任性地做自己」？Love × Relationships
改變了你的人生的「命運的邂逅」是什麼呢？Love × Meaning
你認為自己曾對他人產生過「正面影響」嗎？Love × Achievement
第四章：在自己的時間上「了無遺憾」的人生
如果沒有工作，你還剩下什麼？ Leisure × Positive Emotions
你在什麼時候會出現「整理環境」的想法？Leisure × Positive Emotions
當你既不在公司，也不在家人面前，「真實的你」是什麼模樣？Leisure × Positive Emotions
如果要獨自一人在無人島待一週，你會帶什麼東西去？Leisure × Engagement Flow
哪三件事讓你深刻體會到「時間在不知不覺中流逝」？Leisure × Engagement Flow
如果中了一億樂透，你會和誰分享喜悅？會和他在哪裡、做什麼事？Leisure × Relationships
你能在自己的能力範圍內，為他人帶來快樂嗎？Leisure × Meaning
你的內心是否曾經充滿不為人知的成就感呢？Leisure ×Achievement
第五章：在自我成長上「了無遺憾」的人生
有沒有什麼是你曾經放棄或半途而廢，至今仍然耿耿於懷的事？ Learning × Positive Emotions
什麼是你在人生當中「投注最多時間」的事？Learning × Engagement Flow
有沒有什麼人是你「想見但已經失去聯繫」的呢？Learning × Relationships
如果要編制「個人年表」，有哪三件事是絕不可少的？Learning × Meaning
你認為「自己表現得很好」，最棒的一件事是什麼呢？Learning × Achievement
稍微冗長的「結語」Life × PERMA
作者介紹
Well-being Academia CEO兼幸福顧問、我究館會長、日本商務實驗室會長、正向心理學執行師認證研討會的官方助理與主持人、日本正向心理學協會會員、國家認證職業生涯顧問。
畢業於青山學院大學經濟系，大學時期曾在朝日電視台擔任氣象播報員和體育主播。1997年進入日本航空公司擔任乘務員。1998年與《絕對內定》一書作者，日本商務實驗室／我究館（日本首間職業生涯設計學院）創始人杉村太郎結婚。2000年於丈夫前往哈佛大學甘迺迪學院留學時一同赴美。回國後，以證券分析師（CMA）身分於BS朝日電視台擔任新聞播報員，採訪過百名上市公司企業家，並於經濟雜誌中撰寫了一系列文章。丈夫確診癌症後進入大和總研工作，於調查總部負責市場調查，協助公司在分析師排名和調查部門中從第四名躍升至第一名。之後開始參與企劃、應屆畢業生招募和人力資源開發、公關等相關工作。
2014年杉村太郎去世後，就任日本商務實驗室總裁兼代表董事。在學習職業生涯理論和心理學的過程中，從全美職業生涯發展協會前會長桑妮・漢森博士提出的「４Ｌ理論」中得到充實人生的啟示，並於2017年創立「工作生活設計」學院，致力於支援人們實現活出自我的生活方式。2019年跟隨正向心理學創始人馬汀・塞利格曼博士和幸福學研究權威艾德・迪安納博士學習，成立Well-being Academia。
現為育有一女一男的職業單親媽媽。
林姿呈
專職譯者。期許經手的譯本，除去文字轉換部分，能忠實呈現原作的原汁原味。目前譯作有《鄂圖曼帝國五百年的和平》、《潛入亞馬遜》、《從統計看經濟》等書。
規格
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
