終結 頭痛、慢性疼痛 的神經內科權威醫師精準處方套書: 頭痛看過來+全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課 (2冊合售)

第一冊：

頭痛看過來：神經內科權威醫師群的精準處方



〔掌握黃金期，寫頭痛日記，正確用藥，減壓放鬆，告別頭痛〕

面對頭痛，控制重於根治！

直擊12種攸關性命的危險頭痛特徵＆8種危險頭痛類型！

國內第一本國人常用頭痛藥物專業分析專書！

面對頭痛，只要維持正常的生活方式、避免造成頭痛的誘因、正確使用頭痛藥，

八成以上的頭痛患者都能達到改善效果，順利擺脫頭痛，重拾良好的生活品質。



頭痛是世界衛生組織統計最常見疾病的第3名，也是造成病人失能的第二大疾病。

頭痛對生活品質造成嚴重影響，甚至可能引發自殺意念。

頭痛其實是可以控制的，只要在頭痛發作的60分鐘內接受治療，

越早服藥，舒緩頭痛的效果越好。

然而，國人往往強忍或忽略頭痛問題，常自行購買成藥解決，

因而對止痛藥或感冒藥水產生依賴。

臨床上，約有1%成年患者對止痛藥成癮，粗估國內患者逾15萬人。

每月有10天以上或每週有3天以上需仰賴止痛藥或感冒藥水止頭痛者，

須特別當心止痛藥物成癮問題，應盡速就醫，透過住院治療，9成能戒除、7成避免再犯。

本書是由亞洲首位獲頒美國頭痛學會頒發Seymour Solomon貢獻獎，並發表演說的臺北榮總神經醫學中心副主任王署君醫師領軍，集結臺北榮總及陽明醫學大學的頭痛醫學團隊一起著作。

全書內容包含各種頭痛類型、頭痛藥物的介紹，

以及減輕頭痛的方法，更具體說明如何正確求醫，迎頭痛擊。



［暢銷修訂版］全新增訂最新藥物資訊



【本書章節重點】

PART1 攸關性命的頭痛特徵

哪些頭痛有致命危險？何時該看醫師？掛哪科？如何描述病情？

自我頭痛檢查／危險頭痛／頭痛門診

PART2 為何會頭痛？你屬於哪一種頭痛？

認識頭痛的種類、成因與症狀

頭痛原因／頭暈／有頭痛困擾者／特殊族群的頭痛／頭痛分類

PART3 頭痛正確診治用藥

認識你的藥物，善用頭痛日記，跟頭痛和平相處

找出頭痛原因／對付頭痛／止痛用藥解析／頭痛加重原因與因應

PART4讓頭痛消失不見

預防頭痛和頭痛發作時的應急對策

減輕頭痛的方法／都是憂鬱惹的禍？／壓力與頭痛／輔助與另類療法／傳統中醫療法



第二冊

全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課



終結慢性疼痛不能靠止痛藥！

正確治療觀念、管理壓力翻轉高壓，

配合抗發炎飲食和核心快走法，擺脫疼痛、打造無痛好體質！

掌握睡眠（S）、運動（E）、飲食（E）、日記（D）、壓力（S） 5大關鍵，

擺脫頭痛、下背痛、神經痛、纖維肌痛&壓力引起的長期疼痛！



．偏頭痛．肩頸痛．下背痛．纖維肌痛症．慢性疲勞症候群

若你長期且持續有這些困擾，可能就有慢性疼痛的問題。



壓力、睡眠障礙、心理創傷等都可能造成慢性疼痛，

長期下來會影響生活品質，嚴重者更可能引起失能。

本書透過14堂課，拆解慢性疼痛，打造全新生活型態。



Part 1 關於慢性疼痛，你該知道的事

第1堂必修課 慢性疼痛和您想的不一樣！

第2堂必修課 正確就醫觀念與五大生活須知SEEDS



Part 2 關於那些常見的慢性疼痛

第3堂必修課 慢性頭痛別輕忽

第4堂必修課 3C生活加速慢性肩頸痛年輕化

第5堂必修課 慢性下背痛，輕忽不管更難好

第6堂必修課 慢性神經痛，痛起來像「放電」

第7堂必修課 纖維肌痛症，慢性疼痛大魔王



Part 3 慢性疼痛的藥物治療迷思與另類療法

第8堂必修課 慢性疼痛的藥物治療迷思

第9堂必修課 慢性疼痛的輔助與另類療法



Part 4 SEEDS是改善慢性疼痛的關鍵密碼

第10堂必修課 壓力引起慢性疼痛，影響超乎想像

第11堂必修課 如何一夜好眠修復慢性疼痛

第12堂必修課 首創核心快走，有效改善慢性疼痛

第13堂必修課 這樣吃，吃出無痛好體質

第14堂必修課 用疼痛日記和慢性疼痛直球對決遠離慢性疼痛



．首創「核心快走法」緩解慢性疼痛

核心快走法是指在快走訓練過程中結合一些核心訓練、重量訓練甚至高強度間歇訓練（HITT），就能藉由核心肌群的強化，放大快走對慢性疼痛的改善效益。



專業推薦　（依姓氏筆劃排序）

王署君　國立陽明交通大學醫學院院長

陳志成 中研院生醫所特聘研究員兼副所長

陳威明 臺北榮民總醫院院長　

陳亮恭 臺北市立關渡醫院院長

許惠恒 國家衛生研究院副院長　
劉秀枝 前臺北榮總一般神經內科主任