



背痛不是病! 不要再被大腦騙了! 憤怒、壓力、低落的情緒才是疼痛的元凶
Healing Back Pain: The Mind-Body Connection
79
450355
查詢門市庫存
不用藥物、不用手術、不用物理治療,
背痛也能夠永久治癒!
\暢銷40年!治癒無數背痛患者!/
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛,
原來是來自壓抑的情緒。
「我不想再痛了!」本書將教你:
‧認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首
背痛也能夠永久治癒!
\暢銷40年!治癒無數背痛患者!/
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛,
原來是來自壓抑的情緒。
「我不想再痛了!」本書將教你:
‧認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首
內容簡介
不用藥物、不用手術、不用物理治療,
背痛也能夠永久治癒!
\暢銷40年!治癒無數背痛患者!/
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛,
原來是來自壓抑的情緒。
「我不想再痛了!」本書將教你:
‧認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首
‧切斷精神和身體疼痛間的聯繫
‧不使用藥物、手術或物理療法來擺脫疼痛
本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」(TMS)這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果,清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛,並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素,找出身體疼痛與心理壓力間的連結,進而透過自我療癒來紓解背部疼痛,重獲美好生活!
◆薩爾諾醫師給患者的忠告◆
應該:
• 恢復身體活動:體力活動不會傷害你。
• 與大腦對話:告訴大腦你再也受不了了。
• 停止對背部的一切物理治療方法:這些治療可能會阻礙你康復。
不該:
• 壓抑你的憤怒或情緒:它們會讓你背痛。
• 想成自己受傷了:心理上的制約會導致持續背痛。
• 被背痛嚇住:你有能力克服它。
|誠摯推薦|
心能量管理中心 執行長 許瑞云醫師
網紅名醫 黃軒醫師
產品目錄
二〇一六年原文版序
引言
第一章 緊張性肌神經症候群的各種表現
第二章 緊張性肌神經症候群的心理學
第三章 緊張性肌神經症候群的生理學
第四章 緊張性肌神經症候群的治療
第五章 傳統(常規)的診斷
第六章 傳統(常規)的治療
第七章 心靈與身體
附錄 患者來函
引言
第一章 緊張性肌神經症候群的各種表現
第二章 緊張性肌神經症候群的心理學
第三章 緊張性肌神經症候群的生理學
第四章 緊張性肌神經症候群的治療
第五章 傳統(常規)的診斷
第六章 傳統(常規)的治療
第七章 心靈與身體
附錄 患者來函
作者介紹
約翰.E.薩爾諾醫師John E. Sarno, MD
生前為美國紐約大學醫學院復健醫學教授。一九四三年畢業於密西根州歷史最悠久的私立大學卡拉馬祖學院,一九五〇年畢業於哥倫比亞大學醫學院取得醫學士學位,是經過認證的復健科醫師。
二次世界大戰期間,於美國陸軍醫療部第六十七野戰醫院歐洲戰區服役,一九四三年入伍,一九四六年退伍。專攻復健醫學之前,曾做過十年的家庭醫生。
一九五〇年代初期,在他的發起下,於紐約州達奇斯郡菲什基爾鎮(Fishkill)成立中哈德遜醫療集團(Mid-Hudson Medical Group)。他曾在紐約大學醫學中心洛斯克復健醫院(Rusk Institute of Rehabilitation Medicine)任門診部主任與主治醫師,長達數十年之久。
二〇一七年逝世。
夏荷立
大學讀的是英文系,研究所念新聞。做過雜誌,寫過採訪,編過書籍,也做過版權。
年輕時喜歡聽古典音樂,年紀漸長,反而愛上爵士。不變的是愛看電影,閱讀推理小說。
譯有《你不在,悲傷的我這樣生活》《給予的力量:改變一生的五個奇遇》《百萬殺人實驗》等書,也嘗試過食譜中譯英。希望能活到老,學到老。
生前為美國紐約大學醫學院復健醫學教授。一九四三年畢業於密西根州歷史最悠久的私立大學卡拉馬祖學院,一九五〇年畢業於哥倫比亞大學醫學院取得醫學士學位,是經過認證的復健科醫師。
二次世界大戰期間,於美國陸軍醫療部第六十七野戰醫院歐洲戰區服役,一九四三年入伍,一九四六年退伍。專攻復健醫學之前,曾做過十年的家庭醫生。
一九五〇年代初期,在他的發起下,於紐約州達奇斯郡菲什基爾鎮(Fishkill)成立中哈德遜醫療集團(Mid-Hudson Medical Group)。他曾在紐約大學醫學中心洛斯克復健醫院(Rusk Institute of Rehabilitation Medicine)任門診部主任與主治醫師,長達數十年之久。
二〇一七年逝世。
夏荷立
大學讀的是英文系,研究所念新聞。做過雜誌,寫過採訪,編過書籍,也做過版權。
年輕時喜歡聽古典音樂,年紀漸長,反而愛上爵士。不變的是愛看電影,閱讀推理小說。
譯有《你不在,悲傷的我這樣生活》《給予的力量:改變一生的五個奇遇》《百萬殺人實驗》等書,也嘗試過食譜中譯英。希望能活到老,學到老。
規格
誠品貨碼 / 2682618055009
ISBN13 / 9786267449196
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267449196
頁數 / 272
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17X22
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送





