





本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做
內容簡介
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本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做,內文包含3個機會與4個改變,讓讀者能有更明確的指標與健康顧問一同合作,除此之外也提供了各式各樣的健康顧問料理示範,讓讀者在下廚的過程中能同時兼顧自身與家人的健康,而其中更不乏在我們在日常生活中常常忽略的小細節,運用小科普的方式呈現,例如咖啡的營養含量、辛香料的使用方式、雞蛋的食用與調理方式等等,內容相當豐富! |
產品目錄
1序
2推薦序
3前言
4百問百答(您對健康的感知力測試1)
5機會1
初次見面
亮麗時光
快樂與期待的準備時期
百問百答(您對健康的感知力測試2)
6改變1
把握黃金脫糖三日
百問百答(您對健康的感知力測試3)
7改變2
第一個月的美力
百問百答(您對健康的感知力測試4)
8改變3
第二個月的認知
百問百答(您對健康的感知力測試5)
9改變4
第三個月的全力以赴
百問百答(您對健康的感知力測試6)
10機會2
畢業囉,我想做點事
百問百答(您對健康的感知力測試7)
11機會3
讓大家有的健康概念
菜單書籤
百問百答(您對健康的感知力測試8)
12機會與改變
機會與改變
餐食紀錄
健康評量表
13版權頁
2推薦序
3前言
4百問百答(您對健康的感知力測試1)
5機會1
初次見面
亮麗時光
快樂與期待的準備時期
百問百答(您對健康的感知力測試2)
6改變1
把握黃金脫糖三日
百問百答(您對健康的感知力測試3)
7改變2
第一個月的美力
百問百答(您對健康的感知力測試4)
8改變3
第二個月的認知
百問百答(您對健康的感知力測試5)
9改變4
第三個月的全力以赴
百問百答(您對健康的感知力測試6)
10機會2
畢業囉,我想做點事
百問百答(您對健康的感知力測試7)
11機會3
讓大家有的健康概念
菜單書籤
百問百答(您對健康的感知力測試8)
12機會與改變
機會與改變
餐食紀錄
健康評量表
13版權頁
作者介紹
陳雪妮
目前任職於半分藝術空間,為半分伴食執行長。曾擔任高雄市文化局科長,擘劃駁二藝術特區營運與高雄市勞工教育生活中心主任,創設勞工博物館開館營運。服務於公職27年退休後,在2020與2022年分別取得乙級與甲級體重管理師資格,目前全心致力於推動全營養及均衡飲食,為全體國人的健康而努力。
目前任職於半分藝術空間,為半分伴食執行長。曾擔任高雄市文化局科長,擘劃駁二藝術特區營運與高雄市勞工教育生活中心主任,創設勞工博物館開館營運。服務於公職27年退休後,在2020與2022年分別取得乙級與甲級體重管理師資格,目前全心致力於推動全營養及均衡飲食,為全體國人的健康而努力。
規格
誠品貨碼 / 2682411677002
ISBN13 / 9789579065740
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789579065740
頁數 / 127
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17x23cm
級別 / N:無
提供維修 / 無
退貨說明
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- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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