斤斤計較: 我的機會與改變
| 作者 | 陳雪妮 |
|---|---|
| 出版社 | 紅螞蟻圖書有限公司 |
| 商品描述 | 斤斤計較: 我的機會與改變：本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做，內文包含3個機會與4個改變，讓讀者能有更明確的指標與健康顧問一同合作，除此之外也 |
內容簡介
內容簡介 本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做，內文包含3個機會與4個改變，讓讀者能有更明確的指標與健康顧問一同合作，除此之外也提供了各式各樣的健康顧問料理示範，讓讀者在下廚的過程中能同時兼顧自身與家人的健康，而其中更不乏在我們在日常生活中常常忽略的小細節，運用小科普的方式呈現，例如咖啡的營養含量、辛香料的使用方式、雞蛋的食用與調理方式等等，內容相當豐富！
作者介紹
作者介紹 陳雪妮目前任職於半分藝術空間，為半分伴食執行長。曾擔任高雄市文化局科長，擘劃駁二藝術特區營運與高雄市勞工教育生活中心主任，創設勞工博物館開館營運。服務於公職27年退休後，在2020與2022年分別取得乙級與甲級體重管理師資格，目前全心致力於推動全營養及均衡飲食，為全體國人的健康而努力。
產品目錄
產品目錄 1序2推薦序3前言4百問百答(您對健康的感知力測試1)5機會1 初次見面 亮麗時光 快樂與期待的準備時期 百問百答(您對健康的感知力測試2)6改變1 把握黃金脫糖三日 百問百答(您對健康的感知力測試3)7改變2 第一個月的美力 百問百答(您對健康的感知力測試4)8改變3 第二個月的認知 百問百答(您對健康的感知力測試5)9改變4 第三個月的全力以赴 百問百答(您對健康的感知力測試6)10機會2 畢業囉，我想做點事 百問百答(您對健康的感知力測試7)11機會3 讓大家有的健康概念 菜單書籤 百問百答(您對健康的感知力測試8)12機會與改變 機會與改變 餐食紀錄 健康評量表13版權頁
商品規格
| 書名 / | 斤斤計較: 我的機會與改變 |
|---|---|
| 作者 / | 陳雪妮 |
| 簡介 / | 斤斤計較: 我的機會與改變：本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做，內文包含3個機會與4個改變，讓讀者能有更明確的指標與健康顧問一同合作，除此之外也 |
| 出版社 / | 紅螞蟻圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789579065740 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9789579065740 |
| 誠品26碼 / | 2682411677002 |
| 頁數 / | 127 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 17x23cm |
| 級別 / | N:無 |
| 提供維修 / | 無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做