不老青春

不老青春

December Champions

出版日期:
2025/12/09
79
480379
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《不老青春》揭示了衰老並非疾病,而是可逆轉的生活型態問題!作者透過25位主角,證明無論年紀,只要「只管放手做」,就能找回無限活力。書中充滿驚人案例,如91歲爬富士山、100歲踢足球,鼓勵讀者在生命任何階段開始實踐健康,延長青春,掌控勝人一籌的人生。

內容簡介

就從現在開始,永遠不嫌晚!

這本書講的不是老人運動員的故事,而是能以無限活力掌控自己生活的現身說法,是寫給要有更長的青春的人看。

戴屈華爾醫生認為,現在有八○%的老人健康問題,是可以預防或是延後發生的,我們許多人所謂的衰老,是一種生活型態的問題,想要擁有強健的身體,不一定要去跑馬拉松,只要你在生命中的任何時刻開始實踐,就幾乎會奇蹟般地永遠改變了你的生命。

「只管放手做」是這本書的主題,書中二十五位主角不但看起來年輕、想法年輕,真的是青春無限;不但活得長,而且活得勝人一籌。他們已經學會人老不是病。他們的故事能激勵人九十一歲去爬富士山,八十六歲跑馬拉松,八十三歲赤腳滑水,甚至到一百歲還在踢足球。

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產品目錄

序

第一章 「猛小子」打棒球
第二章 網球場上的英雄
第三章 乘風破浪
第四章 香蕉先生
第五章 修女不瘋狂
第六章 惠特尼祖母
第七章 鐵人三項不輕鬆
第八章 人馬一體套索人
第九章 單車冠軍的傳奇
第十章 愈戰愈勇賽車人
第十一章 馬上英雌
第十二章 飛毛腿
第十三章 馬仔的故事
第十四章 白髮童顏馬球人
第十五章 八十二歲的「第一」
第十六章 殘而不廢輪椅人
第十七章 紐約客老而彌堅
第十八章 永遠的老教頭
第十九章 原舞者風韻猶存
第二十章 碩果僅存的跑步先驅
第二十一章 冒險女傑不讓鬚眉
第二十二章 婆婆舞星受歡迎
第二十三章 打不倒的勇士
第二十四章 博士神父
第二十五章 游泳狂戰勝病魔

作者介紹

鮑伯.達頓(Bob Darden)

鮑伯˙達頓是拜勒大學創意寫作教授,同時在兩份雜誌擔任編輯,和家人住在德州瓦可鎮。


W.R.史班斯(W. R. Spence)

W.R.史班斯是運動醫學專家,也是創業家,致力於開發新產品和新點子。希望藉由教育促使人們改變不健康的生活方式,並激發人們達到他們有能力達到的目標。他和他的太太住在舊金山和德州瓦可鎮。

林宴夙

台大中文系畢業,留法學習電影五年,曾在傳播公司任職。

規格

誠品貨碼 / 2683047697006
ISBN13 / 9786267363416
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267363416
頁數 / 392
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15X2CM,開數: 25開
級別 / N:無
重量(g) / 495
適用年齡 / 一般社會大眾

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