成功管理你的情緒: 學會駕馭你的感覺, 你將脫離情緒的掌控, 成為生命的贏家! (第2版)

成功管理你的情緒: 學會駕馭你的感覺, 你將脫離情緒的掌控, 成為生命的贏家! (第2版)

Living Beyond Your Feelings

出版日期:
2024/11/07
79
320252
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★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!本書探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,以學會駕馭你的感覺,脫離情緒的掌控,成為生命的贏家!

內容簡介

★ 紐約時報暢銷作家,世界頂尖的聖經教師最新力作!
★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!


現在就下定決心,不再作感覺的奴隸!

每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個,當中有許多會引發隨之而來的情緒,難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒,生活品質絕對能大幅改善。

本書探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,以學會駕馭你的感覺,脫離情緒的掌控,成為生命的贏家!

在本書中,喬依絲.邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,說明要如何駕馭每一種情緒反應;她提供了一個工具箱,使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時,懂得如何因應。

喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究,逐一探討:

 ● 四種人格類型及其對個人觀點的影響
 ● 壓力對身體與情緒健康的衝擊
 ● 記憶的力量
 ● 話語對情緒的影響
 ● 憤怒與怨恨
 ● 哀傷、失喪和悲痛
 ● 恐懼
 ● 罪惡感和懊悔
 ● 以事前行動取代事後反應
 ● 快樂的好處

喬依絲教你如何超越情緒,主動選擇,奪回對自己生活的掌控權。

「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗,我們卻可以不受擺佈,反而能學習加以管理,而非任其操弄。」──喬依絲.邁爾

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產品目錄

引言 3

Part 1
1 我想要做對的事,卻總是事與願違! 9
2 為何我會這麼情緒化? 19
3 把感覺說出來 33
4 祕密會讓人生病 43
5 我也不希望有這種感覺 53
6 請問,你有脈搏嗎? 65
7 情緒化反應 79
8 思想是感覺的燃料 93
9 話語是情緒的燃料 107
10 我能操控環境,使它改變嗎? 117

Part 2
11 憤怒 135
12 罪惡感 151
13 恐懼 165
14 遭逢失喪的時候 181
15 走出沮喪與憂鬱 203
16 為何饒恕那麼難? 217
17 情緒對健康的影響 233
18 壓力與情緒 247
19 好的情緒 257

作者介紹

喬依絲.邁爾(Joyce Meyer)

是世界頂尖的聖經教師,講求聖經的實際應用。她也是紐約時報暢銷書排行第一名的作家,撰寫近九十本啟發人心的書籍,包括暢銷書《心思的戰場》、《如何管理你的情緒》、《拒絕的根》、《自在作自己》、《成功作自己》(以上中文版皆由以琳書房出版)等。她發行數千卷教導錄音帶,擁有完整的影音圖書館。她主講的廣播與電視節目「享受生命的每一天」(Enjoying Everyday Life),在許多國家皆可收聽或收看。此外,她經常應邀到世界各地主領聚會。喬依絲及其夫婿戴夫(Dave)育有四名子女(皆已成年),目前定居在美國密蘇里州的聖路易市。

規格

誠品貨碼 / 2682668729004
ISBN13 / 9786267585030
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267585030
頁數 / 272
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.3CM,開數: 25開
級別 / N:無
重量(g) / 370
適用年齡 / 基督徒/一般社會大眾

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  3. 報紙、期刊或雜誌。
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  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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