給想脫離狂怒生活的媽媽們: 讓育兒專家教你如何捨棄怒氣, 教出好孩子 | 誠品線上

子どもを叱りつける親は失格ですか?

內容簡介

內容簡介 崩潰媽咪的育兒日記 暢銷新裝版媽咪育兒路上千萬個糾結！為何總是控制不住怒氣？說好的優雅到哪去？難道媽媽只能崩潰抓狂？！透過育兒專家傳授的「教養祕訣」，你會發現!常常生氣的你，也可以不發怒地教出好孩子！內容簡介總是在對孩子勃然大怒之後，才後悔不已、深感愧疚…面對清楚表達需求的孩子，當媽的就像無頭蒼蠅抓不到辦法，無助沮喪…教育專家提供給媽咪們最簡單易懂、精闢的育兒要點！誰說當媽的就只能生氣發怒、情緒低落，沒有喘息的空間？跟著作者三寶媽，一起輕鬆開心帶小孩！作者是一位三寶媽咪，她跟全天下的媽媽一樣，總對自己的心肝寶貝又愛又恨，覺得他們既可愛又可惡。面對他們的教養問題，自己總是日復一日地在『輕聲提醒—克制怒氣—破口大罵—情緒平復—懊悔內疚』的循環中輪迴。但妳知道嗎？妳真的可以「不發怒地教出好孩子」!本書特色在情緒爆發之際，終於忍不住動手打了孩子…無法克制地在夜深人靜時，反覆檢視自我內心，卻永遠都認為自己做得不夠…但是，請記住！偉大的媽咪們絕對比誰都有資格宣洩情緒！「適時的逃避」與「必要的生氣」是每日抓狂的救命解藥。相信自己做得到！妳可以這樣做：★ 懂得發出求救訊號 ★ 請誠實坦然面對自己的情緒，該開口請求支援時，請不要猶豫，說出口就對了！讓自己可以暫時喘口氣、放鬆心情！才不會將緊繃的情緒發洩在無辜的孩子身上！★ 適時選擇『逃避』 ★懂得適時把自己身為父母的角色及情緒抽離，才能有效沉澱自我內心、與自己對話，更進一步地讓自己恢復心情，充滿正能量地回歸日常生活。可別忘記，父母的情緒才是真正會影響孩子的成長呢！★ 專注現在，保持心態平衡 ★我們總希望給孩子以前自己所無法獲得擁有的，想讓他們過得更好。但另一方面又是無法忍受孩子不懂珍惜的態度，進而一點小事就點燃內心怒火。當你感到忿怒時，試著深吸口氣、冷靜下來，問問自己，氣的是不懂事的孩子？多嘴的另一半？還是內心忌妒的自己呢？★ 運用『讚美』，應對孩子的『我不要』★當孩子的自我意識開始發展爆發，爸媽眼中的叛逆期三階段「故意、耍任性、危險行為」正式展開。其實，只要我們先理解孩子行為背後的原因，並利用換句話說的方式，便能輕鬆以讚美代替責備與孩子溝通，也能有效校正他們的行為。★ 懂得傾聽並認同孩子 ★每個情緒背後一定都有原因！發脾氣之前，千萬記得先踩煞車，聽聽孩子想說什麼、瞭解他們的為什麼。如此一來，不僅能讓父母對症下藥，也不會讓孩子覺得自己是個只會生氣的虎爸虎媽喔！★ 參考專家的意見 ★ 專家的意見正是給茫然、抓不到方法的爸媽的一記當頭棒喝！

作者介紹

作者介紹 阿部直美宮城縣人，目前居住於宮城縣。在日本Designer藝術學院仙台分校學習插畫。同時也擔任地方資訊雜誌的設計，於2008年開始從事插畫作家的工作，並出版和參與多本書籍。長子1歲時經歷過東日本大地震，因此也教導所有家長們防災的相關資訊，也成為了畢生的工作之一。2016年取得了防災士的資格。每天都為了家中2男1女的教養問題而努力不懈地奮鬥中。部落格 http: illustrator-abe-naomi.blog.jp 小川大介教育專家、國中考試資訊局主任接待員 (https: www.e-juken.jp)。 京都大學在學時期，從事知名補習班老師而成名後，開設國中考試專業個別指導補習班。透過6000次以上的面談，找出提升兒童能力的祕訣。除了入學考試外，低年級兒童的能力培育及如何建立親子關係方面也廣受好評，甚至從幼兒教育到企業的人材培育都有不錯的成績。同時也在KADOKAWA、小学館等出版社出版多本著作。

產品目錄

產品目錄 序言第1章 忽然發現，整天都在對小孩發脾氣1話 和小孩平靜、快樂地過日子有多困難？！2話 不想責備小孩的老婆．必須適當斥責孩子的老公3話 想脫離這種「狂怒生活」的媽媽們 小川老師的「生氣也可以的哦」特輯①②③第2章 想聽聽專家的意見！媽媽生氣的原因 4話 不論多愛孩子，只要缺乏知識都是沒用的！ 5話 會動怒是媽媽們的求救警訊！ 小川老師的「生氣也可以的哦」特輯④⑤第3章 只想要摒除所有會生氣的因素解決方法1 6話 要如何跨越「3歲小惡魔」的階段呢？～不要不要叛逆期篇～ 7話 斥責小孩之後，感到自責和心累…～任性篇～ 8話 絕對不能撒謊！～說謊篇～ 小川老師的「生氣也可以的哦」特輯⑥⑦⑧第4章 斬斷憤怒的連鎖效應解決方法2 9話 上小學之後的同儕問題～9歲的難題篇～ 10話 不要不要叛逆的延續？該阻止嗎？～學習篇～ 11話 手足紛爭該如何解決～第2胎的難題 小川老師的「生氣也可以的哦」特輯⑨⑩⑪第5章 教養也必須與時俱進 12話 「改變育兒方針」：試著放手讓孩子們探索 13話 戒掉「逞強」，讓老公成為妳的隊友！ 14話 夫妻攜手，成為自許的爸媽吧！ 15話 「育兒方針」的新觀念 小川老師的「生氣也可以的哦」特輯⑫⑬⑭⑮ 結尾 感到焦燥不安時，立馬可以做─心態切換10祕技 後記

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試閱文字

自序 : 前言
不論是多麼溫柔的媽媽，從懷孕的那一刻起，就已是「全力以赴」的緊繃狀態。從小孩出生前就一邊注意著肚中孩子的健康，直到小孩2～3歲前，都處於一個無法獲得充足睡眠的狀態。總是一邊煩惱著孩子可能發生的任何事，一邊養育著小孩；而在此狀態下，不管是誰都會出現負面情緒。等孩子稍微再大一些，就會開始煩惱他們的課業等等，同時也會逐漸產生對未來的不安及憂心，所以媽媽們總是被這些問題困擾著，總是處於不健康的情緒中。
人長期處於危急和負面的精神狀態下，本來就會難以控制憤怒的情緒，再加上觸碰到「明明已經說過好多次了！」的地雷，就會失控。阿部小姐會持續30分鐘以上的怒罵，就是因為上述原因。
在斥責小孩時，最重要的一點是要簡短扼要地傳達「媽媽為什麼會生氣」。只要能控制好這點，即使是順著情緒去宣洩也是可以的。就算誠實說出「氣死我了！」這句話也可以的。但是如果持續維持30分鐘以上的責罵狀態，最後會變成連媽媽自己都不清楚「為什麼要生氣」的情況。
想罵到氣消為止的媽媽們，必須先了解自己為什麼生氣。因為對於無法控制憤怒情緒的你來說，最需要的正是原諒自己。會生氣並非是你的錯，而是情況越緊急，你才會越生氣。

最佳賣點

最佳賣點 : 崩潰媽咪的育兒日記 暢銷新裝版