人生100: 樂齡人際交響曲 | 誠品線上

人生100: 樂齡人際交響曲

內容簡介

內容簡介 百歲人生的幸福關鍵， 不在活得更久， 而在與人連結得更深。 ♥ ♥ ♥ 各界誠摯推薦 「幸福、健康與長壽最大的來源，是深刻而有意義的人際連結。」——黃維仁 「能有人同行是一份恩典；學會與人同行，更是一份智慧。」——蔡志堅 「穩定且有品質的人際連結，是安身立命的重要基礎。」——丘仲輝 聯合推薦 黃維仁教授 黃迺毓教授 蔡志堅牧師 繆偉傑醫師 張文信總執行長 丘仲輝理事長 ♥ ♥ ♥ 《人生100：樂齡人際交響曲》是一本專為40至85歲青壯年及中高齡族群，打造的人際關係成長指南。在百歲人生的社會趨勢下，探討許多樂齡朋友，在退休轉換、空巢期、健康變化的人生階段，最容易忽略影響幸福感的核心要素──人際關係。 本書以魏惠娟教授提出的「教學123」為核心架構，並參考教育部委請魏惠娟教授主講的「樂齡人際關係系列短影片」，融合多年樂齡教育經驗、長年陪伴與觀察中高齡朋友的人際互動歷程，以及教學實務，發展而成。 書中整合心理學、社會學、教育訓練與豐富的教學現場經驗，透過故事、核心概念、省思、練習⋯⋯協助讀者一步步梳理人際關係中的關鍵課題。 適合的對象： •正在預備、進入或已經生活在退休階段的中高齡朋友 •覺得人際圈逐漸縮小、渴望重新連結的朋友 •希望重拾自我價值、建立有溫度關係的朋友 合適使用的情境和方法： •樂齡大學、樂齡中心、社區大學、中高齡群體、教會小組 •個人閱讀、小組討論、團體帶領、讀書會、工作坊以及培訓 《人生100：樂齡人際交響曲》盼望陪伴每一位讀者，在人生下半場重新連結、重新出發，讓幸福再次流動。

作者介紹

作者介紹 魏惠娟人生100倡議者、教育工作者、終身學習研究者。現任國立中正大學教授、高齡教育研究中心主任，長期投入成人教育、樂齡學習、生命故事與人生設計等領域的研究與實踐，被譽為「臺灣樂齡學習之母」。唐有毅教育心理學博士、教育工作者、家庭與樂齡教育實踐者。曾榮獲教育部師鐸獎、教學卓越獎及校長領導卓越獎，深耕教育現場三十餘年，長期投入家庭教育、全人教育與樂齡學習推動工作。

產品目錄

產品目錄 推薦序作者序作者簡介出版緣起書籍簡介序曲第一樂章 人生100的人際智慧 單元一 人生下半場的第一堂課 單元二 盤點我的人際資本 單元三 關係，是樂齡幸福的關鍵第二樂章 關係整理與經營的藝術 單元四 關係存摺，你存了多少？ 單元五 打開你的關係地圖：看見人際健康風景 單元六 培養樂齡關係的心花園第三樂章 開啟樂齡新型連結 單元七 透過學習，展開幸福樂齡之旅 單元八 真摯同行，綻放樂齡新風景 單元九 設計你的幸福連結：樂齡人際行動計畫尾聲

商品規格

試閱文字

自序 : 〈走進人生100，重新學習關係〉

‧人生100需要準備的事很多，最不能缺的是關係的準備
　　臺灣在2025年正式邁入超高齡社會，每五人之中，就有一人超過65歲。百歲人生，不再只是少數人的特權，而是越來越多人即將面對的真實處境。當人活得更長，人生的課題也隨之改變。人生下半場需要準備的，不只是多活幾年，而是如何活得更深、更有連結，也更有力量。許多人為退休做了準備，為健康做了準備，為財務做了準備，卻很少為人生下半場的關係做好準備。而這，正是人生下半場最常被忽略，卻最需要重新學習的一課。

‧真正動人的人生，不是精彩獨奏，而是能與人共鳴
　　從某個角度來看，人生就像一場交響樂。每個人都是樂團的一員，在家庭裡、在職場裡、在朋友之間、在社區之中，帶著不同的個性、角色與生命故事，演奏屬於自己的聲部。有人擅長彈出旋律，有人穩穩托住節奏，有人看似低調，卻在關鍵時刻撐起整首樂曲的厚度。
　　我們的生命，有時像獨奏，完成一段屬於自己的旋律；有時像二重奏、三重奏，在彼此回應中交織出更深的情感；而更多時候，它像一場交響樂，在群體中彼此和鳴、彼此襯托，讓生命展現出更豐富的層次。人生也是如此，我們的聲音，不只是為了被聽見，而是在陪伴與回應之中，慢慢找到自己的位置，也共同譜出更完整的生命樂章。

‧孤單，不是身邊沒有人，而是心裡有個洞
　　只是走到人生下半場，許多人開始發現：時間多了，角色少了；生活安定了，內心卻偶爾浮現難以言說的空白。不是沒有事情做，而是少了可以靠近的關係；不是沒有認識的人，而是少了彼此理解、分享與同行的關係。過去我們談退休或老後，多半聚焦在健康、財務與生活安排；然而愈來愈多研究提醒我們，真正影響幸福感、身心健康與生命韌性的，往往不是外在條件，而是關係的品質。
　　我們兩位作者分別來自不同的領域，卻在不同的現場，看見了同一個問題：許多人為人生下半場預備了生活，卻沒有預備關係。有人離開職場後多了時間，卻未必多了連結；有人渴望被理解、被陪伴，卻從未真正學過如何經營與修復關係。從不同場域出發，我們看見的卻是同一件事：人生下半場需要重新學習的，不只是生活安排，而是關係能力。這是《人生100：樂齡人際交響曲》想要回應的核心問題。

‧好的關係，不是抓住，是剛剛好的距離
　　我們相信，人生下半場首先需要的是重新學習—重新理解自己、理解關係，也重新理解幸福的意義。幸福不在於擁有更多，而在於更清楚什麼值得珍惜、什麼值得留下。當人走進人生100，關係不能只求維持，更需要重新學習。而重新學習的下一步，是適度調整。本書邀請讀者從盤點自己的人際資本開始，看見關係的樣貌；透過關係存摺、關係地圖與心花園，重新整理那些滋養自己的連結，也調整那些需要修復的距離。適度調整，不是退讓，也不是委屈自己，而是讓關係回到更適切、更自在的位置。

‧活得更長，活得更有力
　　人生下半場最成熟、也最動人的風景，是利他與貢獻。走到這個階段，我們仍然可以成為理解他人、陪伴他人、支持他人的人。成熟的人生，不只是被愛，而是仍然有能力去愛。當我們願意好好聽、好好回、好好說，願意為關係留下空間，也為他人留下溫暖，我們便不只是被陪伴，而是成為能祝福他人的人。走進人生100的世代，我們不只是活得更長，也活得更健康、更豐盛、更有意義；在人生下半場的歲月裡，仍能熱情參與、深度學習、適度調整，進而利他貢獻，讓連結與同行，不只成為自己的力量，也成為他人的力量。

最佳賣點

最佳賣點 : 《人生100：樂齡人際交響曲》是一本專為40至85歲青壯年及中高齡族群，打造的人際關係成長指南。在百歲人生的社會趨勢下，探討許多樂齡朋友，在退休轉換、空巢期、健康變化的人生階段，最容易忽略影響幸福感的核心要素──人際關係。

活動

• 8/19前 全站滿$2,200折$200
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