





這不是艱澀難懂的理論書,
而是一本讓中醫真正走進生活的全齡養生指南!
▾
|調理|兒童、婦女、長者專章,讓你針對不同體質與症狀進行保養,
|應用|從中藥材辨識,到經絡穴位操作,讓你全面照顧自己的身體,
|理解|深入探討房事養生,帶你了解中醫如何看待性與身心平衡。
而是一本讓中醫真正走進生活的全齡養生指南!
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|調理|兒童、婦女、長者專章,讓你針對不同體質與症狀進行保養,
|應用|從中藥材辨識,到經絡穴位操作,讓你全面照顧自己的身體,
|理解|深入探討房事養生,帶你了解中醫如何看待性與身心平衡。
產品目錄
Chapter1 兒童保健
希望孩子健康成長,家長要有合理的育兒觀
如何避免孩子反覆感冒發熱
孩子長得矮,中醫有辦法嗎?
孩子厭食、便祕,中醫怎麼調養
哮喘兒童該如何保養
小兒過動、易怒,中醫有沒有辦法解決
Chapter2 婦科保健
臉部色斑不只影響美觀,還可能預告健康出了問題
不同原因的胖,要用不同的減肥方法
甲狀腺疾病是因為「悶燒」嗎
乳腺疾病真的與生悶氣有關嗎
月經能反映體質類型,看看你是哪種
「大姨媽」為什麼不來了
子宮肌瘤在什麼情況下不用開刀
孕期保養,聽老一輩,還是聽專家的
坐月子的老規矩,哪些是可靠的
不孕不育如何調理
更年期症候群是一種病嗎
Chapter3 老年病保養
為什麼我們會衰老
你孝敬父母的方式是否健康
充足的睡眠最補人,如何改善睡眠
高血壓真的要吃一輩子藥嗎
糖尿病單純是因為吃得多嗎
為什麼調理便祕不能全靠瀉藥
痰有多少,消痰法就有多少
中醫如何做到不治炎症而炎自消
Chapter4 中藥養生
人參:什麼情況下、什麼人可以用人參
黃耆:補氣的「實力派」,都有哪些用處
地黃與枸杞:長壽冠軍最愛它們的原因何在
阿膠與燕窩:真的能補血養顏嗎
蜂產品:哪些病痛可以用「甜蜜蜜」來解決
鹿茸:什麼是「峻補真陽」
冬蟲夏草:真能補腎壯陽嗎
靈芝與石斛:葫蘆裡的「仙藥」賣給誰
胎盤:是寶貝還是垃圾
是藥三分毒—常吃中藥會傷肝、傷腎嗎
Chapter5 經絡穴位養生
看不見、摸不著的經絡,究竟是什麼
針灸、按摩、刮痧等療法很神奇,有科學根據嗎
強壯體質的保健穴有哪些
緩解消化不良、便祕、肚子脹痛的保健穴有哪些
生殖功能的強壯,也可以靠刺激穴位來實現
小兒發熱與食積的推拿法:學幾招讓寶寶恢復活力
點擊快樂之門:憂鬱(抑鬱)、焦躁、失眠的穴位按摩法
肥胖、濕氣重,針刺穴位管用嗎
Chapter6 房事養生
古代中醫眼中的性生活
長期沒有性生活,易導致什麼病
性生活過度,會導致哪些疾病
行房有道之房中術
什麼情況下不可以有性生活
什麼時機懷孕有助於生個健康寶寶
希望孩子健康成長,家長要有合理的育兒觀
如何避免孩子反覆感冒發熱
孩子長得矮,中醫有辦法嗎?
孩子厭食、便祕,中醫怎麼調養
哮喘兒童該如何保養
小兒過動、易怒,中醫有沒有辦法解決
Chapter2 婦科保健
臉部色斑不只影響美觀,還可能預告健康出了問題
不同原因的胖,要用不同的減肥方法
甲狀腺疾病是因為「悶燒」嗎
乳腺疾病真的與生悶氣有關嗎
月經能反映體質類型,看看你是哪種
「大姨媽」為什麼不來了
子宮肌瘤在什麼情況下不用開刀
孕期保養,聽老一輩,還是聽專家的
坐月子的老規矩,哪些是可靠的
不孕不育如何調理
更年期症候群是一種病嗎
Chapter3 老年病保養
為什麼我們會衰老
你孝敬父母的方式是否健康
充足的睡眠最補人,如何改善睡眠
高血壓真的要吃一輩子藥嗎
糖尿病單純是因為吃得多嗎
為什麼調理便祕不能全靠瀉藥
痰有多少,消痰法就有多少
中醫如何做到不治炎症而炎自消
Chapter4 中藥養生
人參:什麼情況下、什麼人可以用人參
黃耆:補氣的「實力派」,都有哪些用處
地黃與枸杞:長壽冠軍最愛它們的原因何在
阿膠與燕窩:真的能補血養顏嗎
蜂產品:哪些病痛可以用「甜蜜蜜」來解決
鹿茸:什麼是「峻補真陽」
冬蟲夏草:真能補腎壯陽嗎
靈芝與石斛:葫蘆裡的「仙藥」賣給誰
胎盤:是寶貝還是垃圾
是藥三分毒—常吃中藥會傷肝、傷腎嗎
Chapter5 經絡穴位養生
看不見、摸不著的經絡,究竟是什麼
針灸、按摩、刮痧等療法很神奇,有科學根據嗎
強壯體質的保健穴有哪些
緩解消化不良、便祕、肚子脹痛的保健穴有哪些
生殖功能的強壯,也可以靠刺激穴位來實現
小兒發熱與食積的推拿法:學幾招讓寶寶恢復活力
點擊快樂之門:憂鬱(抑鬱)、焦躁、失眠的穴位按摩法
肥胖、濕氣重,針刺穴位管用嗎
Chapter6 房事養生
古代中醫眼中的性生活
長期沒有性生活,易導致什麼病
性生活過度,會導致哪些疾病
行房有道之房中術
什麼情況下不可以有性生活
什麼時機懷孕有助於生個健康寶寶
作者介紹
蔣文躍
中西醫結合碩士、中醫博士,現為北京大學醫學部中西醫結合教研室副教授。從事中醫教學、臨床工作30餘年,治療病例數萬例。
早年曾受教於首批國家級名中醫蔣文照教授,後師從著名中醫大家魯兆麟教授和中西醫結合專家李順成教授。英文論文獲北京大學醫學部一等獎。
他的課,讓北大學子傾服中醫的科學性,讓普通百姓也能讀懂中醫,真正做到了讓傳統中醫的精華「飛入尋常百姓家」。
中西醫結合碩士、中醫博士,現為北京大學醫學部中西醫結合教研室副教授。從事中醫教學、臨床工作30餘年,治療病例數萬例。
早年曾受教於首批國家級名中醫蔣文照教授,後師從著名中醫大家魯兆麟教授和中西醫結合專家李順成教授。英文論文獲北京大學醫學部一等獎。
他的課,讓北大學子傾服中醫的科學性,讓普通百姓也能讀懂中醫,真正做到了讓傳統中醫的精華「飛入尋常百姓家」。
規格
誠品貨碼 / 2683205664000
ISBN13 / 9786267526477
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267526477
頁數 / 304
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23x 17x 1.75
級別 / N:無
重量(g) / 720
提供維修 / 無
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