擁有自己的宇宙: 在混沌中做自己的行動哲學

擁有自己的宇宙: 在混沌中做自己的行動哲學

出版日期:
2026/04/06
79
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★雖然別人的人生很棒,我只喜歡自己的小宇宙!
超人氣教授錢靖結合東方哲學和管理心理學理論,以「中庸我」心智模型解鎖職場、人際關係的各種難題!

內容簡介

內容簡介
★雖然別人的人生很棒,我只喜歡自己的小宇宙!
超人氣教授錢靖結合東方哲學和管理心理學理論,以「中庸我」心智模型解鎖職場、人際關係的各種難題!
人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師 盧美妏、心理諮商師 海苔熊 強力推薦

每天上班如上墳,想要跳脫職場黑洞、複雜的人際關係,卻力不從心?
對於生活現狀感到不滿,離想要的生活愈來愈遠,如何找尋自我價值?

在「錢婧老師的會客廳」上百場直播以及與上千名網友對話中,作者錢靖從這一代年輕人的痛點裡看到成長的困惑與不安。她認為一個人的思維模式是可以改變和選擇的,相信在以自我為中心和順從他人或環境之間有個平衡狀態「中庸我」的存在。
生活的答案既不是臣服,也不是對抗,面對自我和世界的衝突,建構屬於自己的宇宙,就叫「做自己」和「愛自己」。而在核心我、彈性我、隱形我、混沌我的協力打怪下,這套人生新算法能夠幫助我們快速升級,做出不委屈、不害怕、不後悔的決策。
人生就像是一場獨一無二的冒險旅程,我們不用努力成為別人眼中「更好的自己」,而是在自己的宇宙裡盡情遨遊。
運用「中庸我」思維解決問題:
Step1 與夢幻我思維談判。
Step2 辨識、認領自己的核心我。
Step3 圍繞核心我,提升彈性能力。
Step4 修補隱性我的創傷,或帶傷前行。
Step5 應對混沌我的挑戰,繼續向前走。

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產品目錄

自序 這是不怕的時代,這是「我」的時代
PART 1中庸我思維 不背叛自我的成事之道
「做自己」的兩種思維模式:中庸我vs.夢幻我
人生闖關遊戲:中庸我思維的心智模型
中庸我思維者和夢幻我思維者
虛假的中庸我思維
中庸我和夢幻我是二元選擇題嗎?
PART 2 核心我 中庸我的主體
認識核心我
核心我與個人成長
是果皮還是果核
工作觀:中庸我的職場「野心」
金錢觀:敏感卻不能逃避的核心我
真誠善良:中庸我的價值底線
核心我的客觀外在:學歷
核心我的內核:健康的身體
核心我的底色:人格特質
PART 3彈性我 中庸我的武器
彈性我的成長魔法:樂高軟技能
彈性能力和職場耐心
彈性能力1:時間管理
彈性能力2:積極注意力偏好
彈性能力3:資訊的接收和處理
彈性能力4:表達力
彈性能力5:領導力
彈性能力6:展示力
PART 4隱性我 中庸我的內在小孩
第二個原生家庭:職場中庸我的涅槃之道
你還是曾經的自己嗎?:中庸我與成功偏執
大家都在針對我:中庸我與高敏感
失控的渴望:飲鴆止渴的軟成癮
你在公司哭過嗎?:職場憂鬱指南
吃掉壓力的職場人:神經性暴食症
遠離煤氣燈:穩定核心我與職場PUA
PART 5混沌我 中庸我穿越迷宮的勇氣
在混沌中重新凝聚自我
成功以後的混沌怎麼活
「卷」和「躺」的主動平衡
斜槓:混沌中成為我自己
混沌中的求學選擇:彈性核心我的功課
PART 6人生新算法 中庸我思維實景演練
中庸我解決模型
後記

作者介紹

作者簡介
錢婧
北京師範大學經濟與工商管理學院教授、管理與組織心理學研究中心主任。深入研究管理心理學、扎根本土職場超過二十年,擔任多家頂尖人工智慧公司AI心理大模型首席科學家,她所開設「數位時代的職場心理學」,被評選為最受學生歡迎的十大課程之一。
曾榮獲騰訊年度最受歡迎傑出教授、第九屆當當影響力作家、Bilibili年度寶藏老師。著有《新收入》、《學術「鹹魚」自救指南》。

規格

誠品貨碼 / 2683114829002
ISBN13 / 9786264443883
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264443883
頁數 / 320
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21*14.8*2
級別 / N:無

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