

從此不再煩惱
Reasons not to worry: How to be Stoic in chaotic times
內容簡介
Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作 一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫 竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人 找到內心寧靜的人生解答 活在現代很不容易! 我們飽受低薪、高物價和過勞之苦,生活充滿不公和心理健康問題,社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片,滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。 這個世界還很吵鬧! 戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來,還來不及調適,便被拉著捲入下一個新聞漩渦中── 在這個艱難的時代,我們該如何自處? ▌活得像個哲學家,就能夠變得幸福? 澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭妮, 在編輯的建議下,參與了一項大型斯多葛實驗,學習以斯多葛哲學家的方式生活: 生活中有許多事是無法掌控的 情緒是對世界的認知產生的反應 接受自己一定會遇到不如意的事,跟所有人一樣 我們是人類的一部分,而非孤立的個體 擁有的一切都是借來的,總有一天要還回去 活得像個斯多葛哲學家,人生也不會事事如意, 但我們會懂得讓快樂最大化,為自己找出最好的生活方式。 ▌解決現代問題:社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮 迪蘭妮發現,即使距今兩千多年,斯多葛哲學依然可以套用在現代情境: 怎麼看待社群資訊,又如何不被社群影響? 節制說來簡單,卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡? FOMO令人焦慮!為何總要擔心錯過些什麼? 斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動,只要堅守內心的準則,就不會再被無法掌握的事而苦惱! ▌擺脫煩惱與焦慮,擁抱寧靜的心靈 如果得到絕症怎麼辦? 失去了所愛的人怎麼辦? 突然遭遇疫情,失去了工作,又該怎麼辦? 逃避不會比較輕鬆,認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了,莫讓隨之而來的情緒和煩惱,造成二度傷害。 近年來,西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人,紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境,我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。 |本書特色| 以幽默輕鬆的文字,了解斯多葛哲學思想洞見 透過哲人思想,取回人生主導權和內心平靜 一套能夠運用在現代的生活準則,擺脫煩惱和焦慮 |誠摯推薦| 連俞涵∣演員、作家 鄒宗翰∣國際新聞記者 鱸魚∣《異類矽谷》、《我失敗的美式生活》作者 (依首字筆畫排列)
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