不靠人類過一年: 華爾街記者365日全AI生活實錄

不靠人類過一年: 華爾街記者365日全AI生活實錄

I Am Not a Robot: My Year Using AI to Do (Almost) Everything

出版日期:
2026/10/28
79
480379
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★上市即登《紐約時報》暢銷書榜
★亞馬遜書店2026上半年度最佳選書

「親愛的,我把人生外包給AI了。」
用AI取代一切的未來,會是什麼樣子?
華爾街科技記者一年AI生活親身實錄+科技巨頭第一手訪談
──帶你全面直擊即將到來的近未來生活。

內容簡介


★上市即登《紐約時報》暢銷書榜
★亞馬遜書店2026上半年度最佳選書

用AI取代一切的未來,會是什麼樣子?
華爾街科技記者一年AI生活親身實錄+科技巨頭第一手訪談
──帶你全面直擊即將到來的近未來生活。

如果把生活裡「能交給AI的事」全部交出去,一年之後,你會變成什麼樣的人?

華爾街資深科技記者喬安娜.斯特恩(Joanna Stern)決定親自試一次。她展開一場為期一年的「全AI」生活實驗──從健康管理、家庭旅行,到最私密、最不該外包的人際溝通,全部交由人工智慧協助。

《不靠人類過一年》宛如一台駛向不久將來的時光機——在那裡,AI號稱能充當你的:
✔ 醫生
✔ 司機
✔ 老師
✔ 按摩師
✔ 同事
✔ 諮商心理師
✔ 理財規劃師
✔ 主廚
✔ 管家
✔ 甚至……親密伴侶。

你的同事可能只是在職場用ChatGPT寫信,但喬安娜卻用AI工具和機器人處理家務、管理健康,甚至安排全家的度假交通。只要有決策要做或任務要執行,她都讓AI先上。在這過程中,她獨家專訪了打造這片未來的科技領袖,並以幽默又直白的第一線導遊身份,向大家回報實況。

▓我的AI年▓
冬:新年新健康
把身體交給 AI。以醫療現場為場域,實測 AI 醫師與人類醫師的差距。
↓
春:交出方向盤
把生命交給 AI,字面意義的那種——並追問我願意交出多少控制權。
↓
夏:苦差事外包
從高階任務下探到日常苦工:家務、雜事,以及工作中最煩的部分。
↓
秋:機器渴望
AI開始重塑的不再是工具與工作,而是我的思想與心靈。

本書完整記錄了這場實驗的真實細節:哪些事AI做得比人好,哪些事它做得像人卻終究不是人,以及當你習慣了它之後,究竟失去了什麼。

書中更收錄她與OpenAI執行長山姆‧阿特曼(Sam Altman)、微軟創辦人比爾‧蓋茲(Bill Gates)、Anthropic執行長達里歐‧阿莫戴(Dario Amodei)等矽谷決策者針對個人應用的第一手訪談──不談估值與軍備競賽,只談「你我該怎麼用它過日子」。

▓一本寫給普通人的AI指南▓
這是一本寫給普通人的AI指南——附有豐富插圖與照片,減少吹捧、增加清晰度,並盡可能不使用專業術語(無論是人類還是機器人的術語)。透過幽默且務實的筆觸,喬安娜不僅探討AI如何成為提升效率的「超能力」,也直言不諱地指出其中隱含的認知代價與情感疏離。

這本書並非最終解答,因為我們距離AI革命開端不過短短幾年。但在經歷一整年「人類白老鼠」的生活後,喬安娜為我們帶來了關於現狀與切身影響最清晰、也最幽默的側寫之一。

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產品目錄

AI如何被使用於本書創作
序
你是我的AI嗎?

冬
新年新健康

日記:我的血管大塞車
機器之眼與我那對複雜的乳房
日記:那位連咖啡都不會幫我買的助理
你信任牙醫嗎?
日記:失去樂趣的下廚時光
GPT醫師:成績單
比爾.蓋茲與AI醫師的夢想
日記:拜託斃了這信使
變身半機器人
生成式AI大實驗:第一部分
日記:本次對話將做為AI用途錄音

春
交出方向盤

Waymo歡樂春假
日記:六隻該死的倉鼠
日記:用氛圍編碼打造更乾淨的洗手臺
參訪資料中心
日記:別把錢押在機器人身上
日記:我喜歡妳布置的家
生成式AI大實驗:第二部分
日記:克里斯教練與有氧女王

夏
苦差事外包

機器人名人堂:好萊塢重量級機器人
機器人女孩之夏
機器人屁股按摩
日記:車內談話
永遠不睡覺的同事
日記:被GPT用煤氣燈效應操控
日記:我的AI大改造大失敗
生成式AI大實驗:第三部分

秋
機器渴望

日記:文具採購特務
AI偽學習
只有機器人性愛
日記:人類身分確認
佛洛伊德大戰機器人
日記:我所謂的人生AI摘要
日記:絨毛玩具大對決
日記:是的,主廚
生成式AI大實驗:第四部分
ChatGPT叫我辭職
我的AI年回顧
日記:書評出爐

致謝辭
附註

作者介紹

喬安娜‧斯特恩(Joanna Stern)

曾榮獲艾美獎肯定的科技記者。她曾在《華爾街日報》(The Wall Street Journal)任職十二年,其個人科技專欄與影片系列使她成為消費科技領域最受關注的聲音之一。

她目前經營自己的媒體公司,製作影片與電子報,幫助大眾應對重塑日常生活的科技浪潮,並擔任NBC新聞(NBC News)首席科技分析師。

她於2021年製作的紀錄片《E-Ternal》榮獲艾美獎「傑出科學、科技或環境報導獎」;曾兩度獲得傑拉德‧羅布獎(Gerald Loeb Award),並曾入圍普立茲獎決選。她經常現身於全美電視、廣播及《The Vergecast》等熱門播客節目。在加入《華爾街日報》之前,曾擔任ABC新聞與科技媒體《The Verge》的科技編輯。 / 潘榮美

政大英語系畢。跨足書籍、影視字幕、遊戲翻譯領域多年。曾任AI語言學家。書籍譯作包括《動手玩科學》、《KGB間諜式記憶術》等。

各界推薦

【重磅推薦】
唐鳳
瓦基|「閱讀前哨站」站長
Freddy|Freddy Business & Research 板主
Manny Li|曼報Pro共同創辦人

★曼報Pro共同創辦人/Manny Li
「如果你不想只是活在共識,而想活在實踐當中,推薦讀這本書。」

★Freddy Business & Research 板主/Freddy
「如果說人類正醉心於一個『萬物皆AI』的狂熱年代,那這本書則可以視為一帖解酒劑。作者以資深科技專欄作家的敏銳與為人母的真實生活,親自執行了長達365天的全AI冒險,不是高舉科技萬能或是天網來臨這種立偶像vs.稻草人的二元對立,而是直接帶我們親身走過自駕車的驚險邊界、AI醫療判讀的信任拉鋸,以及居家機器人的笨拙現實。字裡行間寫著機智幽默,卻也處處直指核心:科技的極限在哪裡?人類又該如何思考自己的本質?如果你也對這場變革感到好奇或焦慮,我想這本書應該會給你一種最坦率的觀點。」

規格

誠品貨碼 / 2683247871008
ISBN13 / 9786264188692
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264188692
頁數 / 336
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 20.9*14.8*1.8cm
級別 / N:無

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