獨活女子的守則 (誠品獨家限量大笨鐘金屬鏤空書籤版) | 誠品線上

ソロ活女子のススメ

內容簡介

內容簡介 享受吧！一個人的絕對自由、超級自在！！ 同名日劇連播四季掀起「獨活」風潮 日本社群貼文超過180萬次觸及率 在台播出引發熱烈迴響 獨活，也能享受精采人生！ 你覺得一個人出門做事很尷尬嗎？其實，這只是你的內心小劇場。《獨活女子的守則》帶你探索「一個人生活」的各種可能，無論是唱KTV、逛美術館，還是夜晚獨自漫步……教你分析適合自己的獨活類型，提供超過30種樂在其中的秘訣。朝井麻由美以輕鬆幽默的筆調，分享多年來實際執行的心情故事，你將發現： 學會獨處的方法，一個人就很快樂。 找到屬於自己的小天地，隨時享受專屬的片刻寧靜。 從「難為情」到「自信滿滿」，輕鬆能克服社交壓力！ 獻給所有渴望自由、追求內心平靜的讀者。不論你是： ．喜歡一人旅行、一人用餐的勇敢獨行者 ．想嘗試一人活動，但仍感到猶豫的初學者 ．希望找到獨處快樂，尋求生活新啟發的人 讓我們一起大聲說出：「我就是喜歡一個人！」

各界推薦

各界推薦 【大讚推薦】（依姓名筆劃排序）Candice游游／Candice游游，一個女生的獨旅日記一分鐘的朋友／影劇部落客小翔／日劇的いろいろ雜談王宣／演員卡爬／日本影視娛樂評論粉絲團《用鉛筆寫日劇》明太子小姐／駐日作家雪奈／日劇劇評黃冠智／演員 獨活根本不需要什麼勇氣，把他當成原本生活的一部分就行了。──Candice游游／Candice游游，一個女生的獨旅日記 「獨活」——吃烤肉、夜景觀光、逛動物園，這些聽上去就像要結伴而行的活動，其實一個人去又有著不一樣的感覺。遵從自身的意願享受個人時間，每個人都是人生這部電影的主角！──小翔／日劇的いろいろ雜談 我的工作環境常常需要在人群中活動，但我其實非常珍惜、享受屬於自己的獨樂時光。這本書就像是一張通往獨活樂園的地圖，滿滿的實用建議以及真實故事，會讓你忍不住想試試。看完書之後發現，我還有好多獨活生活還沒體驗，想邀請你們一起來加入，看大家的「獨活」之旅走到哪了呢？！──王宣／演員 朝井麻由美小姐《獨活女子的守則》一書，讓人忍不住一邊讀就一邊想要起身實踐起書中的「獨活」提案了。相信透過各種獨活練習學會與自己相處，讓自己開心，一定能成為最好版本的自己。──明太子小姐／駐日作家 雖然大家都說東西要一起吃才好吃，可是就算沒有人陪，好吃的東西還是一樣好吃！正因為不用花費心思在別人身上，所以獨活留下的記憶會特別深刻。看完這本書，保證讓你更想要快點展開屬於自己的獨活。──雪奈／日劇劇評 一個人不奇怪，一個人不孤單，學會與自己相處，自己就是你最好的伴。看完「獨活女子的守則」這本書以及電視劇，我感受到一股憧憬與嚮往，那是我內心深處的聲音，接受它，與它對話，漸漸的會找到與自己相處的方法，也能活出更美麗的自己。──黃冠智／演員

作者介紹

作者介紹 朝井麻由美文字工作者、專欄作家。著作有《一個人的漫步》（PHP研究所）、《獨生子女的腦子裡在想什麼》（KDOKAWA 中經出版）。因為太喜歡一個人行動，所以一個人烤肉、一個人玩蒙眼切西瓜，每天快樂獨活。以獨活、怕生、一個人的旅行、美食、遊戲等為題撰寫文章。也以固定來賓身分參與「續攤，如何？」（東京電視台）等電視節目。 楊明綺東吳大學日文系畢業，曾赴日本上智大學新聞學研究所進修。譯作有《蜜蜂與遠雷》、《六個說謊的大學生》、《漣漪的夜晚》、《村上私藏－懷舊美好的古典樂唱片》、《奪命炎上》等。

產品目錄

產品目錄 找到適合你的獨活方式！各類型的診斷圖表前言 第一篇：獨活的好處 大方享受「一個人」的自由自在無論是「眾樂樂派」還是「獨樂樂派」，歡迎來到獨活之森！能了解自己喜好的「獨活療法」讓「一個人玩」也能很有趣的幾個想法一個人唱KTV，好處多多雖然要考量花費，但CP值更重要就算有交往對象或已婚人士，也能獨活感到「生存艱難」的人，不妨試試獨活專欄 獨活的藉口（1） 第二篇：關於「一個人很難為情」這問題 為什麼不敢一個人去吃燒肉呢？年紀是獨活的好夥伴當下不敢，搞不好明天就敢了學校是人生中，與獨活最無緣的地方在公司的「女力生存遊戲」中存活！專欄 獨活的藉口（2） 第三篇：獨活時間能豐富人生一個人也能辦派對：一個人的萬聖節烤雞和寂寞的機制：一個人的聖誕節專屬自己的「豪華轎車女子會」與章魚燒派對重新發現土地的魅力！享受一個人旅行的好點子戶外獨活與「一個人」的失敗滋味有時眾樂樂一下也不錯專欄 獨活的藉口（3） 第四篇：推薦30種獨活方式 難易度★☆☆☆☆30分鐘就能滿足，「CP值高獨活」 一個人的KTV還能成為聊天話題的「超實惠獨活」 一個人吃拉麵結果療癒到睡著了？！「舒眠獨活」 一個人去星象館犒賞一下自己吧！「小奢華獨活」 一個人喝下午茶每個人的眼裡只有貓！「全員強制的獨活」 一個人去猫咖啡廳不需要顧慮什麼！「吃相豪邁主義獨活」 一個人吃串焼越打越好？！「激發臂上腺素獨活」 一個人打保齡球享受園藝樂趣的「療癒系綠手指獨活」 一個人學習園藝難度其實不高的「定食店獨活」 一個人吃牛丼難易度★★☆☆☆不管CP值如何，都很開心！「扭蛋式獨活」 一個人千圓買醉想怎麼烤，就怎麼烤！「忠於欲望獨活」 一個人吃燒肉只點自己愛吃的種類！「偏好獨活」 一個人吃壽司獨享一整鍋！「口腹之欲獨活」 一個人吃火鍋。眺望夜景，優雅的「熱女獨活」 一個人去酒吧分量與時間都取決於自己！「依自己步調獨活」 一個人去吃到飽餐廳只想靜靜望著自己的最愛「熱愛本命獨活」 一個人去動物園&水族館難易度★★★☆☆隨著電車一路搖晃「自由自在的獨活」 一個人的鐵路之旅自由自在採水果「親近大自然獨活」 一個人採水果重返童心「令人興奮的獨活」 一個人搭乘熱氣球可以喝到各種平常喝不到的啤酒！「慶典風情獨活」 一個人的慕尼黑啤酒節難易度★★★★☆沐浴在盛夏涼風中的「爽快獨活」 一個人的露天啤酒花園品嘗高級料理的「放松獨活」 一個人吃法式料理套餐大圓桌轉啊轉「餐飲秀獨活」 一個人吃中華料理五感總動員，刺激百倍！「新感覺獨活」一個人去遊樂園絕對滿足！「樂趣無窮獨活」 一個人去迪士尼都是自己喜歡的酒和下酒菜的「貪欲獨活」 一個人賞花難易度★★★★★完全沉浸在一個人世界的「終極獨活」 一個人去温泉旅館夏季新型態休閒活動！「暖心獨活」 一個人的夜間泳池全力模仿比賽情況的「想像力獨活」 一個人的相撲在櫃台辦理入住時最緊張！「臉紅心跳獨活」 一個人投宿愛情賓館 小小後記

商品規格

試閱文字

自序 : /




前言

「討厭被定型、孤傲，容易被認為是難搞的怪人。」星座書上這麼寫，這些似乎是水瓶座的特色。當我（水瓶座）猛點頭，一臉滿足地翻閱時，瞧見其他頁也有寫我「神經質，有潔癖」這是形容處女座，「不喜歡被束縛，只想逃離麻煩的人際關係」
這是形容射手座，根本都是在說我，那我到底是什麼星座呢？

其實大部分人都討厭被約束、神經質又難搞。更具體地說，人們大多都隨興、優柔寡斷，又不服輸，對某些點特別執著，害怕寂寞卻又喜歡獨處。

雖然每個人喜歡獨處的程度大不相同，但應該都是屬於「不能沒有屬於自己的時間」的人。算命時，要是被這麼說肯定會大表贊同：「沒錯!」對於「害怕寂寞」與「喜歡獨處」的占比，有人是一比九九，有人是四九比五一，也有人是九九比一。大家應該都覺得：「是啊，我怕寂寞，卻又喜歡獨處吧。」（順帶一提，我這兩者的占比是一比九九）。

忘了是哪首歌這麼唱到：「男人有著屬於自己的世界。」其實女人也是啊，無論男女，每個人都有屬於自己的世界。

這本書彙整非常喜歡獨處的我一個人去各地遊玩時，發現如何獨自遊玩的訣竅與心得。我把這些一個人獨自進行的活動稱為「獨活」（ソ口活），除了談到獨活的好處之外，也會探討為什麼一個人這麼做會很難為情，容易在意別人的目光。總之，我想說的是一個人真的很愉快，很開心，也很美好。

想探索「獨活究竟是怎麼回事」，沉浸在個人世界的人，請閱讀第一章到第三章。想現在就立刻一個人出門遊玩的人，請參閱第四章，裡面有依難易度區分的三十種獨活方式。想了解一些獨活的小撇步，請參考頁面下方的資訊，或許閱讀這本書，可以讓你的獨處時光變得更愉快、幸福和精彩。
朝井麻由美

最佳賣點

最佳賣點 : 1.獨活的好處：享受「一個人」的自由自在。
2.關於「一個人很難為情」這問題：為了在意別人的目光而設的藉口集。
3.獨活時間就是充實個人：一個人也能辦派對，盡情享受。
4.推薦30種獨活方式：從初階到高難度的獨活活動介紹。

活動

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