每天懂一點人生哲理: 菜根譚教你如何身心自在, 暢情適性, 逍遙人間

序 圓融而不圓滑，知世故而不世故

第一章 人生的修煉從修身開始
明代政治家劉伯溫說：「人情旦暮有翻覆，平地倏忽成山溪。」連「上知天文、下知地理」的劉伯溫對為人處世的道理都如此重視，何況生活在混沌塵世的我們？而人生的修煉從修身開始。只有把身心修好了，人才能如魚得水。

高情商法寶——制怒
物欲是最好的試金石
心智清醒的良藥——事悟和性定
人生必修課——中庸的智慧
君子戒條——孤家寡人是這樣形成的
為人處世要牢記的四項基本原則
清能有容，仁能善斷

第二章 大道至簡，不忘本心
從本質上說，世界的問題永遠是人的問題，人的問題與內心有關。無論是哪方面，都需要我們內心的頓悟。從外尋到的都是皮毛，只有從本心得到的才是源頭。

掃除外物，直覓本來
心靜自然涼，心遠地自偏
心如天空，情緒與天氣同樣多變
內心清淨，喧囂塵世也會變為聖潔之地
一個人的心胸有多大，世界就會有多大
成事密碼——心既要虛又要實

第三章 圓融而不圓滑，知世故而不世故
魯迅先生說：「人世間真是難處的地方, 說一個人不通世故，固然不是好話，但說他深於世故，也不是好話。」因此，我們要努力修身養性，既懂人情世故，又能摒除圓滑塵俗之氣。

趨炎附勢的成功不長久
知世故而不世故，玩物而不喪志
哀歎世態炎涼，不如去除心中冰炭
如何看待成功和失敗——初心和末路
人生要擔得起，也要能放得下
做人要收放自如

第四章 喜怒不形於色，好惡不言於表
人生修煉到最高境界是什麼樣？《三國志‧蜀書‧先主傳》中給出了答案：「喜怒不形於色，好惡不言於表；悲歡不溢於面，生死不從於天。」要想人情練達，關鍵在修養身心，心如古井，不起波瀾。精明不如拙樸，鋒芒畢露不如和氣圓融。

個人喜好的誤區
有愛好可以，但不可過分貪戀
聰明不如守拙，堅守自己的本性
天地不可無和氣，人心不可無喜神
圓融和執拗，哪種性格福運長
六根清淨的要訣

第五章 熱鬧中著冷眼，冷落處存熱心
當人群熱鬧之際，我們要保留幾分清醒，而在人群冷落之際，我們又要保持一顆積極向上的熱心。無論熱鬧和冷落，都要讓自己不迷亂、不動心，在素簡生活中實現人生價值。

忙處不亂性，死時不動心
閒時不迷亂，忙時不衝動
如何看待「隱逸山林」這件事
少就是多——素簡的生活哲學
不要在困境中自暴自棄
找到自己的智慧源泉

第六章 福從何來——隨遇而安的人生哲學
處世之道的心法不在於爾虞我詐，而在於隨遇而安。曾有這樣一副對聯寫道：「為名忙，為利忙，忙裡偷閒，喝杯茶去；勞心苦，勞力苦，苦中作樂，拿壺酒來。」字裡行間透著生活的大智慧。人生如茶，茶如人生，人生不過一杯茶，滿也好，少也好，爭個什麼；濃也好，淡也好，自有味道；急也好，緩也好，那又如何？

福不可求，禍不可避
萬事隨緣，隨遇而安
一個人的福厚福薄，就看這一點
不做老狐狸，但也別當小白兔
與天地精神相往來，並與世俗同處
暢情適性是人間逍遙之法
身心自在的做人境界
人生至味只是淡

第七章 從今天開始，讓我們這樣看世界
我們如何看待世界、如何與世界相處，決定了我們將變成什麼樣的人。哲學家尼采在《善惡的彼岸》中說：「與惡龍纏鬥過久，自己也會成為惡龍；當你凝視深淵時，深淵也在凝視你。」要想不局限於小圈子，就要跳出自我看世界，看破功名富貴，看破順境逆境，從而「以萬物付萬物」，「出世間於世間」。

境由心生的含義
人工與天然，何去何從
當你凝視深淵時，深淵也在凝視你
春日繁華似錦，不如秋日雲白風清
富貴如浮雲——如何看破富貴的本質
做人要有慈悲心，沒有人是一座孤島
以萬物付萬物，出世間於世間
把順境和逆境一視同仁

第八章 撥開迷霧——人生就是悲欣交集
人生猶如迷魂陣，能跳出者又有幾人？漫畫家朱德庸說：「人生就像迷宮，我們用上半生找尋入口，用下半生找尋出口。」

至高的智慧
天下沒有不散的筵席
走進人群，紅塵就是道場
這輩子都要謹記的兩個字
讓煩惱飛，其實很簡單
跳出人生的「迷魂陣」

第九章 克服人性弱點，找回迷失的真我
古希臘哲學家德謨克利特說：「動物如果需要某樣東西，牠知道自己需要的程度和數量，而人類則不然。」只要有機會，人人都可能被欲望驅使。這是人性的弱點，關鍵在於能否克服自己人性中的弱點，找回迷失的真我。

人性弱點——嗜欲如猛火
超凡入聖的條件——人生沒什麼不能放下
人生當斷就斷，永遠沒有最好的時機
不浮躁的智慧——靜坐冥想讓人返璞歸真
禪的真諦——如何保持內心的澄澈
在物我兩忘的境界裡找回真我

第十章 齊家的智慧——家族興盛的忠告
家族興盛的秘訣是什麼？孟子說：「道德傳家，十代以上；耕讀傳家次之；詩書傳家又次之；富貴傳家，不過三代。」要想家庭和睦、家族興盛，留給孩子金山銀山不如教子孫做人做事的品德、規矩和學問。這些才是留給後輩子孫的真正財富。

血濃於水，親情不要摻和利益
給子孫金山銀山，不如讓他們自己去奮鬥
非暴力溝通——解決家庭矛盾的好方法
別讓壞朋友毀掉你和孩子們
為子孫造福的三個忠告

後記

章岩
原名張兵，暢銷書作家，著有《每天懂一點人情世故》（暢銷300多萬冊）、《氣場》（暢銷200萬冊以上）、《人脈圈》（暢銷100萬冊以上）、《如何說客戶才會聽，怎樣聽客戶才肯說》（暢銷50萬冊以上）、《司馬懿：從龍套到主角》、《曾國藩家風》等，作品多次登上暢銷書排行榜。

人生需要介於圓滑與世故、彈性與原則之間擺盪，那麼該往哪裡擺，這本書將帶給你不一樣的啟發！――鄭俊德／閱讀人社群主編

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