神奇的三個詞: 掌握力量、平靜與富足的關鍵

★★★影響艾克哈特．托勒最重要著作！
★★★暢銷百萬冊身心靈經典，台灣首度出版！
★★★每天閱讀一個章節，日積月累練習，你將察覺由內而外的轉變！

你會了解你擁有無限的力量。
你會學會如何將這種力量轉化為你所用，
讓你的人生崇高並充滿美好。

▍只要你肯相信──凡抱持信心，沒有辦不到的事。

《神奇的三個詞》是一部超越時代的心靈著作。
書中所介紹的幾個概念，如今都成為身心靈探討的重要主題。
本書以「力量」「平靜」「富足」為主軸探討12個主題，在每章主題的最後歸納重點，並在12個主題下各提供一則能改變人生、顯化心願的冥想文。

12個主題闡述人生各個面向──
心鎖：克服深埋的痛苦記憶
幻覺：邪惡如何茁壯
心靈：了解有意識心靈和潛意識心靈
形體：萬物共通心靈
直覺：運用看不見的力量
信心：推動萬物共通潛意識心靈進行創造
吸引力法則：發現意識中心
愛：實現絕對的愛作為推動生命的動力
成功：用潛意識來獲得豐饒與成就
健康：完美的潛意識帶來完美的健康
不朽：從永恆中移除惡
心鑰：打開通往大我祕密的鎖

艾克哈特．托勒建議：每天只要花十分鐘練習書中所介紹的12道冥想，會產生非比尋常的力量。讀者可以大聲朗讀，也可以用慢速度一邊朗讀一邊抄寫在筆記本上，同樣有幫助。

《神奇的三個詞》包含以下簡單而深刻的論點：
★ 理解思想與物質之間的真正關係。
★ 將自己從局限性信念中解放出來。
★ 為成功規劃你的想法。
★ 利用潛意識的力量。
★ 發展你與生俱來的直覺能力。

作者U.S.安德生提醒我們：
人生在世上唯一要緊的事就是發現自己的靈魂。
因為人不單單只是一具肉身。人是靈，清清楚楚、不容爭辯。
人是引導和控制宇宙無上智慧的精魄。
人就活在這智慧之中；既是其中一部分，也是全部。
如果我們只放眼短暫人生則終至渺小，如果我們追求性靈生活則會獲致偉大，因為我們所來自的智慧大過一切，大過浩瀚太空，大過驅使行星運行的力量。
只要我們有需要，這智慧隨時都可供我們使用。
/ 前言

在這個不確定的年代，人們難免滿腹委屈和情緒不穩定。這樣的時代，人類站在自己物質成就上審視寰宇，這才看到自己與滿天星斗相比是多麼渺小、而自己的能力比諸原能又是多麼微不足道。這個時代，當人類急於掌握各種元素和利用大自然的能量時，卻已然有足夠的經驗告訴他，自己早已踏上了一條危及自身安全的冤枉路。因為，在機器、電力、電子或原能中尋不到安全。
我是什麼？我怎麼來的？我怎麼會來到這裡？我要去哪裡？這些都是人心渴望知道的答案。在精神失常患者前去的精神醫師辦公室裡、在墮落犯過者待的刑罰機構裡、邪惡的人的家中。這些人痛苦的呼聲響遍戰場，響遍失根的家庭、響遍焚毀村莊和遭劫城鎮燒焦灰燼，這些都是和上帝、希望和神性切斷聯繫者的行為。
人類不是地球上突來乍到的物種，也不是混沌動盪中偶然的異數。如果不是在某個隱祕的時刻伸出膽怯的手指觸摸過上帝，不會有人類靈魂的存在。
任何情況、事實、事件或事物的存在都有其原因的，人類也是如此。妄想駕馭所有自然元素和力量，創造物質財富和資產，這些都只是過眼雲煙、瞬間即逝，因為我們都是赤裸裸地來到世上，也將赤裸裸地離開。人生在世上唯一要緊的事就是發現自己的靈魂。
因為人不單單只是一具肉身。誰能接受自己只是意外巧合中的意外存在這種事。人是靈，清清楚楚、不容爭辯。人是引導和控制宇宙無上智慧的精魄。人就活在這智慧之中；既是其中一部分，也是全部。如果我們只放眼短暫人生則終於渺小，如果我們追求性靈生活則會獲致偉大，因為他所來自的智慧大過一切，大過浩瀚太空，大過驅使行星運行的力量。只要我們有需要，這份智慧隨時都可供我們使用。這是神賜的，是上天賜予的權力，除非是否定自己的人，不然任誰都可以使用。
本書原名《獲得力量與平靜的鑰匙》（The Key to Power and Personal Peace），本書中你會認識自己所擁有的無限力量。你也會學會如何讓這份力量在現實生活中供你使用，使你的生活充滿美好華貴。本書不談宗教、教派或祕密結社。全書要用一系列文章，來讓你知道你擁有掌控命運的能力。你會了解到天地間只有一個推動力，這個推動力就是思想。你也會了解到，世間只有一個造物者，而這個造物者就是「萬物的潛意識」（Universal Subconscious Mind），或者說是上帝、神。你將會了解到，這個造物者完全依你的想望為你創造，書中也會讓你知道你可以控制自己的想法，不僅能獲得問題的答案，還能創造出你所想要的經驗。
這無法一蹴可幾、不是一天、一周甚至一個月就能辦到；但只要你保持信心努力不懈，終有一天能做到。只要每天花幾分鐘的時間，這幾分鐘就能為你帶來更遠大的人生、實現更大的希望和達成更大的承諾，是你過去絕對夢想不到的。
萬事皆有因果！萬事皆可解釋！在你之上還有一個更大的力量，你只是它的一部分，運用這份力量，可以讓生活變得美好、偉大、充滿活力和富足！

第1章 心鎖
──克服深埋內心的痛苦記憶

啊，舉目仰望永恆天空
在束縛中奮力求得自由
用「我是，我曾是，我永遠會是」
來取代永無止境喃喃自語的探尋成因

．凝鑄心鎖

在某座城市、小鎮或村落的某個角落，有一個孩子出生了。在某個地方，有顆純潔的靈魂受到聖靈啟發而成形。即使是在這降生的時刻，心鎖已經成形。強大的鐵砧鑄成了心鎖，鎖住了潛意識的記憶。光、聲音、不適、疼痛、挫折、潮濕、饑餓、氣味──這一切就嵌在潛意識的記憶裡，打造出這把「心鎖」，讓心無法通往無限的大門。
這件事既有悲哀也有美麗。悲哀是因為看到靈魂自我否定讓人悲傷；美麗是因為自決是美的。因為這個嬰兒，無論此刻在哪裡出生都是自由的，甚至就像全人類生來都是自由的一樣──可以自由地決定自己的命運，自由地發現自己存在的源泉和無窮的力量。

．錯誤的思考習慣

你可能會問，為什麼大多數的人都過著單調乏味的生活，只關心恐懼、挫折和不安全感？你可能會問，這樣來人世走一遭有什麼意義？既不是出於個人意願來，又很快就要離開，不過是一座微宇宙裡的一個微生物，一個針尖上的針尖，一絲閃光中的一閃？這些想法都是你「意識心靈」（Conscious Mind）的產物，沒有別的可能。因為只有意識心靈記得開始，並期待結束。
詩人華茲華斯（Wordworth）曾說，世界對我們影響太大。環境塑造了我們的命運，不應該是這樣的。有一種資源能讓人類的靈魂不受環境影響，但懂得使用它的人卻少得可憐！
這人你認識嗎？約翰．瓊斯，一九○六年出生於舊金山。父母是移民，父親是勞工。約翰從小家境貧寒，一戰時他還小。父親應徵入伍並在海外殉國，撫養母親和兩個弟弟的重擔就落在約翰肩上。他不假思索成了一名日班工人。每周領到的工資都交給母親。後來，兄弟們有能力奉養母親了，約翰還是繼續工人工作。他自認別的都做不好，自怨是殘酷的命運讓他失去未來，這種自艾就投射到母親身上。四十二歲時，約翰患上了腦瘤，剩下的時日都臥病在床，半身不遂，四十八歲就結束一生。
你覺得他這樣的一生聽起來像耶穌「因為你們的父樂意把國賜給你們」話中所說的那個孩子的一生嗎？這樣的人生像是一顆朝著意識宇宙力量擴張的自由靈魂所過的一生嗎？根本不像吧。把約翰．瓊斯乘以一百萬倍，也還是不像。但約翰．瓊斯所使用的那份力量，卻和愛因斯坦、荷馬、柏拉圖、林肯、愛默生、佛陀和耶穌所用的力量，是同一份。
是約翰．瓊斯意識心靈的思考習慣讓他的人生變成這樣的。他以為自己被環境所束縛，所以只有這條路可走；他嚴重到即使環境的因素自行消失了，他依然無法跳脫對自己處境的既有成見。他對母親的怨懟在心中滋長，化為腫瘤，奪走了他的生命；即使他希望人生能有變化，但他的人生其實是被他不戰而敗的輸家心態所結束。意識心靈的成見習慣正是自我發現的最大障礙。

．善與惡都來自同一力量

如果你從事過競技體育，肯定在更衣室牆上看過一個標語：「不肯輸的隊伍，就不會輸」。你也知道，凡懂這個標語的隊伍就會贏。
如果你從商，那你肯定也聽說過「胸懷大志方能成大事」這句話。你也知道，以此自我要求的人終能成大事。
如果你是家中一員，你肯定見過信心的力量創造奇蹟──不管是生病、經濟問題、生死問題、或人生大小事。
如果你是信仰團體的成員，看過祈禱的巨大力量。
如果你生活裡遭遇過危機，見過靈光乍現時求助於平靜的內在自我，一轉瞬就得到答案。
這個力量每個人都多多少少體驗過。這個力量並沒有那麼難取得，難到讓人一輩子連一次都碰不到。不過，怪的是，多數人都當是運氣好、剛好碰上、「不小心撿到」，沒當它一回事。
所以切記，不管什麼時候，帶給你好運那份力量同樣也會帶給你厄運，要好要壞端看你怎麼運用這份力量。之所以大多數人都沒能從這力量得到好運，只有一個原因，就是他們既不知道有這力量存在，也很少用，還用錯了方式。他們對自己的成見被鎖在潛意識心靈中。跟地球自轉一樣規律，每個人的未來都是根據這些成見和想法打造出來。想要自由地創造成功、幸福和健康，唯一方法就是了解真相──解開心鎖，找到鑰匙！

．心靈從不沉睡

你可能並不知道，也不真的了解，其實人的心智不只包含清醒時的記憶和理智。在我們不清醒狀態下，還有一個心靈意識是永遠醒著的，不斷在運作著，它有許多潛力從來沒被探索使用過──這個心靈所擁有的能力之大，絕不可能只屬於單一個人所有。這個心靈就是潛意識心靈，而且它和意識心靈涇渭分明、各司其職。
透過精神醫學的發展讓我們對這個「潛意識心靈」有了相當多的了解。比如說，科學家發現潛意識心靈的記憶力非常好──它不僅能記住要事，還能清楚記得經驗過的每個暗處角落、細節和場景。學有專精的精神科醫生可以在患者回溯潛意識中回溯二十年前的回憶，喚出她六歲時的某個場景，這時，這個場景就以比影片更逼真的色彩、聲音和細節在她腦海中重現了。夏日空氣中遠處依稀的鳥鳴、草地上楓葉正在風乾、輕微聲的沙沙作響、遠處火車隆隆、某人做鬼臉的表情、動作、話語、語氣──逼真到會帶動情緒。而這個場景卻早就被意識心靈忘得一乾二淨。

．探索潛意識

精神醫學為了恢復患者心理健康，會在潛意識心靈中回溯以便找回過往記憶，探索情感中不願被提及的「痛處」，將之暴露在患者意識心靈中，以便理性判知到這其實是很微不足道的事。用這個方式，患者或多或少恢復心理健康，也讓這療法獲得認可。可惜的是，過程中有時會意外從潛意識心靈中挖掘出對意識心靈強烈的「排斥感」，這時患者在驚恐之餘，會陷入歇斯底里或麻木的憂鬱，結果造成強烈的情緒衝突，形成始料未及的災難。
但這種對潛意識心靈的探索發掘了大量其他方式無法得知的資訊。透過深度催眠下，患者竟然能夠描述只有在子宮時才會經歷的聲音和環境。另外也有患者所描述的場景和時代是他們不可能得知或親眼目睹。會是來自前世的記憶嗎？還是其他人的人生？或者別人的想法轉移到他腦裡？也許精神科醫生偶爾會將其「靜止」在潛意識的時間軌道上，但此現象的存在卻是不爭的事實。
潛意識心靈原來是這麼強大驚人的工具！那些從前在各種江湖術士店裡玩的遊戲，如今都被稱為醫學實驗的主題。能預知未來的靈媒、讀心術專家和催眠師如今都被嚴格地檢視。通過計量、編號、稱重、計數、製表和交叉分組列表，得出一個結論：潛意識心靈是宇宙中最具創造性的工具；它跨越時空，從物質中展現形式，觸及所有知識。它存在於每個人的心中！

．主人與僕從

這一來你可能會想問，既然潛意識心靈是這樣探討不盡的主題，為什麼大家老是關注意識心靈呢？相較之下意識心靈既渺小又微不足道，只記得幾年的時間，只記得一點點的事實，也沒學會最基本的思維法則，甚至幾乎無法處理周圍的事物。
我們之所以只著眼在意識心靈，是因為這是一個主僕關係，而且最讓人想不到的是，這關係裡的主人是那我們覺得微不足道、渺小的「意識心靈」！
意識心靈就像按鈕，開關，槓桿一樣，負責啟動引擎，發電，推動世界！
潛意識心靈則完全按照意識心靈的指示辦事！

．悲劇的提醒者──排斥痛苦

問題就在這裡。當然，沒有人會刻意想生病、想一貧如洗、想沒人愛、想不成功。問遍全世界的人，也找不到有一個人會承認自己是刻意想要這些負面的東西。但如果他們已經有了這些負面的東西，那可以非常肯定地說，這是他們自己要來的。
有一種東西叫做悲劇提醒者，而這些人就是提醒者的犧牲品，悲劇提醒者是由意識心靈設定好放在潛意識心靈裡的。就像健忘的小狗忘了自己把骨頭埋在哪兒一樣，意識心靈將悲劇提醒者埋進了潛意識心靈後，就忘了給埋在哪，也忘了埋了什麼。
那些前往精神科就診的大批不幸患者，就是潛意識心靈中的悲劇提醒者所造成的。相較起來，沒有任何東西給個人人生和人類整體帶來更多的禍害。就是因為它們，這世上才會有那麼多的不安、敵意、貪婪、腐敗和仇恨。它們是神聖樂器中的破損琴鍵。害人類因此無法彈奏出無限和諧聲響，不斷走調。它們就是阻止人們走進自我實現之門的心鎖。
像弗瑞德．史密斯一開始就不是爸媽想要生下的孩子。在襁褓時期，他初次在父母身上乞求憐愛就遭到斷然拒絕。為了因應這種傷痛，他變成一個暴力傲慢的人。隨著年齡漸長，他完全忘了自己曾經渴望父母的愛。反倒以自己誰都不需要、不用靠別人為傲，為了達到目的不擇手段。獨裁者或殺人犯就是這麼來的。他這樣做其實只是在拒絕當初最早拒絕他的人。這完全不是他能控制的。在意識層面，他早就忘了這個原因，但潛意識的記憶卻記得清清楚楚。埋藏在潛意識中的痛苦記憶或悲劇提醒者可沒放過他。