





愛一個人多久, 就會哀傷多久: 父母告別生命後, 子女該如何與哀傷共處
与哀伤共处: 经历父母离世的年轻子女
哀傷就是愛,你愛一個人多久,就會哀傷多久
你以為時間能治癒一切,
其實不是,那些心底的震盪和無盡思念從未停止
我們能做的,不是叫自己「放下」,而是學會與它共處!
內容簡介
──讓跨世代喪親者的孤獨靈魂,找到歸屬的共感書寫──
哀傷就是愛,你愛一個人多久,就會哀傷多久
你以為時間能治癒一切,
其實不是,那些心底的震盪和無盡思念從未停止
我們能做的,不是叫自己「放下」,而是學會與它共處!
當你愛的人離開了,世界不會停下來。
只有你知道,心裡那個空洞,其實一直都在。
很多人會說:
「時間會治癒一切。」
「你要學會放下。」
「事情都過去了。」
可是,真正經歷過的人都知道──哀傷從來不是一條會有終點的路。
它會在夜深人靜時突然回來,在生日、節日、某一首歌、某個氣味裡出現。
▍最真實的第一手資料,喪親青年的殘酷真相
本書是一項帶著私人追問的研究,也是一次揭露隱密哀傷的嘗試。
作者以質性研究取代冰冷的資料,透過長達十三個月的田野調查,
深入訪談四十四位在青少年期至成年初期失去父母的年輕人,
他們正準備考試、工作、畢業、戀愛、離家、探索人生……
卻在生命的起跑線上,遇到一個沒人願意、也沒人準備好的重大失落,
然而,現實的世界並沒有好好接住他們,他們只能極力隱藏哀傷:
‧在葬禮上忍著不哭,以為不麻煩別人就是成熟
‧習慣對關心的人說:「我沒事」、「沒關係」
‧強迫把生活過得很好,只為不讓家人擔心
‧照顧弟妹或喪偶的父母,擔起不同的家庭角色
‧笑談死亡或避開家人話題,以為「已經走出來了」
▍結合社會學、心理學、生死學的綜合討論,提供同路陪伴
在華人社會的死亡禁忌裡,哀傷往往沒有安全的位置。
特別是年輕喪親者——人生正準備展翅,卻在毫無預警之中失去最重要的人。
他們的哀傷常被忽略、被催促長大、被要求節哀順變,
但沒有人告訴他們:
失去父母的悲痛,無論在什麼年紀、什麼時候,都是生命與愛的深刻課題。
作者在看見這群被忽略且哀傷的年輕人的個人經歷後,
更進一步超越了哀傷理論的傳統視角,
從喪親經驗的內在心理反應,擴大到社會、家庭與文化的分析,
讓這些年輕喪親者的真實敘述,
展現了「哀傷經驗」、「追尋意義」、「身分改變」的三重詮釋,
以及在之中反覆在哀傷與愛之間來回轉換的拆毀與建造。
或許這本書無法教你放下哀傷,但能讓你用更溫柔的方式與它共處。
如果你曾失去摯愛的人,如果你不知道該如何陪伴正在哀傷的人,
就讓這本書陪你在無盡的思念中一起面對,因為「哀傷」,本來就是愛的另一種形狀。
產品目錄
推薦序二 得體的哀傷 馮國瑄
臺灣版序 帶著哀傷的愛,來到深耕的土地
心語 過早告別後,藏在我們人生中最巨大的祕密
序章 哀傷會「過去」嗎?
第1章 哀傷情緒,是隱藏而永不止息
第1節 無人知曉的傷痛
第2節 藏起來就沒事?最常見的哀傷經驗
第3節 靠時間能撫平?最核心的哀傷經驗
小結
第2章 為喪親找尋意義,重構失序
第1節 從生命的逝去,到意義的失去
第2節 為什麼是我?生死原來從不公平
第3節 死亡為什麼降臨?努力把失去合理化
第4節 帶著「失序的意義」繼續活下去
第5節 換個方式定義失去與傷痛
小結
第3章 在哀傷中轉換身分,被迫長大
第1節 從此以後,我就是無父/無母的孩子
第2節 我是誰?難以適應的喪親標籤
第3節 我的人生意義何在?自我認知的改變
第4節 獲得「向死而生」的新身分
第5節 用新身分,為關係重新排序
小結
第4章 放不下的哀傷,剪不斷的愛
第1節 我們可以不停止哀傷
第2節 學會與哀傷共處
第3節 公開討論哀傷的困難與限制
第4節 期待這個世界,能為哀傷留點空間
結語 從個人的傷痛,到為哀傷的人們送上擁抱
寄語 帶著哀傷的愛,你可以這樣做
作者介紹
一個因為母親離世而哀傷的女兒,也是在日常對話中喜歡猝不及防聊起深刻生命議題的人,同時還是家中可愛貓咪和小狗的照顧者(之一)。2020年於香港中文大學社會工作學系取得博士學位,研究領域包括喪親、哀傷以及長者照顧。目前選擇成為了一名投身喪親實務的社工,未來也希望能長久陪伴喪親者、臨終病人,以及那些正在生命苦難中掙扎的人。
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張瀞文|臺師大社會工作學研究所副教授
馮國瑄|《黑霧微光》作者
跨領域真心推薦
基隆游太太(Echo)|《失去妳以後,我也成為了媽媽》作者
曾麗心|臨床心理師
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「『哀』即是『愛』,是情感湧現、是關係連結,讓我們跳脫正常與否觀點,重新看見哀傷,與思念自在同行。」──曾麗心
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