理想的簡單生活

理想的簡單生活

L'art de la Simplicite

出版日期:
2014/04/07
79
350276
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內容簡介

擁有的愈多,得到的愈少,只有簡單,才能帶來意義與美好。法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本掀起歐洲「簡單生活」運動狂潮的先驅經典著作這本書,是寫給覺得生活太沉重,希望能發揮自己更大潛能的人。簡單,是與美相遇的過程,它能讓你的生活更優雅更具創造力。曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家,這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬,和努力實踐的生活方式和忙亂的你分享,簡單帶來的充實與美好。每個人都應該追求自我的存在,打磨自己,你將光滑如卵石․摒除身外物才能發現新世界,穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。․金錢是一種能量,如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上,我們將失去能量。․日常生活可以是一種儀式,上升到神聖的高度,為我們的生活帶來意義和美。․用感覺豐富你的身體,用活力豐富你的心靈,而不是用物品豐富你的生活。․少言寡語,不虛耗言詞,能為你帶來新的能量,並對人發生影響。․幸福是身體和精神上每時每刻的操練,是不停歇的戰鬥。․生命是一種藝術,不再強求時,你就達到了巔峰。最重要的不是活著,而是活出美好。──柏拉圖,《克力同篇》
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產品目錄



前 言



第一章 物質主義和極簡主義

1過度的物質主義 

擁有造成的負擔(具體和抽象意義的)

住宅―─少即是多,簡單就是豐富

物品―─只擁有絕對必需之物

衣櫃―─風格是思想的衣飾,而簡單是建立迷人風格的關鍵

2極簡主義的益處

時間―─少浪費就是擁有更多,以及更好地利用

金錢是我們的奴僕,不是我們的主人

3倫理和審美

美的需要求

條理整潔的「少即是多」原則



第二章 身 體

1美麗與你

建立自我風格

用保養和睡眠解放你的身體

2極簡主義保養方法

皮膚、頭髮和指甲(趾甲)

告別不完美之處

遠離健身房

3飲食在精不在多

放縱飲食

飲食有度,膾不厭細

「清除體內垃圾」的營養學原則

重新學習飢餓



第三章 精 神

1你的內在生態

純潔你的精神

控制你的精神

凝神與靜思

2其 他

精簡聯絡人

與人相處之道

利他主義和清淨自處

3打磨自己,光滑如卵石

為改變做好準備

閱讀和寫作

鍛鍊和紀律

節省你的能量

結 語



作者介紹

■作者簡介

多明妮克‧洛羅(Dominique Loreau)
法國知名隨筆作家。
巴黎索邦大學英美文學碩士,曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年,並學習水墨畫及曹洞禪宗,現在大部分的時間周遊世界各國,思考各宗教、哲學和文化團體的觀點,以對自我的理解為基礎,發展並實踐個人對人生的信條。她認為,最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數,在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。

張之簡
畢業於北京外國語大學法語系,曾從事新聞編譯工作,期間派駐法國多年,現從事教職及翻譯。

規格

誠品貨碼 / 2680859062008
ISBN13 / 9789866006548
ISBN10 / 9866006549
EAN貨碼 / 9789866006548
頁數 / 288
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 15X21CM
級別 / N:無

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