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內容簡介
天生美麗,美女無敵!
女人,這幾天你要特別呵護自己!
你的陰晴多變,取決於一個月中體內荷爾蒙的變化。
瞭解自己的身體,可以幫助你更自主更坦然地掌控生活。
女人的生理週期一般為28天,週期的長短因個人體質而異,
而在這28天裡,女人究竟會發生什麼,
在體內激素驅動下你的情緒又將怎樣潮起潮落,這是身為女人的你需要瞭解的。
就從今天開始,學習如何做自己健康的主人吧!
女人,這幾天你要特別呵護自己!
你的陰晴多變,取決於一個月中體內荷爾蒙的變化。
瞭解自己的身體,可以幫助你更自主更坦然地掌控生活。
女人的生理週期一般為28天,週期的長短因個人體質而異,
而在這28天裡,女人究竟會發生什麼,
在體內激素驅動下你的情緒又將怎樣潮起潮落,這是身為女人的你需要瞭解的。
就從今天開始,學習如何做自己健康的主人吧!
產品目錄
WEEK 1 月經期:慵懶的淑女時代
月經期第一週計畫一覽表
月經突襲,整個人好像受驚的小母雞
「大姨媽」前來,一定要「巾巾」計較
別讓乾涸的血跡在內褲上「留痕」
你敢不敢接受衛生棉條
換個姿勢坐下來,輕鬆消除經期異味
經痛到底吃點什麼好
祛痛金方--紅酒蘋果湯
鼓動男人一起奮戰吧!
有經痛史的你別做「晚婚族」
自己覺得最舒服的方式,才是真正的經期保養品
「大姨媽」報到=休息日?
經期運動跟著感覺走
為自己的下半身開懷大笑吧!
越溫暖的食物,越能讓身體溫如晨曦
千萬別做冰雪公主:「暖」食可幫你將經血順利排出
經期飲食的「主角」是鐵
紅豆湯,最好的補血藥
月經要準,容顏才漂亮--別讓自己遭遇月經「調皮」的煩惱
危害女人經期之「暢」的
是減肥
讓「小心肝」永遠鳥語花香
月經遲七天,衰老晚十年
茉莉花茶讓你遠離胃痛的煩惱
吃的芝麻核桃泥經期不頭痛
腹瀉只不過是盆腔炎的「小馬甲」
男人的愛撫,經期到底要不要
經後補血是無價的養顏方
神奇四物湯是世間女人補血第一方
上班族女生更需阿膠相伴
隨手可得的補血食物
定期婦科檢查,為自己求一道健康護身符
經後第三天是進行「婦科檢查」的黃金期
第一次看婦科醫生其實沒什麼大不了
做自己的婦科達人:說說我所知道的婦科檢查
減肥跟著生理期走
生個健康寶寶,先做好基礎體溫測量
排卵試紙也一樣好用
.從現在開始需要預防水腫了
拒絕黑斑黃斑:打造美白的黃金週
特別贈送:女人二十八天生理週期備忘錄
月經期第一週計畫一覽表
月經突襲,整個人好像受驚的小母雞
「大姨媽」前來,一定要「巾巾」計較
別讓乾涸的血跡在內褲上「留痕」
你敢不敢接受衛生棉條
換個姿勢坐下來,輕鬆消除經期異味
經痛到底吃點什麼好
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鼓動男人一起奮戰吧!
有經痛史的你別做「晚婚族」
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經期運動跟著感覺走
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越溫暖的食物,越能讓身體溫如晨曦
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月經要準,容顏才漂亮--別讓自己遭遇月經「調皮」的煩惱
危害女人經期之「暢」的
是減肥
讓「小心肝」永遠鳥語花香
月經遲七天,衰老晚十年
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吃的芝麻核桃泥經期不頭痛
腹瀉只不過是盆腔炎的「小馬甲」
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經後補血是無價的養顏方
神奇四物湯是世間女人補血第一方
上班族女生更需阿膠相伴
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定期婦科檢查,為自己求一道健康護身符
經後第三天是進行「婦科檢查」的黃金期
第一次看婦科醫生其實沒什麼大不了
做自己的婦科達人:說說我所知道的婦科檢查
減肥跟著生理期走
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排卵試紙也一樣好用
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特別贈送:女人二十八天生理週期備忘錄
作者介紹
■作者簡介
錢小米
對「做女人就要做妖精,大致上就是說女人得有本事:有生存的本事,有忽悠男人的本事,也得有忽悠女人的本事」一說佩服得五體投地。
從小學習繪畫,對美有著超乎異常的執著。曾經為了美麗,不遺餘力地試過各種化妝品。後來有了第一次胃出血,看到鏡子裡面沒有人形的滄桑病態,領悟了「美麗就要內外兼修」的真義。和初戀分手後,體悟到人要會自救,於是接觸了心理學,知道了要「好好活著」的權利。
現在的小米知道世界是精彩的,明白了美麗的女人心態要夠好,會生活,會理財,有自己的生存之道,不用擔心年老色衰,也不再用擔心傷害不夠美麗,懂得欣賞,懂得發現美,懂得要自立,懂得有內涵得自我提高,要培養氣質,永遠照顧自己的身心。
規格
誠品貨碼 / 2680444319005
ISBN13 / 9789866883958
ISBN10 / 9866883957
EAN貨碼 / 9789866883958
頁數 / 240
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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