親愛的, 別害怕與眾不同

推薦序．不需成為更好的自己，而是更好地成為自己！

——詹正哲 Google大中華區人力資源及高管教練



1 你知道嗎？你比你自己以為的更加重要！

• 因為親愛的，你很重要

• 從下意識到有意識地成為自己

• 面對霸凌：堅持善良，格格不入又怎樣？

• 你，就在創自己的生命之業

• 女孩們，要做自己為何這麼難？

• 為自己找到那些有為者亦若是

• 想要最好的，就讓自己值得

• 讓自己發光，才有機會被看見！

• 你敢不敢，為自己勇敢舉手？



2 勇敢不是不害怕，而是能從恐懼裡活出渴望

• 內在霸凌無所不在——面對它！征服它！

• 機會越豐盛，內心魔鬼便越巨大

• 你不需要很完美，但要無愧地做好自己

• 看看受傷的內在小孩，告訴他真的沒關係

• 「抗戰」或「逃離」，你想怎麼做？

• 恐懼，是被我們學會的事

• 找到恐懼的真正原因，也許並不值得害怕

• 承認自己的恐懼，有什麼關係？

• 沒有人應該是什麼樣子，別對自己有偏見！

• 列出你的恐懼清單：從「我害怕」到「我想要」

• 害怕的時候，就看向遠方吧！



3 你為了什麼戰鬥？堅持很重要，限制是禮物

• 親愛的女孩，別害怕自己太優秀

• 拒絕「以愛之名」的種種威脅

• 真的，限制是人生的禮物

• 這是你想要的，還是他人的期望？

• 女權需要連結、男權必須革命，同志們仍需努力

• 不再假裝職場裡能適性發展，而性別不是個問題

• 說到底，性別運動為何與你息息相關？

• 關於性別與科技，我們的未來會是什麼？



4 現在的你，過著理想又可愛的生活嗎？

• 工作不只是工作，工作就是愛的具體化

• 珍視生活中可愛之人，快樂加乘

• 以儀式感來創造自己的小宇宙

• 設定感知境界，創造面對生命的姿態

• 日常的怦然，透過科學的誘因打造

• 我之所以是我——時間積累下，我的存在價值

• 開關人生，還是全融人生？

• 不自責、不罪惡，慢下來是為了重拾節奏

• 生命的總合，就是你拿時間做什麼

• 活著，就是值得慶祝的事情



5 因為，你就是所有問題的解答！

• 對自己產生好奇：開啟人生對話的三十一個提問

• 成為你必須成為的自己，沒有藉口

• 透過最小可實行方案，鍛鍊「相信自己」的力量

• 推翻標準答案！越困難的選擇，越能決定你是誰

• 探索自己的終極目標

• 平常心的日常練習：學會輸、學會覆盤

• 在順境和逆境中，學習敬畏與臣服

• 決定！今天就是最好的一天



6 今天，你想怎麼過？

• 今天的你，真的夠努力嗎？

• 屬於你的人生電影，夠精采了嗎？

• 感謝，就是你如何感知這世界

• 謝天謝地謝這個世界，也不忘感謝自己

• 練習先說 YES，接著再說 AND

• 這是你的人生，請主動地負起全責

• 人生，你覺得還有什麼可能？



7 你的選擇決定了你是誰！

• 人生可能沒有更重要的事：選對你的另一半

• 對的人，就像在各自的胸腔裡的心跳同步

• 有共識的生活預設值，每個今天只會活得比昨天更好

• 你是你、我是我，獨立卻也成就彼此的「我們」

• 說真的，你必須有意識地選擇朋友

• 我的成功，就是學會如何失敗

• 為自己及代表的一切贏得尊敬

• 無所畏懼，就擁有真正的自由

• 親愛的，請記得你已完成許多重要之事

• 創造理性改變，人人有同等機會

• 做自己，是唯一選擇

作者後記．謝謝所有經歷過的，謝謝你

認識瑋軒的時候是她剛創業沒多久，當時從她閃閃發亮的眼神中得知她創立女人迷的職志就是為女性發聲，推展女性自我成長以及自覺能力。多年之後，她的志業末變，更多了份使命感，鼓舞更多的弱勢女性族群。這條路不好走，但瑋軒很執著地往前走。這本書是她對女性成長的期許，也是對自己的對話。因為女人迷，我希望年輕台灣女性更自主快樂！——丁菱娟（作家、新創及二代企業導師、資深公關人）

真正的創業是在利他的人生志業上，進行和自己與世界極致的對話。瑋軒帶著真誠、勇氣與累積，寫給用自己扛著時空矛盾的你我。——邱懷萱（Anchor Taiwan執行長）

瑋軒告訴我們：自尊、自信、自愛，做好任何一件事情就很足夠，不用逼自己永遠自立自強。活著難免會受傷，但不需要急著把自己治好，因為我們並沒有哪裡壞掉。——林大涵（貝殼放大創辦人）

聰慧美麗的瑋軒有著宏遠果敢的志向。我期許他：「一個刻意、一個不刻意、一個不在意，專注實現自我」。刻意覺察女性的挑戰、不刻意強調女性身分，更不必在意旁人的譭譽。——陳嫦芬（國立台灣大學管理學院財務金融學系教授）

從感性鼓勵到科技警惕，集結各種角度探究愛與性別、勇氣、溫柔、失敗，以及如何讓自己與身邊的人都可愛的一本重量級著作；我將十刷，你／妳呢？——葛如鈞（國立台北科技大學互動系專任助理教授）

認識瑋軒多年，這本書讓我跟著她，看似走進她的內心世界，其實是自己的內在深層世界。她探索生命的各個角落，從年幼時與原生家庭的緊張關係、創業期間的名利與孤單、與生命最重要的伴侶的互動及融合等等，筆調看似輕鬆，卻字字深刻入骨，常讓我停頓思索。被大家肯定成功的人，面對孤獨幾乎是必經的自我探索與磨練。瑋軒用「內在霸凌」形容在那孤獨的角落，面對的壓力經常是來自自己。她的體悟，面對它！征服它！也許，善待那個蹲在孤獨角落的自己，是人生快樂的起點。把心安頓了，心不難，事就不難！我很喜歡書中的一句話，「生命的總合，就是你拿時間做什麼」。透過自我的內心世界探索，會讓自己更清楚該如何安排時間，如何譜出自己的生命樂章。這是一本值得在安靜的角落，慢慢細讀的書！——蔡玉玲（台灣女董事協會理事長）

張瑋軒

張瑋軒　



吾思傳媒《女人迷》創辦人暨執行長。



畢業於臺灣大學歷史系、倫敦政經學院性別與媒體研究所。《數位時代》雜誌選為影響台灣的二十大女人、多次代表台灣參與亞太經濟合作會議，受邀美國國務院邀請，國際領袖人才參訪計畫。代表青年創業、性別發展等政策研討會議受邀參與總統對談、擔任TED主持和演講來賓等。



從小就是格格不入的孩子，經歷過多次霸凌與幽暗事件，但是從未放棄，擁有強大的信念，始終相信每個人都可愛，也都值得被愛。生命的召喚是：陪伴支持每個人成為自己，讓每個人不活在恐懼，而是活在滿滿的愛裡。