完美懶女人 | 誠品線上

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內容簡介

內容簡介 ◎專序推薦：知名作家，亞都麗緻餐飲顧問／王宣一 德國年度風雲書，媒體熱烈討論新話題以有效的心理學方法，扭轉錯誤的信念運用「SMART分析模式」，讓妳制訂合理的人生目標。職場工作、外貌穿著、家庭親子、家務操持、社交人際獨門祕訣， 讓妳輕鬆營造出完美形象追求卓越，讓自己擁有完美人生來贏得別人的讚嘆，這幾乎是每個人的期盼，然而到底握有多少機率可以達到完美境界？又要付出怎樣的代價才能「止於至善」？這些卻鮮少有人仔細思量過。「正常」的教育環境激勵著人們勤苦地朝向「完人」目標邁進，於是傑出職業婦女、完美女主人與超級媽媽便成了你這輩子要完成的任務，也因為這樣的完美主義作祟，讓許多女人凡事總想著要如何盡善盡美，把自己搞得緊張兮兮與疲憊不堪，嚴重時甚至導致身體和精神出了狀況，人生也變得毫無樂趣可言。擁有十年以上諮詢顧問經驗的兩位心理學家貝克和梅亞克蕾斯，精心設計出一套深具心理學根據的系統方案，把你耗盡心力追求完美的努力，修正到合理的程度；透過「SMART分析模式」，妳將可以重新制訂合理的人生目標，而書中諸多鮮活個案和無數好點子，更幫助你找到真正的價值與願望，發現生命中真正重要的事物。此外，書中也提供諸多不費吹灰之力，就足以製造完美印象的獨家秘訣，擅用這些竅門，就可讓你在「職場工作」、「外貌穿著」、「家庭親子」、「家務操持」、「社交人際」等各方面都保有自在輕鬆的完美。「女人也可以只專注在幾件事上就好嗎？兩位專家所寫的這本著作為女性帶來莫大福音。」──漢堡日報「將自己的目標向下修正到健康的標準，就是要當個完美懶女人。使出各個絕妙偷懶秘訣，做個快樂的完美懶女人。」──LEA雜誌「誰能蛻變回真實自己，就會得到美好生活的豐厚回報，女人即使是不完美，也是能夠深受寵愛。」──女性畫刊「成功的職業婦女、慈愛的母親、完美的情人，女人要求自己實在過高。作者為女人對症下藥，寫出了一本絕妙的好書。」──萊茵郵報■作者簡介伊蓮娜‧貝克 （Irene Becker）慕尼黑The Skil Company企業負責人，擁有管理人訓練師資格，從事大型企業管理人員的教育訓練超過十年，教導大眾如何組織日常工作事務與轉變負面習性。尤塔‧梅亞克蕾絲 （Jutta Meyer─Kles）提供中小企業行銷與PR顧問諮詢。兩位作者都曾經是完美主義者，在本書中提出概念與方法都經過本身、客戶和教育訓練學員身上實際運用，且得到相當良好的效果。■譯者簡介吳怡萱世新大學平面傳播科技學系攝影組畢業，曾任美商藝電中文化製作人，喜愛閱讀，現居德國。■本書目錄推薦序 所有杯子把手都得朝右嗎？第一章 走出完美主義的陷阱第二章 問題與解答：完美主義是什麼，從何而來，又為什麼？第三章 每件事都有兩面：怎麼好，怎麼想第四章 放鬆之道：別時時刻刻上緊發條第五章 職場三忙：忙著賣弄、忙於批判、忙死自己第六章 魔鏡啊！魔鏡！第七章 模範老公與超級小孩第八章 要表面乾淨還是徹底潔淨？第九章 休閒、朋友和家庭——讓你快樂還是沮喪？第十章 有勇氣就夠了：反正人生也不是那麼完美附錄：完美懶人自我檢視清單

各界推薦

各界推薦 【97年4月好讀推薦】成功的職業婦女，完美的妻子，熱心的朋友，女人是否對自己有過高的要求？作者精心設計出一套有心理學根據的系統方案，讓女人耗盡心力追求的完美修正至合理的程度；透過SMART分析模式，以多種檢視清單與問卷，及鮮活生動的實例導引，讓讀者扭轉錯誤觀念，找到真正的價值與願望，重新制定合理的人生目標。 ■推薦理由：德國年度風雲書，媒體熱烈討論新話題。

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• 7/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 7/29前 全站滿$1,600折$150
• 7/29前 全站滿$5,200折$500
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