控制型伴侶: 干涉、限制、貶低, 你值得更健康的關係

以愛之名，就可以這樣嗎？
失控的親密關係，比你想像的更恐怖

現代人迫切需要的情感防身術，
從認識「高壓型控制」開始！

如何辨識有「高壓型控制」傾向的恐怖情人？
如何提分手，從高壓型控制關係中安全脫身？
如何協助、陪伴正在受其所苦的親朋好友？

「高壓型控制」（Coercive Control）是指在一段親密關係中，某一方使用暴力威脅手段來支配和掌控另一方的行為。這種貌似愛的控制，容易讓人混淆，因為熾烈的愛與威脅、孤立、懲罰、傷害同時並存。

高壓型控制關係比我們以為的還要幽微，有時，外人根本無法從伴侶關係中看出任何跡象。許多高壓型控制的加害者，經常會在外顯的關係互動上，刻意為自己營造美好的形象。

高壓型控制的時程可以長達數個月、數年甚至數十年。隨著社會時代變遷，由女性發動壓迫的案例也逐漸增多，作者馮特思博士在此書中，亦針對外來移民女性、同性伴侶、青少年戀人等關係中的高壓型控制有所著墨。

如果你自己或你所關心的人，正深陷在高壓型控制的困局之中，這本書不僅提供了希望與解答，也給出了許多可行的評估與計畫。馮特思博士以她曾身為高壓型控制受害人的親身經歷，結合長期的專業研究，為讀者整理出重要的參考指標與行動方向。

【辨識「控制型伴侶」的行為特徵】

剛認識不久，即對你展開旋風式浪漫追求
追問你的行蹤，試圖查看你的手機或電腦
試圖限制你與家人、朋友聯繫，封鎖、孤立你的社交關係
過度干涉你的打扮、衣著或髮型
突然在你工作場所附近出現，監看你與同事互動
打擊你自我成長的努力和計劃
經常用貶抑、羞辱性的語氣跟你說話

【離開「控制型伴侶」的準備計劃】

1.尋求專業支援：家暴防治中心／治療或諮商輔導／警方與律師介入
2.你若終結關係，對方會如何反應？
3.你若終結關係，其他人會如何反應？
4.擬定一套安全脫身計劃
5.保護好你的財產
6.保護好你的孩子
7.如果他跟蹤你該怎麼辦？
8.分手後的身心復原與生活重建

【好評推薦】

「多希望我能在年輕時就讀到這本書！這本書應該放在每一家女性服務中心、警察局與諮商師的工作室內。」
——麥德莉娜・郭梅茲（Magdalena Gomez ），《不要臉的女人》（Shameless Woman）作者

「如何克服『高壓型控制』？這是坊間第一本詳盡而全面的指南。作者的研究無可挑剔，文字鮮明而尖銳，爬梳故事時觸動心弦，令人感同身受，引起共鳴。」
——伊凡・斯塔克（Evan Stark），美國羅格斯大學公共事務與管理學院教授

「作者使用淺顯的文字，娓娓道盡各種支配與宰制的策略和手段，如何掌控個人與其對受害者的影響。顧慮周全，特別將天差地遠的不同伴侶關係與家庭也都納入書中一併討論與檢視。」
——祖安・卡洛斯・艾倫（Juan Carlos Arean），「全國拉丁家庭與社區健康互聯網」執行長

「本書揭露了隱藏在『掌控與被掌控』關係背後的不同面向。馮特思博士為讀者講解高壓型控制的各種動向與行徑，解構不同的掌控狀態與模式，使我們清楚了然。」
——伊法拉欣・埃森（Rabbi Efraim Eisen）猶太教師，婚姻、家庭與兒童心理諮商師

「作者在專業領域上是一名擁有數十年經歷的諮商師，同時也曾是高壓型控制的受害者，由她來執筆論述，我收穫很多。面對背景極端懸殊的男男女女，他們那些千折百轉的故事，使我屢屢掩卷沉思。」
——潔妮・羅伯特（Janine Roberts）教育博士，前美國家庭治療學院院長

「《控制型伴侶》是一本充滿盼望的書，它為深受其害的人指示一條擺脫『高壓型控制』關係的出路，讓每位亟欲努力掙脫的人可以預見療癒與康復的未來。」
——傑佛瑞・埃德遜（Jeffrey L. Edleson）博士，加州大學柏克萊分校社會福利學院院長

「在法律界與刑事司法體系工作的人，需要這本書來幫助他們妥善安置他們所接觸的受害者與孩子，確保他們所關照的對象安全無慮。我會把這本書擺在我們辦公室的圖書架上，成為我們辦公室全體檢察官與律師的重要資源與參考書。」
——伊斯邁爾・歐贊（Ismael R. Ozanne），美國威斯康辛州麥迪遜戴恩郡地區檢察官

(原書名：《他，會是恐怖情人嗎？我的親密關係診斷書》)