做個A+青少年: 積極心理學必修的8堂課

做個A+青少年: 積極心理學必修的8堂課

期:
2008/08/20
79
510402
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內容簡介

都說當代年青人心靈特別脆弱,承受不了一丁點的挫折、壓力,情緒易受困擾,更甚是輕言放棄生命。歸根究底,還是心理質素不夠好所致。國際心理學界近年興起了一個新思潮—積極心理學(Positive Psychology),目的就是研究人類積極的心理品質,強調心理學不應僅在心理治療層面上發揮作用,更應培養人積極面對人生的能力,尋找快樂泉源。本書是一本兼顧理論與實踐的參考書,作者嘗試以輕鬆的筆觸,透過古今中外的名人佚事,深入淺出講解積極心理的竅門,為青少年的生命注入活力。青年人由備受保護的兒童過渡至成年人階段,無可避免地要面對生命中不同的挑戰,學業、工作、戀愛,或逢成功,或遇挫敗,能夠掌握書中8堂課提到的「積極心理公式」,自能易於在學業與事業發展上找到方向,也不會因一時的挫折而否定自我,明白自己在處理不同事情時的行為及心理反應,從而藉著個人的努力來找出調節和進步的方法和空間,尋得快樂人生。
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產品目錄

導論 積極心態的威力
第1講 壓彈節節高--談壓力應對
第2講 做個@人--談人格完善
第3講 相對愛自己--談自信樹立
第4講 重拾童子心--談創造力培養
第5講 重冷暖都是情--談愛情智慧
第6講 職趣能匹配--談生涯規劃
第7講 幽默是智慧--談幽默開發
第8講 活著沒商量--談珍惜生命

作者介紹

■作者簡介

岳曉東

規格

誠品貨碼 / 2680383885005
ISBN13 / 9789629371494
ISBN10 / 9629371499
EAN貨碼 / 9789629371494
頁數 / 320
開數 / 16K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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