降癌18掌: 抗衰逆齡也可以

降癌18掌: 抗衰逆齡也可以

期:
2018/12/31
9
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超人氣抗癌作家韓博士親授,教您十八種防癌、回春、健康的調養絕招!

內容簡介

◎北醫大韓柏檉教授抗癌全紀錄,將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者。
◎韓博士親身的體驗與實踐,預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典!
◎原本預計只有三個月的生命,作者打破大數據的統計資料,創造了生命的奇蹟。

韓教授繼《排毒舒食盛宴》、《真原味的實踐》又一教導讀者健康養生的著作。
十年抗癌親身歷程,十八招調養方式!包括身心靈的多面向體驗,也包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變,還有生活態度的改變,如知足常樂、為善最樂,認錯、懺悔、不怨人、感恩,相信、信仰,發大願助人等。

●韓博士的演講影片《食物加減吃》,已有超過150萬人點閱,其對於健康飲食的概念
深獲民眾肯定,影片網址:https://youtu.be/vdf8AzqDOfA

我們無法用相同的自己,得到不同的未來,所以不要放棄任何機會,不要將偏方神藥取代主流醫藥,神奇的療癒結果不是天上掉下來的禮物,背後有很多恆心堅持,改變並相信我能創造全新的自己,它是身體的、心理的,更是面對靈魂的真實體驗。

健康不能等!癌症已經是現代社會普遍的慢性病,只是這個慢性病是以生死相許!如果你正在抗癌,或想要防癌、排毒、紓壓、享瘦、逆齡,除了該做的醫療之外,你可以馬上做下列事情:

一、靜坐冥想/呼吸調息
輕鬆自在地做,不須罣礙限制,從3~5分鐘開始。
二、運動/經絡疏通
找喜歡的、新鮮的、開心的做,有伴更好,每週至少三天,每次30分鐘以上,108懺拜最方便有效。
三、蔬果汁/養生粉/舒食/營養品/抗發炎抗氧化
每天1000cc清血排毒蔬果汁,盡量空腹時分次喝,養生粉1~3大杯,足量的營養品補充,讓你排便每天2~3次,精氣神滿滿。
四、優質睡眠
睡前靜坐5~10分鐘,或溫涼水加粗鹽、靜心泡腳,或聆聽腦場健生法導引,都容易入睡且深沉。
五、安頓靈魂
忙碌雜亂不安的環境,外界無形的干擾太多,可以找相信的人與地方,化解與處理因果業障或無形靈界的綑綁。

「我是健康傳播直銷者 帶你們走過荊棘叢林
因為我比較熟悉 曾經掉落萬丈深淵
身陷泥沼與無助 我都先走過了
我們再一起穿越那病痛的黑森林
迎向健康與美麗」
--韓柏檉

超人氣抗癌作家韓博士親授,與您並肩戰勝病苦,翻開健康的新頁!
北醫大校長林建煌、前《商業周刊》社長俞國定、年代新聞主播高文音、前工研院董事長蔡清彥等人聯名推薦。

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推薦序
李祖德/林建煌/俞國定/高文音/蔡清彥/閻雲/樊欣佩/謝邦昌
自序
只有以生命寫的書 才能感動人--獻給在天堂的太太幼香 
前言:叛逆的教授 
01 老天爺給了我難過的六關,只過了五關  
02 降癌逆齡18掌--比誰做得久 
03 向癌症存活者學習他的改變 
04 身心靈排毒的每一天

 
05 我的飲食選擇與實踐 
1.素食、蔬食、舒食 
2.抗癌餐盤 
3.抗發炎抗氧化首選就是它--薑黃 
4.吃好油排壞油--用油美顏養生 
5.最會打果汁的男人--喝下超過200萬C.C的蔬果汁 
6.吃喝用 聰明挑選清潔劑 經皮毒不上身 
7.換個方式烹調變美味 
8.補充微量元素礦物質--身體像插頭插了電 
9.365養生粉的故事--重返活力與漂亮年輕的祕密 
10.營養補充品--開個營養醫學處方給你 
11.藥補不如食補 食補不如水補--黃金激活奈米水
 
06 看不到並不表示不存在--另類接觸與體驗 

1.與天連接的天語天書 
2.做夢也沒想過的隔空治療--換條路走吧! 
3.義大利骨科醫生對我的能量療法 
4.龍安聖殿--靈界訊息 逢凶化吉 

07 生命能量的進化與提升
 
1.四十天後必有奇蹟--印度古儒吉淨化呼吸 
2.三脈七輪的清理--印度霎哈嘉靜坐冥想瑜伽 
3.連結自身能量系統的自我療癒密碼 
4.人怎麼樣才會對--認錯就對了 
5.懺悔與感恩 抗癌無形的療癒力 

08 禪修靜心修智慧

1.每一個相遇都是緣 
2.我懂了執迷不悟 
3.修行是健康唯一的路 
4.禪修對我的影響 
5.進與出的人生哲學與智慧

作者介紹

韓柏檉

韓柏檉



個性幽默、風趣,外表看起來比實際年齡年輕,喜歡生活中帶點品味及樂趣。平時喜歡親手煮咖啡請人家喝,自己則每天必喝烏龍茶。在飲食上精挑細選,少碰罐裝飲料及零食餅乾。每天會喝1000 cc 20-30種食材的蔬果汁,108懺拜,練印度靜坐瑜珈與呼吸,溫涼水加粗鹽泡腳,疏通經絡及利用中藥與營養補充品保養。喜歡做有趣的事,或把事情變得有趣。愛搞創意,喜歡研發少油但兼具色香味的舒食防毒料理。

認為「與其排毒,不如防毒,更要解心毒」,掌握這個原則,生活自然能夠隨性愜意。



‧現職

臺北醫學大學 公共衛生暨營養學院 教授

臺北醫學大學 進修推廣處 處長

臺灣大專校院推廣教育協會 副理事長

‧學歷

臺灣大學 海洋研究所 博士

‧經歷

癌症關懷基金會 董事

臺北醫學大學 圖書館 館長

臺北醫學大學 學生事務處 學務長

臺北醫學大學 公衛 系主任/研究所所長

‧歷年著作

《遠離生活中的毒物》,原水出版,2003

《別讓孩子在毒物中長大》,原水出版,2008

《排毒舒食盛宴》,天下雜誌群-康健雜誌,2012

《真原味的實踐》,天下雜誌群-康健雜誌,2013

規格

誠品貨碼 / 2681699263006
ISBN13 / 9789574360895
ISBN10 / 957436089X
EAN貨碼 / 9789574360895
頁數 / 216
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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