有效練習金三角: 讀譜．記憶．方法

推薦序 克勞德．德隆 ........................................................ 7

潘家琳 ................................................................. 11

譚文雅 ................................................................. 13

譯者序 顧鈞豪 ................................................................... 16

序言 克里斯多夫．伯瓦 . ................................................. 18

視奏／閱讀........................................................................... 23

它是如何運作的？............................................................... 25

掃視的準備........................................................................... 27

視奏....................................................................................... 27

視覺拃（視野範圍）........................................................... 29

凝視....................................................................................... 30

事先準備............................................................................... 31

讀譜的簡要化....................................................................... 32

記憶力與記憶....................................................................... 37

什麼是「記憶力」？........................................................... 39

留住記憶（編碼）............................................................... 40

增進編碼的存取與幫助記憶形成....................................... 43

實際操作............................................................................... 45

增強工作效力....................................................................... 51

對自己要有信心（自信心）............................................... 53

動機....................................................................................... 54

創造一個儀式....................................................................... 56

拒絕同時進行多項活動（多工作業）！........................... 57

概要整理............................................................................... 57

錯誤乃學習之母................................................................... 60

反覆：再來一次、再來一次、再來一次、再來一次……61

注意力／專注力................................................................... 62 .

效率....................................................................................... 64

時間安排的建議：............................................................... 66

其他……............................................................................... 67

結語....................................................................................... 69

參考書目............................................................................... 73

實作練習............................................................................... 75

附錄（一）：掃視的準備..................................................... 77

附錄（二）：拓展視野......................................................... 81

練習方法............................................................................... 86

附錄（三）：確認與（或）事先準備（1）....................... 87

附錄（四）：確認與（或）事先準備（2）....................... 105

附錄（五）：確認與（或）事先準備（3）....................... 109

附錄（六）：讀譜精簡化..................................................... 117

克里斯多夫‧伯瓦

克里斯多夫．伯瓦 Christophe BOIS
法國DIASTEMA薩克斯風四重奏創始成員。克里斯多夫．伯瓦於1988-2016年間任教於布爾日（Bourges）；2016年起隨後任教於杜爾市法蘭茲．普朗克音樂院（Conservaoire Francis Poulenc à Tour）。並自2004年迄今擔任巴黎高等音樂院（CNSM de Paris）薩克斯風助理教授；2008年迄今擔任普瓦提耶市（Poitiers）高等音樂院薩克斯風教授。專精於教學領域，多項著作涉及各個年齡層（從孩童至成年）。2013年創立「MD Publication」出版社。

顧鈞豪

顧鈞豪 Chun-Hao kU
維也納市立音樂院（MUK）演奏家文憑、法國國立Puteaux音樂院職業班演奏家文憑、法國國立Cergy-Pontoise音樂院高等音樂教育文憑。返台後致力於發展薩克斯風於當代音樂與精緻化演奏，多次參與《當代音樂論壇》演出，近年積極發表國人作曲家作品，於2016年出版首張個人專輯「聲音‧意象」，並開拓當代音樂劇場共創等表演藝術形態。2019年受邀參與莫斯科SounDrama聲響戲劇工作坊。2020年一月受邀於芬蘭赫爾辛基藝術大學西貝流士音樂院舉行「福爾摩沙的呢喃—台灣當代薩克斯風作品」獨奏會。現為中華民國現代音樂協會演奏家、I-Saxo國際雙年薩克斯風樂展創辦暨總策展人、SBE重奏團藝術總監；並擔任國家兩廳院2020「聲響工作坊」藝術暨諮詢顧問、2019台南國際藝術節閉幕音樂會執行製作人，國家兩廳院2017、2018新點子樂展執行製作人、2017台北國際現代音樂節委任專場執行製作人。法國薩克斯風巨擘Jean-Marie LONDEIX著作「薩氏管的學習方法」繁體中文版譯者。法國 Vandoren 公司音樂家。