魔鏡魔鏡 | 誠品線上

魔鏡魔鏡

內容簡介

內容簡介 你是否認為只有人長得漂亮，人生才是彩色的？當我們看到鏡子裡的自己，沒有細細的腿、豐厚的唇、堅挺的胸、閃亮的頭髮時，結果只讓自己痛苦傷心，為什麼我們還要這麼重視擁有完美身材？我們太拼命拿虛浮的標準來衡量自己，以至於自尊跌到最低點。那我們要如何再重新喜歡自己？這是一張簡單的大綱，我們都想進行的改革，都想要改變對自己的想法。權威心理學家 Dr. 玲達，知道如何幫我們把負面身體形象，改頭換面。她破解我們身邊有影響力的迷思，利用獨特的步驟化計畫，教我們如何永遠愛自己。掩埋飲食罪惡感，享受與美食之間的親密關係愛上更衣室鏡子裡的自己讓你的身體不再是發展各種關係的阻礙在工作世界裡的展現自信挑戰肉毒桿菌文化跟年輕就是美的觀念你難道不值得更愛自己嗎？■作者簡介Dr. 玲達‧帕帕朵波洛斯資深大學講師，也是領有執照的心理學家。她在倫敦執業，找她做諮詢的包括了許多明星。她定期參加電視節目，在 This Morning、 Britian's Worst Drivers、The Wright Stuff等節目中，擔任心理學家。同時她也是Cosmopolitan 雜誌的常駐心理學家及撰稿人。

商品規格