養氣導引: 正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力 | 誠品線上

養氣導引: 正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

內容簡介

內容簡介 正確呼吸是健康的基礎，深沉悠長的腹式呼吸，可以有效促進內臟的血液循環。 氣是維持生命的能量，修煉養氣有利身體自我修護的功能，達到防治疾病的功效。 經絡是人體氣血運行的主要通道，是具有高度智慧的系統，調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。 運用呼吸吐納功法練氣、養氣，能促進人體氣血通暢，平衡內氣，維護健康。 正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後，讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。 健康要靠自己，每天只要花一點時間關注自己的呼吸，從呼吸開始養氣，配合導引運動，就能有效減輕慢性病痛，提升生活幸福。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介曾炤人1973年國立成功大學工程科學系學士，曾任職聲寶公司設計開發工程師；瑞士商瑞士海外貿易公司主任工程師，參與十大建設多項工程；美商GTE SYLVANIA公司駐台總經理兼亞洲區域經理，負責台灣、韓國、菲律賓、關島等地營運，並曾受邀協助治理其澳洲分公司。 1994年擔任東甫企業總經理，2000年獲長庚大學企管研究所碩士，創設福鈦國際科技有限公司，承接東南亞國家之燈光設計與工程，並於國內大石化廠與半導體工廠引進歐洲動力設備。 2008年因健康因素逐漸淡出職場，開始研習氣功與太極拳，連年參加台北市太極拳協會主辦之青年盃、中正盃、中山盃太極拳表演，並曾參加全國長青盃太極拳比賽，以及世界太極拳錦標賽等。 著有《企業新魔法──6標準差》（2002年）；翻譯有《利益行銷》（2007年）。

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