保健、抗老、美容、快樂的四大秘訣

保健、抗老、美容、快樂的四大秘訣

出版日期:
2011/09/30
79
300237
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內容簡介

「你知道運動可以抗老、美容,增進你的”性”福嗎?」
「快樂與不快樂的分野在哪裡?」
「為什麼有時你的腳要殺你?」
  本書引用國際最新的營養學資料,和最新發表的醫學與心理學研究報告,用具體事證說明我們的健康和快樂都可以在我們的掌握之中。本書作者抱持著服務與分享的信念,解答你想知道的問題,讓你常保身心健康愉快!
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產品目錄

自序

介紹

楔子



食物營養篇

開門十二顆

死在嘴上懶在腿上

食物可治癌可致癌

21世紀的維生素

食物是最好的化療

椰子奇效治痛風

食物染毒風暴

你能不能喝牛奶?

又髒又臭又不可缺

你可以活到一百歲



醫學知識篇

我的腳要殺我

當胃酸遇到食道

當血液變得慵懶

要記得這些數字

中風比中獎容易

心臟病發作是噩夢

攝護腺癌:男性的剋星

當骨骼開始疏鬆

不必要的檢驗和手術

五十年白斑雲和月



心理健康篇

心理和生理相互影響

你快樂嗎?

你憂鬱嗎?

黯淡長冬催人愁

除舊迎新身心輕

救救我們的腦袋

你不必害怕

半杯水是滿是空?

走出井底之蛙

珍惜生命



運動美儀篇

運動使你快樂健康性感和美儀

美儀始於美姿

瑜伽在我心開放

和兒子一起跑馬拉松

舞出魔鬼身材

我愛頌巴!

憶苦思甜學太極

風度是內外美之結晶

皮膚的保養

淺談整形與美容



作者簡介

設計者簡介

作者介紹

■作者簡介

朱立立
生於湖北,台大園藝系畢業。後至美國留學,研究生物和醫事技術,擁有多年醫院工作實務。美國新墨西哥大學實驗心理碩士、教育心理博士,任美國莫西根州蘇比略湖州立大學和新墨西哥州立大學教授,曾主執美國「少數民族及婦女研究計畫」,並在研究之餘從事心理諮商。中文著作有《異鄉的微笑》、《蟲及其他》等。熱衷於自然生態及環境保護,足跡遍及世界各大洲。2009年始,在《華人》月刊開創「身心健康在於我」專欄,本書即是此一專欄文章增擴而成。

李林君

規格

誠品貨碼 / 2680643640009
ISBN13 / 9789868436763
ISBN10 / 9868436761
EAN貨碼 / 9789868436763
頁數 / 222
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無

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