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內容簡介
生命就該浪費在美好的食物上
「自然」的風味就是上天無與倫比的美麗
「新食感輕食」以簡便的烹調方式溫柔地守護著食材的純粹
用原始的營養滿足生命的養分
用單純的美味餵養挑剔的味蕾
沒有繁複的烹調技巧,縱使忙碌也能優雅上菜
沒有過多的油鹽調味,保持健康,清爽0負擔
善用食材特點,高纖、低脂,怕胖也不需忌口
善用食療功效,補血、消除水腫,越吃越漂亮
原來,美食是這麼簡單,健康美麗也是這麼簡單
清爽的改良版中式料理&調合本地口感的外國料理
誕生出56道新食感輕食提案
排毒‧美肌‧低卡‧滋補4大系列輕食
獻給愛自己‧愛健康‧愛漂亮的妳
「自然」的風味就是上天無與倫比的美麗
「新食感輕食」以簡便的烹調方式溫柔地守護著食材的純粹
用原始的營養滿足生命的養分
用單純的美味餵養挑剔的味蕾
沒有繁複的烹調技巧,縱使忙碌也能優雅上菜
沒有過多的油鹽調味,保持健康,清爽0負擔
善用食材特點,高纖、低脂,怕胖也不需忌口
善用食療功效,補血、消除水腫,越吃越漂亮
原來,美食是這麼簡單,健康美麗也是這麼簡單
清爽的改良版中式料理&調合本地口感的外國料理
誕生出56道新食感輕食提案
排毒‧美肌‧低卡‧滋補4大系列輕食
獻給愛自己‧愛健康‧愛漂亮的妳
產品目錄
Part 1.最受歡迎的新食感輕食料理
‧新食感輕食料理適合寵愛自己的新女性
少油、少烹調、少調味
少少分量,營養滿點
原味主義,越天然越好!
‧新食感輕食料理讓妳由內到外都美麗
讓自己遠離慢性疾病
身體清爽零負擔
輕鬆維持輕盈體態
‧新食感輕食料理的基本食材
具有飽足感的主食
富含膳食纖維的蔬菜
補充活力的奶蛋魚肉豆類
提升免疫力的新鮮水果
Part 2.幫助身體做環保的排毒料理
甜椒燴雞丁&十穀飯
和風芝麻拌雙蔬
筑前煮&小米粥
香蔥高麗菜肉卷
起司烤鮮蔬
蔥段豬肉卷&黃豆燕麥飯
地瓜╱馬鈴薯煎餅
蒜味沙拉
紅麴白蘿蔔
蔥油地瓜葉&地瓜糙米飯
茼蒿拌豆干
水波蛋&玉米雜糧飯
蔥花芝麻味噌湯
肉桂地瓜粥
Part 3.不上妝也有好氣色的美肌料理
甜蜜水果鬆餅
膠原蛋白美妍湯
義式羅勒蔬菜湯
甜椒茄醬玉子燒&綠豆燕麥飯
杏仁川貝露
鮮蔬豆漿鍋
繽紛生菜拼盤
高麗菜炒滑溜鴻喜菇
薑泥地瓜湯
薏仁椰奶紅豆粥
優格水果&生菜沙拉
Part 4.愈吃愈瘦零負擔的低卡料理
米漢堡2種
三彩四季豆
火腿蔬菜捲餅
低卡高麗菜水餃
涼拌通心粉
日式茶泡飯2種
野菜蛋卷
法式潛艇堡
蛋沙拉2種
翡翠雞肉沙拉
和風三絲蒟蒻麵
風味茶碗蒸2種
土司條佐茄汁豆醬
培根玉米蛋餅
味噌豆腐蕎麥麵╱米粉
雞絲芝麻涼麵
Part 5.輕鬆為健康打底的滋補料理
香蔥洋芋煎餅
蒜仁燉山藥
泰式酸甜冷麵
蜂蜜麥香粥&桂圓紅棗粥
清蒸蒜苗鱸魚
青蔥拌百合
枸杞三味菇
香蔥鮭魚拌飯
菠菜培根鹹派
番茄雞肉義大利麵
菠菜鮭魚義大利麵
土司夾香草起司蛋
黃金蜜糖土司
黑豆芝麻酪
酒釀甜蛋飲&豆奶蛋蜜飲
‧新食感輕食料理適合寵愛自己的新女性
少油、少烹調、少調味
少少分量,營養滿點
原味主義,越天然越好!
‧新食感輕食料理讓妳由內到外都美麗
讓自己遠離慢性疾病
身體清爽零負擔
輕鬆維持輕盈體態
‧新食感輕食料理的基本食材
具有飽足感的主食
富含膳食纖維的蔬菜
補充活力的奶蛋魚肉豆類
提升免疫力的新鮮水果
Part 2.幫助身體做環保的排毒料理
甜椒燴雞丁&十穀飯
和風芝麻拌雙蔬
筑前煮&小米粥
香蔥高麗菜肉卷
起司烤鮮蔬
蔥段豬肉卷&黃豆燕麥飯
地瓜╱馬鈴薯煎餅
蒜味沙拉
紅麴白蘿蔔
蔥油地瓜葉&地瓜糙米飯
茼蒿拌豆干
水波蛋&玉米雜糧飯
蔥花芝麻味噌湯
肉桂地瓜粥
Part 3.不上妝也有好氣色的美肌料理
甜蜜水果鬆餅
膠原蛋白美妍湯
義式羅勒蔬菜湯
甜椒茄醬玉子燒&綠豆燕麥飯
杏仁川貝露
鮮蔬豆漿鍋
繽紛生菜拼盤
高麗菜炒滑溜鴻喜菇
薑泥地瓜湯
薏仁椰奶紅豆粥
優格水果&生菜沙拉
Part 4.愈吃愈瘦零負擔的低卡料理
米漢堡2種
三彩四季豆
火腿蔬菜捲餅
低卡高麗菜水餃
涼拌通心粉
日式茶泡飯2種
野菜蛋卷
法式潛艇堡
蛋沙拉2種
翡翠雞肉沙拉
和風三絲蒟蒻麵
風味茶碗蒸2種
土司條佐茄汁豆醬
培根玉米蛋餅
味噌豆腐蕎麥麵╱米粉
雞絲芝麻涼麵
Part 5.輕鬆為健康打底的滋補料理
香蔥洋芋煎餅
蒜仁燉山藥
泰式酸甜冷麵
蜂蜜麥香粥&桂圓紅棗粥
清蒸蒜苗鱸魚
青蔥拌百合
枸杞三味菇
香蔥鮭魚拌飯
菠菜培根鹹派
番茄雞肉義大利麵
菠菜鮭魚義大利麵
土司夾香草起司蛋
黃金蜜糖土司
黑豆芝麻酪
酒釀甜蛋飲&豆奶蛋蜜飲
規格
誠品貨碼 / 2681436813006
ISBN13 / 9789863811299
ISBN10 / 9863811297
EAN貨碼 / 9789863811299
頁數 / 144
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23X17CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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