美麗病: 不喜歡鏡子裡的自己? 和心理學家聊聊外貌焦慮

外貌至上？女人天生愛美？
明明不想擔心自己的外表，卻一再站回鏡子前，這就是美麗病。

—作者的同主題TEDTALK 近75萬觀看人次—
—韓國、義大利、西班牙、波蘭語版本廣受好評—

世界很煩，七嘴八舌地要你變成「理想」的樣子，
為了討好別人，過度擔心外表，甚至開始討厭自己。
這就是美麗病的圈套，讓人無法集中精神，日漸憔悴……

文化、主流媒體，上下打量的視線，一再警醒著，你一直活在他人注視之下。
社會定義的「美麗」標準太嚴格，審視的目光太尖銳，任何人都達不到這些條件。
為了符合社會的期待，女人被迫承受病痛與壓力，只為了找到愛自己的理由。
世界各地的女性都處在相同的痛苦之中，也在克服美麗病的路上掙扎前行。

七歲的小女孩、十五歲的青少年、二十多歲的大學生、三個孩子的媽媽、五十多歲的律師……
西北大學心理學教授和各年齡的女性對談，收集不為人知、卻讓人深有同感的美麗病故事。
這些女人或成功擺脫美麗病、或仍深陷於外貌焦慮，但她們勇敢地面對痛苦，鼓勵其他備受折磨的女性。

芮妮．恩格恩博士是長期關心「美麗病」的心理學家，她的TED演講已累積近七十五萬次觀看人次。
書中，引人入勝的對談結合嚴謹的心理學研究與數據，博士以溫柔且震撼人心的文字，安慰每個受挫的女孩：
「你沒有錯，鏡子裡的映像不代表一切。無論是否符合大眾審美，你就是最好的自己！」

▌本書選句
聰明點的女孩更應該懂得批判不切實際的審美標準？
――「當社會指出某物就是擁有幸福的關鍵時，我們不該鄙視人們對那個東西的渴求，同樣的道理，人們不該批評女性對美麗的渴求。」

什麼是物化女性？
――「當大家只關注你的腿型，便不會在乎你的智識或是理想；當全世界只關心你的體重，便不會在乎你想成為怎麼樣的人，不會在乎你想做什麼樣的工作。」

如何減緩美麗病？
――「生命中有很多關心我的人，他們不會以我的外表來評判我。我告訴自己，在許多人生目標之中，外表不值得占用那麼多時間。」

▌國際好評
「女孩們學到長相比她們是誰更加重要，這是『美麗病』的主要症狀。
但芮妮．恩格恩不只給出診斷，她還提供了可能的解藥。」
――佩吉．奧倫斯坦（Peggy Orenstein）
紐約時報暢銷榜《女孩與性》（Girls & Sex）作者

「想法扎實，幫助女性正向思考，不再因體型自卑。
研究詳細、故事動人，將女性的日常會面臨的兩難局面攤開來談。」
――科克斯書評

「恩格恩教授銳利地檢視美麗病，揭曉此病對女性的影響，不論年紀、種族、背景……
引人入勝、文筆平易近人，具啟發性、令人驚豔，
特別是對心理學、文化研究、媒體，或性別研究有興趣的人。」
――美國圖書館協會書目雜誌（Booklist）

「如果曾經對自己身體有所不滿的人，可以讀讀這本書。」
――韓國記者兼作家，郭正恩