給孩子的全腦學習潛能開發書: 拯救無數法國媽媽、孩子和老師的教育奇蹟 1-18歲孩子適用 (第2版)

［推薦序］孩子，請用優雅自信的姿態去飛──宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任）
［推薦序］陪孩子覺察身、心、腦，在每個當下，為自己做出智慧行動──林麗玲（正念教養專家）
［推薦序］成功學習的策略與契機──秦夢群（政大教育系教授）
［推薦序］讓父母醒悟最初的教養初心：孩子不只是學生，他是我們的孩子──莊淇銘（國立台北教育大學教育經營管理系教授）
［推薦序］看見學習的主體─人──陳鴻彬（資深輔導教師）
［推薦序］ 法式翻轉教學與教養，真的有一套！──溫美玉（南大附小老師）
［推薦序］全方位正向學習法，讓平凡的腦袋發揮意想不到的學習效果──彭菊仙（親子教養作家）
［法國讀者迴響］
［前言］ 我們都想以輕鬆而幽默的方式，認真地陪伴孩子找到適合自己的學習
方式
［引言］ 找回教養、教育的初心，這本書是為了父母、教師、孩子所寫的！

PART1 兵荒馬亂的學習現場
第一章 學習，一點也不好玩
●父母、老師、孩子都面臨了由上而下的壓力
●好成績是需要經濟成本的
●看不見的成本：孩子心理和生理上的痛苦！
[實際案例1] 17 歲／芳妮／我媽只在意成績！——好成績永遠排在第一順位
[實際案例2] 艾莉莎／一考試就失常——我們花了這麼多錢，成績要考好一點！
[ 小練習1 ] 想像成功的人生
[ 小練習2 ] 成功vs.課業

第二章 如何才能跳開教養六大迷思的地雷
●迷思No.1：不付出就沒有收穫！
●迷思No.2：我們家的人天生就擅長……
●迷思No.3：孩子最常說「我不知道」！
●迷思No.4：我喜歡數學，但討厭國語！
●迷思No.5：我能夠同時做好幾件事！
●迷思No.6：我記憶力不好！
●拋開它們，全心擁抱正向學習法®。
 [教養充電站] 畢馬龍效應
[ 小練習３ ] 有關你家迷信的二三事

第三章　學習到底是什麼？
●學習，是透過好奇與探索，進而認識自己。
●學習，是學習和別人相處。
●學習，是用腦袋學習
●學習，是用心、用感情的多角度學習
●學習，是用整個身體學習
[實際案例３] 14歲／呂多／對自己沒信心——有天分的孩子成績差，不敢勇於作夢
[教養充電站] 嘉宏德里和成功的心智動作教學法

PART2 「用腦、用心、用身體」的正向學習法
第四章 讓孩子的腦袋就緒
●學習很棒！但怎樣才能學得好？
●Step1 認識自己的學習模式和孩子的學習模式。
●Step2 學會多種記憶模式──讓孩子靈活運用，更能輕鬆學習！
●Step3 培養專注和專心──提高孩子的學習效率
●Step4 讓腦袋挪出空間──讓孩子進入執行計畫模式
●Step5 排定固定行程──讓孩子減少學習新知識的不安
[實際案例４] 小二／嘉倫絲／[國語] 牠他它傻傻分不清？——圖像聯想記憶法
[實際案例５] 八年級／愛麗絲／[地理] 國家&首都記不住？——聲音聯想記憶模式
[實際案例６] 小六／羅曼／[地理] 國家位置記不住？——視覺聯想記憶模式
[實際案例７] 小五／康姆／無法完成任務——和孩子聊聊，找出分心的主因
[實際案例８] 小二／莉露／筆試成績差——和孩子聊聊，可能是目標出了問題
[實際案例９] 七年級／卡蜜／太困難不想背——區隔會與不會，再分割成做得到的小目標
[ 小練習４ ] 提取記憶偏好／「巧克力」聯想
[ 小練習５ ] 提取記憶偏好／「能量」聯想
[ 小練習６ ] 提取記憶偏好／圖像記憶
[ 小練習７ ] 提取記憶偏好／電影的遊戲
[ 小練習８ ] 專注&專心／寫功課前畫５分鐘曼陀羅
[ 小練習９ ] 調節大腦接收＆釋放／５分鐘維多茲大腦練習
[ 小練習10 ] 集中精神／５分鐘想像對稱軸
[教養充電站] 天才？笨蛋？
[ 心智圖１ ] 我如何提取記憶調色盤？
第五章 讓孩子的心就緒
●情緒在學習上的關鍵角色
●負面情緒──恐懼和憤怒，是學習的兩大阻力！
●正面情緒──自信，是學習的最佳動力！
●給孩子源源不絕的信心，協助他建立自信
●引導孩子進入學習動力的良性循環
●提升孩子自信的三大態度與四大方法
[實際案例10] 七年級／大衛／海綿症候群——記憶力不好，只因孩子沒找到學習的路徑
[實際案例11] 七年級／漢娜／忘記要考試——與其生氣大罵，不如直接協助孩子
[ 小練習11 ] 陪孩子找到冷靜空間
[ 小練習12 ] 腹部呼吸練習集中注意力

第六章 讓孩子的身體就緒
●身體要健康，心智才會健康
●先放鬆身體，再開始學習
●我動故我在，動得對，大腦更聰明
[ 小練習13 ] 身體放鬆操
[ 小練習14 ] 布娃娃放鬆法
[ 小練習15 ] 協助孩子趕走擾人的情緒
[ 小練習16 ] 迎接正面的情緒和思緒
[ 小練習17 ] 健腦操：交叉動作
[ 小練習18 ] 健腦操：水平8
[教養充電站] 天才？笨蛋？

PART2　蘇格拉底、亞里斯多德的心智圖
第七章 蘇格拉底最愛問問題！
●蘇格拉底對話法＝開放性自由思考
●學會「開放式提問」的神奇口訣5W2H
●沒有標準答案，才有天馬行空的創新思維
●剝奪孩子創意的三大因素
●打造靈感源源不絕的創意腦袋
[實際案例12] 從找不到想穿衣服的混亂中——發現創意成形的思考流程
[ 小練習19 ] 給大孩子的閱讀練習
[ 小練習20 ] 給年紀較小孩子的閱讀練習
[ 心智圖２ ] 如何問開放式問題？

第八章 亞里斯多德愛畫心智圖
●用心智圖輔助正向學習法®
●心智圖是能靈活運用全腦的最佳工具
●和孩子一起創作親子心智圖
●心智圖畫好了，孩子也記住了！
●三歲幼兒就可以開始畫心智圖了！
●小學生心智圖，讓課文說得出用得上
●中學生心智圖，有助連結跨學科學習
●心智圖讓學習障礙孩子減少挫折，學習更輕鬆！
●心智圖＝親子「正向溝通」的最佳工具
[ 心智圖３ ] 心智圖是什麼？──全腦學習工具
[ 心智圖４ ] 記憶的原理是怎樣運作？
[ 心智圖５ ] 如何畫心智圖？
[ 心智圖６ ] FOR小小孩：我的一天
[ 心智圖７ ] FOR小小孩：說話有禮貌
[ 心智圖８ ] FOR小小孩：我的情緒
[ 心智圖９ ] FOR小學生：數學／三角形
[ 心智圖10 ] FOR小學生：閱讀／土撥鼠
[ 心智圖11 ] FOR小學生：閱讀心得怎麼寫？
[ 心智圖12 ] FOR國中生：數學／如何解數學題
[ 心智圖13 ] FOR高中生：歷史／1914-1945世界大戰、民主、極權政治
[ 心智圖14 ] FOR高中生：國文／文學運動
[ 心智圖15 ] FOR高中生：歷史／超現實主義
[ 心智圖16 ] FOR高中生：論文／史達林政權的經濟與政治影響
[ 心智圖17 ] FOR親子互動：學校、孩子和我
[ 心智圖18 ] FOR親子互動：我的孩子

第九章 正向教學法®正在學校發酵中……
●薇洛妮可老師和孩子們的心智圖
●文森老師和孩子們的手作學習書
[ 心智圖19 ] FOR小學生：學習心智圖
[ 心智圖20 ] FOR中學生：20世紀的暴力
[ 心智圖21 ] FOR中學生：歷史／文藝復興時期

［結語］陪伴孩子學習，別忘了撒一點幽默、想像力調味料！
［附錄1］專有名詞解釋
［附錄2］參考資料和網站資料

◎聯合推薦

台灣青少年教育協進會理事長、老師、作家／李崇建
丹鳳高中圖書館主任、《親子天下》聯合線上專欄作家／宋怡慧
正念教養專家／林麗玲
政大教育系教授／秦夢群
台北教育大學教育經營管理系教授／莊淇銘
親子教養作家／陳安儀
諮商心理師、資深輔導教師／陳鴻彬
雅德賽思兒童教育協會理事長／黃能得
親子教養作家／黃淑文
臺南大學附設實驗小學教師、「非讀BOOK台南愛讀冊」主持人／溫美玉
親子教養作家／彭菊仙
親職教育專家／楊俐容

「我終於看到隧道盡頭的光了！！
我的孩子是國中生，他們是教育體制下的受害者，我卻改變不了這個體制（起碼不是一夕之間能改變的）。他們無法發揮自己，在學習上毫無喜悅可言。我想盡各種辦法幫助他們，這本書讓我了解了有關學習的許多事，包括我自己的行為與態度在內。
我大力推薦這本書：很容易閱讀（幸好容易閱讀，因為法語不是我的母語），風趣，且有好多很棒的小技巧，適合各種年齡層孩子的家長。
謝謝兩位作者。我終於看到隧道盡頭的光了！！」
－－RedJam111

「我重新相信自己有能力鼓舞孩子和引導孩子
面對孩子的學習困難，想要放棄時，這本書讓人重新燃起希望。它從許多不同層面讓人重拾自信，也讓身為家長的我們，重新相信自己有能力鼓舞孩子和引導孩子，不論孩子的專長是在美術、學科或體育方面都一樣。」
－－ANDRE

「一場溫柔的學習革命
在學校或在家裡經常看到的傳統教學法，有時成果實在差強人意，這本書名副其實地讓教學者的立場煥然一新。
本書中所談的正向教學法，一方面提出一系列看待孩子學習方式的新觀點，一方面也提供了許多小訣竅或新點子，能協助孩子跨越學習上常遇到的障礙，它將掀起一場溫柔的學習革命，改變你教育學習的方式，既尊重你，也尊重孩子。
這本書很容易閱讀，讀起來非常愉快，既能感受到輕鬆的幽默，又能對舉出的案例深深感同身受。
這是一本重要的著作，可能很快就會成為當代教育學界的一本經典。兩位作者本身就是經驗豐富的專業實務工作者，不但懂得如何深入淺出，也才華洋溢，充滿快樂和幽默。
對很多家長或教師而言，這本書將有如你孩子學習上的千斤頂，能讓你事半功倍。
我真的非常大力推薦這本讓我讀完後興奮不已的好書（我有很多朋友也很喜歡，讀完後也給予很正面的評價）。」
－－Stéphane MARTEL

「我要把它當成耶誕禮物送給我身邊的其他媽媽們，以及女兒的每位老師
我和天下的媽媽一樣，常想著該如何幫助我六歲的孩子。我心中有無數疑問：
怎麼幫她？怎樣讓她喜歡去上學？怎樣讓她不輕易氣餒？怎樣讓她不要被求學過程中潑她冷水的大人（各個階段的老師）所影響？
讀完這本書後，我對自己信心十足！也對自己的能力信心十足！而且我知道我將有能力幫助她認識自己。
這本書提供了能立即上手的理論和方法！真的很棒，和其他書都不一樣……我非常認同……所有教師們都應該讀這本書，並和它『合體』！
我要把它當成耶誕禮物送給我身邊的其他媽媽們，每個學期一開始也會送書給我女兒的每一位老師，直到她上大學。」
－－vero

■作者簡介

奧黛莉‧雅坤Audrey Akoun（認知行為心理治療師）
奧黛莉‧雅坤是認知行為心理治療師、正向心理學（psychologie positive）現任主力推手，和身心平衡學者（sophrologue）

依莎貝爾‧拜優Isabelle Pailleau（職業暨學習執業心理師）
依莎貝爾‧拜優是職業暨學習心理師，師承安東‧嘉宏德里（Antoine de la Garanderie），專攻心智動作（gestion mentale），和家族系統治療（family systems therapy）。

她們都是家庭治療師，也是檢定合格的心智圖和心智動作講師，均有豐富的教學和輔導資歷，在網路上十分活躍，請見www.lafabriqueabonheurs.com和臉書粉絲頁。

■譯者簡介

梁若瑜
東吳大學心理系畢業，譯有《那隻見過上帝的狗》《韃靼荒漠》《綠色企業力》《管他的，就去做吧！》《艾可說故事》《做你自己》《沙灘上的小腳印》《他方之夢》《找死專賣店》《海裡有鱷魚》《耐心之石》《然後呢…》《快樂的死》《機械心》《第一個被遺忘的人》《五種傷，五種假面》等五十餘本。
聯絡信箱：escadore@gmail.com