素食內外美 | 誠品線上

素食內外美

作者 陳秋惠
出版社 聯合出版有限公司
商品描述 素食內外美:這是一本比孕育數年才誕生的書,綜合作者的成長歷程、人生經驗,與讀者分享營養理論和貼地心得。希望每個看完這本書的讀者都可以學到如何從飲食著手,做到每天

內容簡介

內容簡介 這是一本比孕育數年才誕生的書,綜合作者的成長歷程、人生經驗,與讀者分享營養理論和貼地心得。希望每個看完這本書的讀者都可以學到如何從飲食著手,做到每天由內而外地散發正能量,培養內在的健康帶給外在的美麗、自信心。這次選用的食譜都是過去作者在國外讀書、工作時期很喜歡做的快熟料理,作者將部份食譜微調後,就變成易做又健康美味的食譜。希望讀者可以掌握每天早、午、晚三餐,如何在飲食中攝取到最後優質的營養素,日常健康、精神狀況、工作效率,甚至是生育能力都得以改善。

作者介紹

作者介紹 陳秋惠,香港人,美國留學營養師。素食者,母親亦崇尚素食生活,可能是香港首位「胎裏素」營養師,熱心推動均衡素食生活給所有人。希望能用生命影響生命,喜歡笑著面對挑戰,近年積極實踐 Mindfulness正念練習,讓自己活出更快樂的人生。學習瑜伽9年,成功漸減23磅並繼續維持健康體重,今年的目標是增加肌肉線條。

商品規格

書名 / 素食內外美
作者 / 陳秋惠
簡介 / 素食內外美:這是一本比孕育數年才誕生的書,綜合作者的成長歷程、人生經驗,與讀者分享營養理論和貼地心得。希望每個看完這本書的讀者都可以學到如何從飲食著手,做到每天
出版社 / 聯合出版有限公司
ISBN13 / 9789621469878
ISBN10 / 9621469872
EAN / 9789621469878
誠品26碼 / 2681787227002
頁數 / 207
開數 / 18K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無

最佳賣點

最佳賣點 : 這是一本比孕育數年才誕生的書,綜合作者的成長歷程、人生經驗,與讀者分享營養理論和貼地心得。希望每個看完這本書的讀者都可以學到如何從飲食著手,做到每天由內而外地散發正能量,培養內在的健康帶給外在的美麗、自信心。

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