哺乳媽媽的增乳妙方 | 誠品線上

哺乳媽媽的增乳妙方

內容簡介

內容簡介 「不論哪種類型的缺乳，在書中都能找到適合的催乳按摩方法。」—南京市秦淮區止馬馬營社區衛生服務中心副主任醫師／于利群這是一本一看就會的催乳按摩書，可以讓缺乳媽媽重新擁有充足的奶汁，輕而易舉餵養自己的寶寶。產後缺乳別擔心，普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的催乳按摩方法，圖解按摩步驟，二維碼掃一掃，同步視頻馬上看。更有真實的下奶案例，讓新媽媽打消顧慮，相信自己一定會有充足的乳汁。藥膳食療讓催乳雙管齊下。做完了催乳按摩，別忘了再用藥膳和食療從內來調理。王不留行、當歸、黃芪、通草等中藥，搭配常見的催乳食材，用於煲湯或煮粥，實現外在按摩和飲食調理的雙重催乳效果。產後催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房腫脹疼痛等常見的乳房問題，都可以通過正確哺乳和乳房保健來預防，讓你成為一個健康美麗的哺乳媽媽。《本書特色》1. 按摩食療，雙管齊下，讓母乳餵養輕易而舉。2. 真人示範，圖片清晰，易學易做催乳效果更佳。3. 掃二維碼，同步視頻馬上看。4. 不論哪種類型缺乳，都能找到適合催乳方法。5. 不僅是新媽媽，催乳師也適用。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李紅萍國家高級營養師、國家健康管理師、國際藥膳食療學會江蘇分會理事、多家月子會所的特邀專家，擁有豐富的催乳經驗，她所著的催乳按摩書常年佔據孕產類圖書暢銷榜。

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